Ma jiraan wax khilaaf ah oo khuseeya isticmaalka. Sidaa darteed, waxaad isla markiiba ku baran kartaa liiska, siinta cuntada ukunta. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad xasuusato - KA HORTAGA WAX KA HELI KARTAA EGG. Inta ka hartay liiska suxuunta toddobaadka soo socda ee miisaanka lumay, hoos fiiri:
Usbuuca koowaad
Isniinta
Inta aan qadeyno waxaan cunno hal nooc oo midho ah, cashada caano la kariyey iyo saladh qudaar ah
Talaado
Waqtiga qadada waxaad cuni kartaa laba kalluun oo kalluun + rooti leh labeen dhanaan, casho, ukunta qallafsan
Arbaco
Qadada markaa, waxaad naftaada ku dhajin kartaa salad baradho leh, casho hilib digaag la kariyey oo aan lahayn maqaarka
Khamiis
Galabtii, waxaad cuni kartaa khudradda cagaaran (zucchini-yada ama ukunta), dheellitirnaan aad u fiican wuxuu noqon doonaa rooti, casho, laba ukun la kariyey
Jimco
Gelinka dambe ee kalluunka iyo salad qudaar ah ayaa loo oggol yahay, cashada, jiis iyo rooti leh labeen dhanaan
Sabtida
Qadada markaa, waxaad naftaada ku dhajin kartaa salad baradho leh, casho hilib digaag la kariyey oo aan lahayn maqaarka
Axad
Galabtii, karkariyo hilibka (dooranaya hilibka lo'da iyo digaaga), daboolo saxanka leh rooti leh labeen dhanaan, casho, laba ukun digaag ah
Toddobaadka labaad
Isniinta
Galabtii, khudradda caanaha leh ee boqoshaada iyo toastada, casho, ukunta qallafsan
Talaado
Qadada, cun mid kasta oo miro ah, casho hilib la kariyey (digaag ama lo'da) iyo saladh qudaar ah
Arbaco
Qadada waxaad cuni kartaa laba xabbo oo kalluun iyo 1 tufaax, casho, ukunta qallafsan
Khamiis
Gelinka dambe ee jiiska (baruurta duxda ilaa 9%) iyo rooti leh labeen dhanaan, qado laba ukun digaag ah
Jimco
Qadada ayaan mar kale cunno mar kale, khudradda digaag la kariyey oo aan maqaarka lahayn ama 2 ukun
Sabtida
Qadada, waxaad isku barbardhigi kartaa salad baradho, casho, kalluunka la shiilay ee noocyada dufanka yar
Axad
Inta lagu jiro qadada, saliida digaagga la kariyey iyo saladh qudaar ah ayaa loo oggol yahay, jiis iyo rooti leh labeen dhanaan oo casho ah
Toddobaadkii saddexaad waxaan cunaynaa asbuucii ugu horreeyay, afaraad, siday u kala horreeyaan, toddobaadka ugu dambeeya, toddobaadkii xidhitaanku wuxuu noqon doonaa mid aad u sarreeya oo lagu sameeyo dhowr hab oo lagu nadiifiyo enemas. Tani ma aha oo kaliya saameyn ku leh nidaamka dheef-shiidka, laakiin sidoo kale waxay hagaajin doontaa caafimaadka guud. Marka dhan, sida cunto kasta, ukunta, ayaa sidoo kale soo bandhigaya nooc ka mid ah diiqada jirka.
Dib u eegis
Julia:
"Ka hor intaan arooska la joogin, waxaa jirey bil gudaheed, laakiin nasiibkeygu wuxuu ku jiray muuqaal muuqda, waxaanan rabaa in aan u eego maalintaa ugu farxada badan nolosheyda" "waxaan go'aansaday in aan nasiib u yeesho ninkeyga mustaqbalka - in aan miisaan culus qaado 7 kiilogaraam" Adiga oo ku doodaya tirooyinkooda hadda, cuntadu waa mid aad u fiican. Guud ahaan, waxaan bilaabay inaan cuno, sida ku xusan qorshaha la soo jeediyay. Waa daacadnimo - waxaa jiray guuldarooyin, mar labaad waxaan ku tiirsanay cookies, macaamiisha iyo farxad kale oo nolosha ah. dhicitaanka 4 (waqtigii loogu talagalay arooska), waxaan lumiyay todoba kiilo, taas oo aan aad ugu faraxsanahay! Haddaba sidee miyaad rumaysan tahay in riyada ay run tahay? "/
Tamara:
"Ugu horreyntii, waxaan doortay cuntadan sababtoo ah cuntooyin kala duwan oo kala duwan. Ma awoodi kari waayeen maalintii oo dhan inay cunaan bakeer ama tufaax isku mid ah. Sidaa daraadeed, habka cuntooyinka ukunta ballanqaaday inay ka takhalusaan dufanka xad-dhaafka ah ee afar usbuuc, oo aanan caawin karin Waxaan ku dhammaaday hadafkii aan ku soo gali jirey joornaal old old ah oo aanan ku tuujin jirey dhowr sano. Toddobaadkii ugu horeeyay ee cuntada ayaa la i siiyay aniga oo aad u adag, waxaan fiiriyey qaboojiyaha oo indhaha gaajada ah ee yey ah, laakiin waan sii waday. fikirka, cunay on menu iyo mar dambe. oo waxaa jiray iftiin dhaqdhaqaaqa oo maskaxda lafteeda laga soo xigtay Kate Moss "Ma jiro wax ka sii macaan badan dareemka khafiifka ah." Dhamaadkii cuntada, waxaan xisaabiyay in ay igu qaadatay shan kiilo, joornaalada hore waxay u fiican yihiin qiyaasta dhan ... "