Waa lagama maarmaan in laga saaro ugu badnaan kiimikooyinka. Xannaanooyinka iyo maaddooyinka loo yaqaan "synthetic genes" ayaa aad u dhib u ah caafimaadka. Hase yeeshee, caloosha, dhadhanka wax-qabadku waa mid khatar badan, taas oo keena dheecaan badan oo dheecaan dheefshiidka ah waxayna keeni kartaa boog-qabad infakshanka ama gillaad.
Sidoo kale, inta badan cuntooyinka iyo cuntooyinka basbaaska leh, waxay wax ka geystaan sii-deynta lafdhabarta dheef-shiidka. Waxaa laga yaabaa in qadar yar, ay yihiin kuwo waxtar leh, sababtoo ah waxay hagaajiyaan dheefshiidka. Laakiin waxaad u baahan tahay inaad ogaatid dareenka saamiga guud ahaan, haddii la dhaafo, markaa waxaad yeelan doontaa caloosha.
Marka loo eego dufanka, sidoo kale, waa in ay jirtaa cabbir. Wixii jirkeena, dufanka qadar yar ayaa sidoo kale faa'iido leh. Hase yeeshee, marka ay jiraan waxyaabo badan oo jirka ka mid ah, dheefshiidka ayaa la gooyey, dufka laftiisa ayaa si weyn loo dheefshiiday, dhammaan cuntooyinka ayaa lagu duubay, sidaas awgeed, helitaanka enzymes waa la gooyey. Waa inay jirtaa saamiga caadiga ah ee dufanka, borotiinka, carbohydrates - 1: 1: 3.
Laakiin cuntooyinka la cabo iyo la dubay, ma jiraan wax qiyaas ah. Maaddooyinka ka mas'uulka ah dhadhanka wanaagsan, ee dahab ah, qurux badan oo qurxoon - dhammaantood waxay ku biiraan caabuq. Sidaa darteed, qeexidda, cuntooyinka la cabo iyo la dubay waa waxyeello. Dabcan, heerka dhibaatada ay heleen caloosha waxay ku xiran tahay xaddiga la cuno, laakiin weli waxay noqon doontaa waxyeello.
Taasna waxaad ku dhameyn kartaa wax kasta, laakiin xaqiiqda maaha kaliya cuntada ayaa saameyn karta caloosha, wax yar maaha muhiimadda dhaqanka nafaqada.
Waa lagama maarmaan in la iska ilaaliyo cunto karinta, haddii aad cunto hal mar maalintii, iyada oo aan la buuxin karin caloosha, maaha inaadan ku guuleysan doonin. Isla mar ahaantaana, waxaa had iyo jeer wax cunaya, sidoo kale waa wax halis ah. Waxaad u baahan tahay inaad cuntid 2-3 jeer maalintiiba, inta u dhaxaysa cuntooyinka waa in ay ahaato cunto la'aan. Candets, cookies, juices waa inay ahaataa hal mar, inta lagu jiro mid ka mid ah saddexda cunto ee qasabka ah.
Vsuhomjatku waa waxyeelo waana run ahaantii. Inta badan waxay doorbidaan, waxaa jira maraq dhaqameed oo qasab ah oo biyaha ku dhaqi biyo ama shaaha. Laakiin maraq iyo shaandhuu jebi dhammaan juuska calafka iyo tani waxay faragelinaysaa dheefshiidka.
Biyaha aad bay muhiim u tahay shaqada caloosha, iyada oo aan biyo jirin ma cabitaanno dheefshiidka oo ku filan. Biyaha ayaa sidoo kale loo baahan yahay in dheecaanka xajmiga ah, taasoo ka ilaalisa derbiyada calooshaada ka soo miirashada aad u badan.
Laakiin biyaha waa in horey loo geliyaa jirka. Markaad bilowdid, waxaa jira, markaa caloosha ayaa horeyba biyo ah. Inta badan waxay xaq u leeyihiin inay cabaan laba koob oo biyo ah nus saac ka hor cuntada kasta. Waxaad cabbi kartaa shaaha ama cabitaanka halkii aad ka heli lahayd biyaha. Marka cuntada cuno caloosha, biyaha ayaa yeelan doona wakhti ay ku gaaraan mindhicirada, dhiig ku soo daaya oo galaan derbiyada caloosha.
Ugu dambeyntiina, cadawga weyn ee caloosha waa madadaalo inta uu cunayo cunnida cuntada. Cilmi-baadhistu waxay muujisay in haddii aad ka fekereyso cunida markaad wax cunayso, ka dibna dheef-shiididdu way ka fiican tahay. Waxaad si buuxda u dareemaysaa dhadhanka, caloosha waxay qaadataa raashin mahadnaq leh. Laakiin markaad wax cunayso, daawo TV, akhriso majaladdan, markaa dhadhanka cuntada waa la lumiyaa, ka dibna nidaamka dheef-shiidku waa la joojiyaa.
Hadda waxaan ognahay cadawga ugu muhiimsan ee caloosha, waxaanu cuni karnaa oo waanu cuni karnaa oo waannu cunnaa. Oo wax walbana caloolxumadiisu si wanaagsan uguma ay shaqeeyaan, oo waxba kama yeeli karaan.