Midkeen kastaaba wuxuu rabaa in uu noqdo mulkiil ka mid ah sawir fiican. Waxaan dooneynaa inaan aragno ficil. Laakiin si ay u noqdaan kuwo qurux badan, guuleysta oo soo jiidasho leh, waxaan u baahannahay inaan dadaal badan sameyno. Marka hore, waxaa habboon in la hoggaamiyo hab nololeed caafimaad leh oo aado isboortiga. Sidee ku saabsan jir ahaaneed? Maanta waxaan ka hadli doonaa mid ka mid ah tilmaamaha cusub - waa budokon.
Maanta, jihadaasi waxay ku taallaa heerka ugu sarreeya. Ereygan la yaab leh ayaa si culus loo geliyey nolosheena. Budokon waa mid ka mid ah noocyada barafka. Ma uusan aheyn mid caan ah, waxaa loo tixgeliyay isboorti "doorashada". Taasi waxay noqon laheyd, haddii aysan aheyn Cameron Shane.
Shane Shane Shane Shane wuxuu hoggaamiyay Budokon adduunka. Thanks to this, booth waxaa loo aqoonsaday sida ciyaaraha cusub ee 2004. Budokon waa mid u fiican kuwa bilowga iyo xirfadlayaasha. Uma baahnid xirfad gaar ah. Nooca jirdhiska noocan ah wuxuu isu keenaa yoga, fekerka iyo farshaxanimada. Budokon waxay si firfircoon u saameeyaan xaaladda jirka iyo maskaxda ee qofka.
Sifooyinka caanka ah
Nidaamka jirdhiska wuxuu ku dhashay Hollywood, waana eray loogu magac daray "jihada dagaalyahanka ruuxa." Jimicsigaani wuxuu caan ku noqday xiddigaha ganacsiga. Yurub, Japan iyo Maraykanka, budokon ayaa noqday mid aad u caan ah. Gaar ahaan dadka iyo dadka firfircoon. Waxay kaa caawineysaa inaad nasato oo aad hesho nabad. Nidaamka jimicsiga ayaa kaa caawin doona sidii aad fikradahaaga u habayn lahayd.
Jennifer Aniston waa mid ka mid ah taageerayaasha ugu caansan ee jirdhiska. Waxay la shaqaynaysay Cameron Shane. Agaasimaha ayaa sheegay in barnaamijka ay uga mahadcelisay barnaamijka ay ka heshay muuqaal jireed iyo maskaxeed.
Dhaqdhaqaaqa caanka ah waxaa ka mid ahaa Hollywood. Haddii noocan jirdhiska noocan ah uu u muuqdo meel xasillan, qofna kuma dhicin in uu bilaabo inuu ku shaqeeyo nidaam noocaas ah. Sidaa daraadeed aynu soo bandhigno dhowr waxyaalood oo caan ah.
- Shane ayaa had iyo jeer u shaqeyneysay jilayaal sida Sean Pen, Charlie Sheen iyo Jackie Chan. Wuxuu ahaa tababare shakhsi ah oo leh Jennifer Aniston, Courtney Cox iyo Meg Ryan. Sidaa darteed, waxaan dhihi karnaa sumcadda tababaraha waa mid aad u sareeya, qof kastana wuxuu aaminsan yahay fikradihiisa.
- Hada dunida oo dhan waxay daawataa Hollywood. Iyo haddii uu jiro qoob-ka-cayaar maskaxeed, ka dibna adduunka oo dhan waa mid casri ah. Qof kasta wuxuu raacaa qaabka iyo dhadhanka xiddigaha. Dhaqdhaqaaquna maaha mid ka reeban. Haddii budokonta ay ka caawiso xiddigaha si weyn u eeg, markaas waa inay ku hawlan yihiin.
- Dad badan ayaa soo jiidanaya bariga oo dhan. Waxaanu ku hawlanaa meditating, yoga iyo dagaal. Waxay si ba'an u soo gashay nolosheena. Sidaa darteed sababta aan ugu lug laheyn ganacsi oo isku daraya dhammaantood? Budokon wuxuu ka caawiyaa maaha kaliya inuu xoojiyo jirka, laakiin sidoo kale ruuxa.
Nuxurka guud ee Budokon
Sidii hore loo sheegay, budhcaddu maaha mid kaliya ee jir ahaaneed, laakiin sidoo kale waa mid ruuxi ah. Waa in aan adduunka gudaha ku siinnaa isla fiirinta jirka. Dhaqdhaqaaqa jirka ee aad sameyso waa in lagu dareemo gudaha gudaha. Nidaamkan wuxuu gacan ka geysan doonaa samaynta dulqaad iyo edbinta.
Macaamil-maalmeedka hawl-maalmeedka, waxaad noqon kartaa kalsooni aadna u fahmi kartaa jirkaaga. Waxaad awoodi doontaa inaad ka hesho jawaabaha su'aalaha aad horey u aqoonsatay. Iyada oo nalalka qallafsan ee nolosheena, layliyadan waxay kaa caawineysaa yaraynta cadaadiska iyo walbahaarka.
Mudada kulanka ayaa ah qiyaastii hal saac. Tababbarka waxaa loo qaybin karaa saddex marxaladood:
- Qeybta ugu horeysa ee tababarka, waxaad sameyneysaa layliyada yoga iyo laylinta neefsashada. Waxaa lagama maarmaan ah in la siiyo waqti sax ah oo dhaqdhaqaaqyo leh.
- Marka xigta waxaan leenahay "budo taxane ah" (isa-set). Jimicsi jireed oo xoogan ayaa la qabtaa. Jimicsiyada waxaa laga soo qaatay jiu-jitsu, taekwondo, karate-do.
- Ugu danbeyn, waxaannu haynaa fikrado Zen iyo jimicsi neefsasho.
Shane ma ahan oo kaliya isku dhafka oo dhan jimicsiga hal tababareed oo keliya, laakiin sidoo kale wuxuu la yimid layli shakhsi ahaaneed. Dalalka qaar, barnaamijkan tababarka ah waxaa ku jira tababar dheeraad ah oo ku saabsan tababbarka iyo fidinta. Waxay hagaajiyaan xasuusta, dareenka, isku-duwidda iyo maqalka. Budokon wuxuu kuu ogolaanayaa inaad diirada saarto fududeynta, awoodda, dheelitirka iyo xawaaraha. Haddii aad si joogta ah uga qayb gashid budokon, ka dib marka dhowr bilood kadib waxaad heli kartaa xirfadaha fanka fanka.
Philosophy iyo nafaqada
Waxaa habboon in la ogaado in nooca jirdhiska noocan ahi uu kaa caawin doono inaad is ilaalisid qaabka aadna u hesho sawirka kuhaboon. Miyaad aragtay baruurta bariga ah? Dhammaantood waxay leeyihiin tiro muuqata. Iyo xiddigaha Hollywood? Thanks budokonu waad naftaada u eegi kartaa. Laakiin waa u qalantaa dadaalka. Budokon waxay noqon doontaa qaabka noloshaada.
Budokon ma aha diin jimicsi ama xitaa dhaqanka ruuxiga ah. Tani waa nidaam falsafadeed, oo ka kooban 21 qodob oo ka mid ah "code". Tani waa xaqiiqada falsafadda iyo diinta weyn ee waxbarista. Qaar ka mid ah waxaad arki kartaa xitaa xigasho toos ah kitaabiga ah. Dagaal yahanno waa inaan been sheegin, quudhsan, madadaalo.
Adigu waxaad tahay dagaalyahan ruux, mana u baahnid inaad ku biirto maadooyinka iyo dadka. Shaqadaadu waa in la ixtiraamo dadka, oo u naxariisto adduunka oo ogaado qiyaasta. Budokon waxay bartaa is-aqoonta. Ku kalsoonow xooggaaga oo dhegeyso codkaaga gudaha ah. Tani waa sirta runtii qofka.
Casharka ugu horreeya ee Budokon waa in aysan jirin ujeedooyin nidaamkan. Waxba kama jiraan halkan. Haddii aad rabto in aad miisaan lumiso ama aad bilowdo si dhakhso ah, markaa jirdhigaan maahan adiga. Budokon - aqoon is-weydaarsi. Waxaad ogaan doontaa nolosha dhaqdhaqaaqa. Wuxuu horumariyaa dhammaan afarta qaybood oo shakhsiyaadka shakhsi ahaaneed - niyad ahaan, jir ahaan, dhinaca garashada iyo dhinaca ruuxiga ah.
Dabcan, hadda waxaad ka heli kartaa budokon, taas oo gebi ahaan diiradda saareysa yareynta miisaanka. Waxaa laga heli karaa naadiyada isboortiga qaarkood. Inkastoo aan ku shaqeyneyno "budokon xaddidan" dhif ah.
Si aad miisaanka u lumiso qashinka, waxaad u baahan tahay inaad ogaato nidaamka cuntadaada. Dhaqdhaqaaqa Bariga ayaa u qoondeeya ardaydooda inay u beddelaan caafimaadka. Saldhigeedu waa miro, khudaarta, lowska, badarka. Waxaa ugu wanaagsan in la yareeyo isticmaalka hilibka, sonkorta-ku jirta iyo alaabta xayawaanka. Sida ugu fiican, waxaad noqon doontaa khudradda. Cuntada oo dhan waa inay noqotaa mid cusub oo dabiici ah. Waxaa habboon in laga tago "chemistry". Inta lagu jiro tababarka waxaa jira tiro yar oo miro ah. Iyo cab biyo nadiif ah.
Haddii aad qabtid tababarka berrito, ka dibna fiidkii waa inaad cuntaa bariiska quraacda ama bariiska. Waxay ku siin doontaa xoog. Aroortii waa lagama maarmaan in la cuno muuska. Sidaas darteed waad soo jeedi doontaa oo diyaar u tahay tababarka. Inta lagu jiro maalinta isku day in aadan waxba cunin, laakiin kaliya inaad cabto biyo. Ka tirtir shaaha iyo qajaarka maanta.
Thanks to farsamooyinka jirdhiska, waxaad noqon doontaa mid deggan oo faraxsan. Hadda waxaad isku taxalujin kartaa waxyaabo muhiim ah oo aad u hogaansami kartaan jirkaada. Budokon waxay ka caawisaa sidii looga takhalusi lahaa meheradaha. Tijaabi, doonistu waxay fahmi doontaa wax kasta!