Xanuunku waa calaamad digniineed oo muhiim ah oo jirka ka mid ah, u sheegida qofka ku saabsan dhaawacyada, gubashada, caabuqa iyo xanuunada kale. Xanuunku wuxuu keenaa unugyo xasaasiyad oo gaar ah, oo loo yaqaanno xanuunka xanuunka. Xanuunku wuxuu noqon karaa cantoobo, tolid, gubasho, jiido, cadaadin iyo qaabka colic. Xanuun muruqa ah ayaa dabooli kara qayb ka mid ah jirkaaga, xanuunkani waa mid aad u daran, bukaanku aad buu u xanuunsan yahay.
Looma baahna in gabi ahaanba "gooyo" xanuunka, maxaa yeelay xanuunku waa calaamad muhiim ah oo lagu baadho xanuunka keena. Xanuunka aan la adkaysan karin waa in la dhimo. Ha u isticmaalin xanuunka qaaxada ee xanuunka yar, sababtoo ah waxyeellooyinka daaweyntu waxay caadi ahaan u yihiin dhammaan xanuun joojiyaha, qaar ka mid ahna waa kuwo xariif ah.
Xanuunka waxaa lagu yareyn karaa iyada oo la tirtiro sababteeda, ama "xannibaya" siyaabaha faafitaanka. Qaabab dhowr ah ayaa halkan lagu sheegi karaa.
Xanuunka ayaa la joojiyaa adigoo si toos ah u maamulaya daawada si dhibic ah ama meel udhow dareemaha, taas oo keenta xanaaqo xanuun badan. Daroogada noocan oo kale ah waxay joojisaa faafidda calaamadaha xanuunka, ka dibna waqti xaddidan xanuunka joojiyaa.
Waxaa jira dad badan oo dila xanuunka kala duwan ee xoogga saara ama yareynaya dareenka xanuunka. (Waxay kuxirantahay kiis kasta) waxaa loo isticmaali karaa qaabka kiniiniyada, suunka, sharoobada ama cirbadaha. Si kastaba ha noqotee, daroogooyinkaasi waxay xakameynayaan calaamadaha cudurkan, mana aha sababtooda.
Dhowaan isbitaalada waawayn ee wadamada qaarkood waxaa jira xarumo badan oo badan iyo shaybaarro badan oo ku hawlan siyaabo lagu yareeyo xanuunka daba-dheeraada ee ka timaadda cudurada qaarkood. Dhakhaatiirta suuxinta, dhakhtarka neerfayaasha iyo dhakhaatiirta cilminafsiga ayaa halkan ka shaqeeya.
Badanaa waa ku filan tahay in la dalbado cadaadis qabow, boorso baraf ah ama isticmaal aerosol qaboojiye si dhibic ah. Si loo wanaajiyo wareegga dhiigga iyo bixinta saameynta suuxinta, daaweynta microwave, qubeyska diirran, iyo nalal quartz ah ayaa loo qoraa. Xanuunka qaarkood waxaa lagu yareyn karaa caawinta miisaan, jimicsi caafimaad ama siyaabo kale.
Xanuun daba-dheeraada waxaa la yareeyn karaa hypnosis, tababarka autogenic, ama habab kale oo ku saleysan soo jeedin.
Si loo yareeyo xanuunka, acupuncture iyo acupressure waa ku haboon yihiin. Hababka Suuxdinta ee Shiinaha ayaa lagu dabaqayaa xitaa inta lagu jiro hawlgalka.
Waa suurtagal in la soo bandhigo hab gaar ah ee daaweynta xanuunka, sababtoo ah dabeecadda xanuunka way ka duwanaan kartaa. Xanuun gaaban, xanuun ba'an (inta badan keena dhaawacyo) ayaa badanaa lagu daaweeyaa daawooyinka. Xaaladdan, marmarka qaarkood waa inaad isticmaashaa daroogo badan oo kala duwan, ilaa aad ka heshid waxtarka ugu fiican. Xanuunka joogtada ah, waa inaad isku daydaa inaad isticmaasho daroogo xoogan oo ka hooseeya xanuunka foosha, maxaa yeelay waxay leeyihiin saameyn aan loo baahnayn (badankoodu waxay saameeyaan xajmiga caloosha, qaarkoodna waa wax la qabatimo).
Badanaa xanuun joojiyaha waxaa laga iibsan karaa farmashiyaha iyada oo aan dawo laguu qorin, waa in la isticmaalo wax ka badan 2-3 maalmood. Haddii waqtigaan xanuunku aanu dhaafin ama xoojin, markaa waa lagama maarmaan in la tasho dhakhtar (xanuunka daran waxaa lagula talinayaa inaad wacdo adeegga caafimaadka degdegga).
Haddii aad si joogto ah u xanuunsaneyso wejiga, markaa nalalka quartz ayaa kaa caawin doona. Iyadoo la hirgelinayo daroogada xanuunka leh ee ku taala meesha ay ka soo jeedaan dhinaca dareenka weyn, xanuunka daran ee xabadka ayaa hoos u dhacaya. Sidaa darteed, haddii ay dhacdo xanuun daran, weli waa haboon in la arko dhakhtar.