Casho fiidkii oo aan helin dufan!

Mid ka mid ah mabaadiida ugu muhiimsan ee miisaanka culus waa inaad diidid inaad cuntid dhowr saacadood ka hor wakhtiga jiifka. Si kastaba ha noqotee, way adagtahay in la ilaaliyo. Waxaa laga yaabaa inay tahay qaybta kaliya ee haweenka awood u leh - guri-guri-guri. Ka dib, waxay haystaan ​​waqti badan oo ay ku kariyaan casho waqtiga waqtigana cunaan.

Maxay yihiin muxuucyada asaasiga ah iyo dagaalyahannada miisaan wanaagsan oo shaqeeya iyo gurigaba yimaadaan 8 galabnimo iyo ka dib? Cuntada ha ka bixin! Tani waxay kalsoonidahay caafimaadkaaga mana kuu ogolaato inaad lumiso miisaanka. Nafaqeeyayaalku waxay kugula talinayaan si sax ah si loo dhiso cunto. Cuntadu waa inay ku jiraan ugu yaraan 5 cunto, ugu dambeyntii waa inay ahaataa ugu dambeyn 2 saac ka hor wakhtiga jiifka. Si kastaba ha noqotee, cuntada habeenku waa inay noqotaa:

• dufanka yar;
• iftiin;
• Kaloori hooseeya.

Sidee loo ilaaliyaa mabaadii'da nafaqada saxda ah oo aadan naftaada u wadin cunto adag?

Isku darka cuntada ee shaxda si wanaagsan loo qoondeeyey

Thanks to cuntooyinka dabiiciga ah ee khaaska ah waxaad naftaada u fidi kartaa habeen walba cuntooyin cusub oo aan cabsi ku jirin shaxda iyo caafimaadka. Xalka ugu fiican waa isticmaalka isku darka cuntada "FitParad". Qaybta ugu muhiimsan ee isku dhafka waxaa laga diyaariyey bur laga soo gooyay bur-burka gaarka ah, oo laga soo saaro hadhuudh dabiiciga ah oo lagu nadiifiyey beeraha Altai Territory. Muuqaal gaar ah oo isku dhafan waa in la abuuro iyadoo la adeegsanayo tiknoolijiyada casriga ah ee hal-jebinta. Nidaamkan wax soo saarku micnaheedu maaha inuu ka fuulo oo wuxuu u oggol yahay inuu ilaaliyo qiimaha oo dhan iyo isticmaalka lakabka aleuron, embriyaha iyo qolofka dalagga.

"FitParad" ayaa soo jeedinaya isticmaalka bur laga yaabo:

• Chia abuur;
• kayn;
• miraha qorshaha;
• burka cagaaran;
• bariis;
• shaciir.

Si khaas ah u diyaari tiknoolajiyad gaar ah, isku darka wuxuu noqon doonaa mid ku habboon diyaarinta casho fudud iyo faa'iido leh. Kuwaas waxaa ka mid ah jalaato jilicsan, taas oo loo oggol yahay in la cuno xitaa cunto Ducane, iyo sidoo kale hawo-qaadid, maryo, keega, rootiga guriga lagu sameeyo, cajiinka pizza ee bran. Khariidad isku dhafan oo ka timid "FitParad" waxaa ka mid ah diyaar garowsho shukulaato, rooti, ​​canjeelo iyo alaab kale oo la dubay oo leh cad.

Beddelaadda sonkorta ku jirta

Cadaadiska, cadaadiska joogtada ah, fuss, baahi weligeed ah oo loo baahan yahay in la tago meel, shaqo badan oo shaqo ah - dhammaantood waxay keenaysaa xaqiiqda ah in fiidkii uu qofku daal dhan yahay oo uu daalan yahay. Si loo soo celiyo tamar iyo tamar, waxay inta badan ku filan tahay inay cabto shaah macaan. Si kastaba ha noqotee, maaha wax aan caadi ahayn in la cuno cunto si loo burburiyo dhammaan qorshayaasha: sonkorta ayaa mamnuuc ka ah mamnuucidda. Ku raaxee cabitaanka macaan ee fiidkii ah oo aan waxyeello u laheyn shaxanka iyo caafimaadka. Ujeedada sonkorta beddelkeeda "FitParad", ayaa loo abuuray si waafaqsan tiknoolajiyada cusub, waana mid ku haboon. Sonkorta bioorganik waa mid ka fog waxa badanaa loo yaqaan dhimasho cad. Sonkorta casriga casriga ah waa mid gebi ahaanba amaan ah inta lagu jiro cuntada oo aysan ka soo horjeesan karin miisaanka jirka.

Beddelka sonkorta ee "FitParad" wuxuu ku habboon yahay kuwa kaliya ee go'aansaday inuu miisaanka dhinto. Isticmaal jiil cusub oo sonkor ah beddel dadka ku dhacay istaroog, xannuun, wadno-qabad, dhiig-karka iyo cudurrada kale, taas oo lagu talinayo in la yareeyo nacnaca loo isticmaalo. Sonkorta bioorganikku waxay kuu ogolaataa inaad yareyso walaaca ku dhaca geedi socodka miisaanka. Waxay si fiican u habboon tahay dadka deggan magaalooyinka waawayn, maalin kasta oo ay la kulmaan wax aan waxba tarayn, buuq, dad badan. Wixii iyaga ah, macaanku wuxuu noqdaa wax yar qadarin iyo daawo diiqad. Tani ma aha sonkorta waxyeello leh, oo leh saameyno badan, laakiin halbeegyada casriga ah ee aan keenin kiilogaraamyada xad-dhaafka ah.

Pastila aan lahayn sonkor - waa macaan macaan inta lagu jiro cuntada

Pastila aan lahayn sonkorta - waa xalka ugu fiican ee loogu talagalay cunto fudud. Haddii casho buuxa ahayd waqtiga saxda ah, iyo ka hor intaadan sariirta aadin, dhab ahaantii aad rabto wax macaan leh, waa adag tahay inaad diiddo naftaada. Ka dib, wax badan kama fashilmeen, marka wax waliba tagi karaan, ka bilaabi karaan shukulaatooyinka iyo ku dheji cutlets iyo baradhada la shiilay.

Si aad u qanciso gaajada iyo waqti isku mid ah naftaada oo macaan leh macaan ayaa suurtogal ah in lagu caawiyo ilays aan caadi ahayn "FitParad". Muuqaal gaar ah ee badeecadani waa:

• maqnaanshaha sonkorta ee ka kooban;
• miisaanka dufanka eber;
• saldhig dabiici ah.

Waxaad isticmaali kartaa marxalad aan caadi ahayn marxalad kasta oo ah cuntada Ducane. 100 gram oo macaan ah waxaa ku jira 75.3 kcal, taas oo kuu ogolaanaysa inaad ku raaxaysato dhadhan dhadhan, iyada oo aan ka fikirin waxyeellada caafimaadka iyo ururinta degdegga ah ee miisaanka xad-dhaafka ah.

Isku darka cuntada ee wax lagu dubo

Waxaa jira fiidkii habeenkii oo aan helin dufanka oo isku darsamaya dubista. Waxyaabaha ay ka kooban tahay waxaa si fiican u shaqeynaya dhakhaatiirta nafaqada. Isticmaalka maaddooyinka ayaa la isku daraa si ay daaweyntu u noqoto cunto. Taasi waa sababta loogu dari karo cuntada oo leh hoos u dhac miisaanka. Shirkadda "FitParad" waxay bixisaa noocyo kala duwan oo ah sheyga qaabkan:

• "Shukulaato";
• "Coffee";
• "Vanilla";
• "Coconut";
• Strawberry.

Mid kasta oo ka mid ah noocyada kala duwan ee isku dhafan ayaa diiradda saaraya diyaarinta degdegga ah ee keegga mering leh dhadhan gaar ah. Waxyaabaha la diyaariyay ayaa waxay suurtogal u tahay in ay helaan fursad fudud oo loola jeedo "dhunkasho Swiss", kaas oo noqon doona mid aad u wanaagsan dhamaadka maalinta adag. Ku raaxeysiga raaxaysiga ka dib markaad wacdid 18.00, ma isdajin kartid naftaada mana tixgelin kartid.

Cake ayaa ku haboon cuntooyinka cuntooyinka, sababtoo ah isku dar ah diyaarintiisa kuma jirto sonkorta. Macmacaan waxaa la siiyaa macdanta prebiotiyada ee la yiraahdo stevia, stevia, erythritol, oo ay ku jiraan walxaha loogu talagalay curiska caanka ah.

Maraqyada iyo maraqa degdega ah ee caadiga ah

Si kastaba ha ahaatee, ma aha oo kaliya macaanku waxay ka mahadcelinayaan alaabooyinka "FitParad". Habeenkii waad cuni kartaa, adigoo dhadhanka dhadhanka dhadhamiyey. Maraqa dhakhso ah ayaa ku caawin kara gaajada oo aan waxyeello gaarsiin. Inta ugu badan ee suxuunta koowaad waxaa jira noocyo noocaas ah:

• lenticular;
• lowska;
• bakeeriga;
• digirta;
• oatmeal;
• pea.

Mid kasta oo maraqa waa cunto. Qiimaha tamarta - kaliya 329 kcal halkii 100 g - wuxuu kuu oggolaanayaa inaad ku darto alaabada subaxdii.

Waxaa xiiso leh in cunnooyinka ay noqon karaan caano la kariyey, iyo sharoobada macaan, iyo macaan macaan. Bogga www.fitparade.ru waxaad ka heli kartaa waxyaalo kale oo badan oo faa'iido leh oo kaloori ah oo loogu talagalay ciyaaraha iyo nafaqada habboon.