Haddii cirridku dhiig baxaan, markaa tani waa natiijada horumarka geedi socodka bararka ee iyaga iyo calaamad muujinaysa inay jirto cudur halis ah. Inta badan, tani waa calaamad muujinaysa in gingivitis ay ku jirto dawo la dayacay, oo laga yaabo inay xitaa xannuun-dareenka. Labada cudurba waxaa lagu gartaa cirrid dhiig leh, taas oo dhici karta xitaa riyo, waxaa sidoo kale jira xanuunka iyo urka afka.
Marka calaamadaha ugu horeeya ee dhiigbaxu muuqdo, waa inaad isla markiiba la tashataa takhtarka ilkaha, maadaama ay calaamad u tahay in cudurku aad u fogaaday. Daaweynta xaaladdan waa mid muhiim ah, sababtoo ah cirbadaha lafdhabarka ah lafaha ayaa la burburiyaa, ilkihiisu way furmeen oo ugu dambeyntii dhicin. Beddelka daaweyntani waxay noqon kartaa daweyno dad loogu talagalay cirridka dhiigga.
Daawooyinka dadweynaha ee daaweynta dhiigbaxa
Waxaa lagula talinayaa in aad ku luqluqdo adoo isticmaalaya miraayad, midab ama jilif leh. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa xal soodhad ah.
Dhirta qaarkood, marka lagu daro joojinta dhiigbaxa, waxay leedahay saameyn raadraac ah oo u shaqeeya sida suuxdinta daciifka ah iyo wakiil maxalli ah oo ka hortag ah. Tusaale ahaan, faleebo iyo wax soo saarka bacriga biyaha ayaa kordhin kara cufnaanta derbiyada xididdada dhiigga, kor u kaca dhiigga.
Si loo daweeyo dhiigbaxa, waxa kale oo suurtogal ah in la isticmaalo tufaaxa toosan, gorillada magaalooyinka, caleemaha qulqulka, geedka casri ah ee cagaaran, arnica buur, dhiig-bax, sedge ciid ah. Fusada iyo geed-gooyooyinka dhirtaas waxaa loo isticmaalaa sidii oo kale, waxaana sidoo kale loo isticmaali karaa qaabka codsiyada lagu daboolayo cirridka.
Waxaa intaa dheer, waxaa habboon in la fuliyo hababka looga hortago abuuritaanka tartar.
Saameyntan waxaa la heli karaa haddii aad isticmaashid dabacasaha (duurjoogta ama beerta), bjørk ama caarada. Natiijo fiican ayaa la helayaa ka dib marka la soo bandhigo daboolka madow ama liinka cuntada. Khudaarta cagaaran waxay yareeyn kartaa cufnaanta tartiibta waxayna yareyneysaa dhagaxa dhagaxyada guud ahaan, iyo citric acid waxay sii wadi doontaa heerka caadiga ah ee pH ee jirka.
Cunnooyinka
- Waxaa lagama maarmaan ah in la burburiyo hal qaado oo miisaan leh oo ku shub laba boqol oo mililitir oo ah biyo kulul. Nooga shan iyo toban ilaa labaatan daqiiqo weel dabool leh. Diyaarinta diyaarinta waa la ciribtiray waxaana loo isticmaalaa in lagu luqluqdo qaab diiran).
- Mid ka mid ah walxaha maqaarka cawska ku jira oo ku shub laba boqol oo mililitir oo biyo ah, dabka ku shub, isku kari kari ilaa shan ilaa todobo daqiiqo. Marka xigta, maraq ayaa la sifeeyaa oo afka la mariyaa laba jeer maalintii haddii cirridku bilaabmeen dhiig.
- Jooniska St. John ee shimbiraha (konton grams) waa dhul oo isku qasan leh propolis qallalan (shan iyo labaatan garaam) ee muraayadaha dhalooyinka madow. Marka xigta, maaddooyinka waxaa lagu shubay 150 ml oo ah vodka, si adag u xiran oo ay ku adkeeyeen toddobaadkii meel gudcur ah. Isku dar waxaa lagu talinayaa in la ruxo maalin kasta. Qodobka soo go'ay ayaa la sifeeyaa. Si aad u isticmaasho, konton dhibcood oo ah isku darka soojeeday waa in lagu qasi karaa laba boqol oo mililitir oo biyo diirran.
- Caano casaan ah oo qoyan (laba qaado) iyo cabitaanka basasha (laba qaado) waa isku dhafan oo qoyaan leh suufka isku dhafka ah, taas oo markaas lagu daboolo cirridka dhiigbaxa. Nidaamka waxaa la sameeyaa ilaa laba jeer maalintii.
- Half of basasha waa la nadiifiyaa oo isku qasan leh hal ama laba xabbadood oo caleen qoyan oo saddex jir ah, horeyba dhammaan maadooyinka waa la jarjarey. Isku dar ah isku dhafan ayaa afka loo geliyaa hal qaado oo qashin ah dhowr daqiiqo (ka dibna tufid badan). Nidaamka waxaa la sameeyaa laba illaa seddex jeer maalintii.
- Hal qaado oo ka mid ah caleemaha walnut (pre-cut caleemaha) waxaa lagu shubay afar boqol oo mililitir oo biyo ah oo biyo karkaraya oo ku adkaysanaya saacad, ka dib markii faleebo waa in la sifeeyo. Faleebo-kan ayaa ku durugaya afka afka ah mar ama laba jeer maalintii.
- Saddex qaado oo ah walnut aan dhicin waa dhul oo ku shubay laba boqol oo millilitir oo biyo qabow ah. Isku darka ayaa lagu hayaa kulaylka yaraa labaatan daqiiqo, ka dibna jawaabta waa la ciribtiray waxaana loo adeegsadaa in la mariyo laba jeer maalintii, iyadoo cirrid dhiig leh.