Calaamadaha cudurka psoriasis.
Cudurka, oo ah mid joogto ah, kaas oo badan oo papular ah (maqaarka kor ku xoqaya maqaarka) finanka finanka ayaa muuqata maqaarka, waxaa loo yaqaannaa psoriasis. Sababaha muuqaalkiisa aan si buuxda loo baranin illaa hadda. Waxaa jira dhowr arimood oo asal ah cudurka psoriasis: dhaxalka, difaaca jirka, dheef-shiid kiimikaadka, faafa, neurogenic. Laakiin waxay u badan tahay in cudurkan uu ka yimaado isku-dar ah sababo iyo waxyaabo la tuuro. Isla mar ahaantaana, waxaa jira isbeddelo lagu arko iyo waxyeelo soo gaarta shaqada oo dhan nidaamyada iyo xubnaha, iyo ma aha oo kaliya maqaarka.
Xad-gudub, oo dhan ka sarreeya, dheef-shiid kiimikaad, feejignaanta fitamiinada iyo walxaha raadraaca ee ka qaybqaata geeddi-socodka yaraynta oxidation-ka, dheef-shiid kiimikaad ah, shaqada biosynthetic ee beerka (awoodda samaynta walxaha lagama maarmaanka u ah hababka dheef-shiid kiimikaadka). Isbedelada dhacaya waqtiga dheef-shiid kiimikaadku waxay kicinayaan keratinization maqaarka, i.e., foosha.
Cudurku wuxuu soconayaa waqti dheer, way adag tahay in la daaweeyo. Muuqaal degdeg ah oo fara badan oo finan ah oo ku yaala dusha sare ee xubnahu waa bilowga cudurka psoriasis. Ka dibna wuxuu ku fidaa finan yaryar iyo jirka oo dhan. Xiniinyaha qaarkood way muuqdaan, kuwa kale ayaa si tartiib ah u lumaya. Xaaladaha qaar, xubnaha ayaa lagu daraa habka.
Nafaqeynta cudurka psoriasis.
Dhammaan takhaatiirta ayaa isku raacay in bukaanka qaba cudurka psoriasis uu u hoggaansamo nafaqada habboon. Hase yeeshee, ma jiro cunto caafimaad oo sax ah daaweynta cudurkan. Cunto-daaweynta waa in si gooni ah loo sameeyaa, iyada oo la bixinayo sharaf-darrada alaabooyinka qaarkood.
Talooyinka guud ee nafaqada cuntada ee cudurka psoriasis:
- Laguma talin in la cuno cuntooyin cuncun u leh maqaarka (dhan dhanaan, basbaas iyo salad, basal, toon, malayga, dabocad, dabocase, shaararka, dhirta, khamriga, shaaha xoogan, kafee).
- Liistada aan lagu talin - waxyaabaha keena xasaasiyadda (dhammaan miraha waa orange-cas, ukunta, lowska, shukulaatada, liinta, malab).
- Maaddaama cudurka psoriasis uu badanaa carqaladeeyo dheef-shiid kiimikaad, hilib dufan iyo kalluun, kalluunka kalluunka, dambiyada (beerka, kelyaha), dufanka - laguma talin labadaba.
- Muuqaallada cudurka psoriasis ayaa ka sii daraya dhammaan cudurrada dheefshiidka. Carbohydrates si fudud oo loo siman yahay (macaan iyo macaan) waxay gacan ka geystaan abuurista tiro badan oo gaas ah oo ku jira mindhicirka, taas oo keenta isbeddel ku yimaada waxqabadka xubnaha jirka ee caloosha iyo mindhicirada.
Waa inaad dib u eegtaa qaadashada alaabtan oo dhan: waxaad u baahan tahay inaad xaddido lambarkeeda ama gabi ahaanba ka tirtirto cuntada. Qaar ka mid ah alaabooyinka "waxyeelada leh" ee bukaanka ee falcelinta degdega ah ee qaabka finanka cusub ee maqaarka, halka alaabooyinka kale ee liiskan ay si fudud ugu dulqaadan karaan bukaanada - dhammaan shakhsiyaadka.
Xilliga xasaasiyaddu ka timaaddo waxaa lagama maarmaan ah in laga saaro hilibka hodanka ah iyo maraqyada kalluunka, maraqa waa in si fiican loo kariyo maraq iyo khudaar. Waxaad u baahan tahay inaad cuntid miraha iyo miro badan, khudaarta cusub; suxuunta laga helo noocyada dufanka yar ee hilibka lo'da, bakaylaha iyo kalluunka (doorbidayna wabiga) waa in la cunaa oo la kariyaa ama la kariyaa. Inta lagu jiro muddadaa cayayaanka biyaha (qumbaha, oatmeal), karinta, shaaha daciifka ah, casiir cusub ayaa ku haboon.
Dr. Pegano wuxuu abuuray cuntooyinka soo socda ee cudurka psoriasis.
Dhakhtarka Maraykanka John Pegano ayaa sameeyay cunto aan waxba ka helin aqoonsiga rasmiga ah ee dawada, haseyeeshee dad badan ayaa soo jiidanaya. Marka cudurka psoriasis, jidhku wuxuu u baahan yahay, sida waafaqsan D. Pegano, alkalis dheeraad ah oo cunto ah. Waxyaabaha, hadana, wuxuu u qaybiyaa jeneraaliyeyaasha alkaliya (waa inay sameeyaan qiyaastii 70% cuntada) waxayna sameeyaan asids (30% haray).
Miraha iyo nooca berry (marka laga reebo midhaha qolofada, malab, xayawaanka, currants, blueberries); khudaarta (marka laga reebo sprouts Brussels, digirta, bocorka, iwm); khudaarta cagaaran iyo khudradda cagaaran (miraha, khudaarta cagaaran, khudaarta, karootada, beetroot, liin, liin, roodhida) waxay ka mid yihiin alaabada-alkali. Tufaaxa, digirta iyo muuska waxaa lagula talinayaa in ay si gooni ah u cunaan cuntooyinka kale si ay u kordhiyaan cabitaanka cuntada, oo ay weheliyaan firileyda iyo alaabada caanaha aan cunin miraha liinta iyo casiirka. Waxaa lagama maarmaan ah in laga saaro baradhada, yaanyada, basbaaska macaan iyo eggplants ee cuntada. Waxaa lagugula talinayaa in aad cabto biyo yar oo macdan leh oo aan gaas lahayn (tusaale ahaan, Smirnovskaya), iyo marka lagu daro cabitaano kale, cabi ilaa 1.5 litir oo biyo ah oo cabitaan ah maalin kasta.
Hilibka, kalluunka, dufanka, saliidaha, baradhada, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, carbohydrateska dheefshiidka, firileyda, digirta - ayaa loo soo gudbiyaa alaabada-abuurka. Waxaa lagula talinayaa in laga reebo khal, cunnooyinka qasacadaysan, aalkolo si loo yareeyo aaladaha jirka.
Iska ilaali walaaca iyo inaad ku noolaato qaab nololeed oo firfircoon, waligeedna cunnooyin - sidoo kale waxaa kugula talinaya D. Pegano.
Daaweynta cudurka psoriasis (oo ay ku jirto, caawimaadda nafaqada haboon) waa inay si buuxda ula socdaan dhakhtarka ka soo qaybgalay, tanina waa cudur dabadheeraad ah oo muddo dheer soconaya.