Si loo xoojiyo nuujinta, imisa jeer ayaa laguu sheegi karaa? Si kor loogu qaado nuujinta waa in la muujiyaa dhowr jeer maalintii, inta u dhaxaysa quudinta. Isku day in aad caanaha oo dhan isku muujiso. Ha ka welwelin in ilmuhu uusan ka tegin inuu quudiyo. Caanaha naasku waxay ku yimaadaan mabda'a: "dalabku wuxuu keenaa isticmaalka," sidaa awgeed ilmuhu ma gaajoon doono. Laakiin dhammaantood si toos ah ka hor inta aan la quudin waa lagama maarmaan in la muujiyo.
Intee in le'eg ayaan ku kaydin karaa caanaha la soo bandhigay ee qaboojiyaha? Aan ka badnayn laba maalmood. Marka la eego, khubarada ayaa sheegaya in qaboojiyaha qaboojiyaha caadiga ah, caanuhu wuxuu socon doonaa illaa laba usbuuc, iyo qaboojiyaha qaboojiyaha joogtada ah - xataa illaa hal sano. Laakiin marka lagu kaydiyo, weelka caanaha waa in si adag loo xiraa. U hubso inaad ku qorto kartida taariikhda caanaha.
Miyuu ku fiican yahay inuu gacan ku qabsado gacanta ama mashiinka naaska? Ka daawo inta jeer ee aad u jajaban tahay. Haddii aanad marar badan laheyn, ama marba mar - tani waxaa lagu samayn karaa gacmahaaga. Hase yeeshee, marka aad tahay in aad u baahato wakhti kasta, waxaa fiican inaad iibsato bamka naasaha.
Haddii ay jirtey istaagida caanaha, ma waxaad u baahan tahay inaad iska aamusto dhibicdii ugu dambeysay? Looma baahna. Ku sheeg kiiskan ilaa naasku noqdo mid jilicsan.
Xaaladaha noocee ayaad u baahan tahay inaad cadeeysid caanaha, laakiin goorma ayaad sameyn kartaa adiga la'aanteed? Haddii aadan haysan wax dhibaatooyin ah naas-nuujinta, ilmuhu wuxuu ku fiican yahay jaqsiinta iyo cunidda, mar walbana waxaad la socotaa ilmaha, markaa uma baahnid inaad xalliso. Laakiin waxaa jira saddex xaaladood oo aan qofku sameyn karin isagoo aan sheegin.
Xaaladdu waa tan koowaad. Waxaad u baahan tahay inaad guriga ka baxdid mudo ah, oo aadan rabin in cunnuga uu wax cuno wakhtigaas oo la isku daro. Xaaladdan, waxaad u baahan tahay inaad caanaha ka muujisid xisaabinta 150 ml. hal hal quudin.
Xaaladda labaad. Waxaad rabtaa inaad xoojiso nuujinta, sababtoo ah waxaad dareemeysaa in aad leedahay caano yar oo ilmuhu uusan ku filayn.
Xaaladdu waa saddexaad. Adigu waad dhaawacday oo ma dareemeysid sababtoo ah laabta ayaa buuxsantay, ama waxaad ku qabatay xakamaynta waxayna dareemeysaa xanuun.
Maxaan ku kaydiyaa caanaha la soo sheegay? Tan ugu fiican ee ujeeddooyinkan waa dhalooyin gaar ah ama bacaha ku habboon, ujeedadan iyo ujeeddadiisu (waxaa laga heli karaa farmasiga ama dukaanka khaaska ah). Laakiin haddii aanad haysanin weelasha noocan oo kale ah, waxaad si buuxda u sameyn kartaa dhalooyinka caadiga ah. Dabcan, waa in si fiican loo dhaqo, si taxadar leh loo nadiifiyaa oo qalajiyo. Ha isticmaalin dhamaan noocyada kiimikada kiimikada ee lagu dhaqo dhalooyinka iyo dhalooyinka. Waxaad sameyn kartaa adiga oo aan ku dhaqin biyo kulul iyo karkarin.
Miyaa lagama maarmaan in la kariyo caanaha la soo jeediyey ka hor intaanad siin ilmaha?
Ma jirto baahi noocaas ah. Waxay noqon doontaa mid ku filan oo kaliya inaad diiriso caanaha yar. Taas waxaad u iibsan kartaa kuleyliye khaas ah. Haddii aan la heli karin, qaado digsi biyo kulul oo ku rid weel caano ah. Si aad u hubiso heerkulka caanaha, ku dheji gacmahaaga. Haddii ay tahay heerkulka jidhka, markaa waxaa la siin karaa buro. Ha isku dayin caanaha dhalada lafteeda - jeermiskaagu uma baahna ilmo.