Sababaha ugu weyn ee naas naasku ka soo baxo waa ilmo ka soo baxa ilmaha yar iyo jirrooyinka hooyada, taas oo daawooyinka la qoro. Waxaa jira siyaabo badan oo loo yareeyo geeddi-socodka oo aan dhib lahayn.
Dhibaatooyinka joojinta nuujinta
Joojinta naas-nuujintu joojin kari waydo caanaha. Dhibaatooyinka ugu waaweyn iyo dhibaatooyinka ayaa soo baxa maalinta labaad. Caanaha si joogto ah ayaa loo soo dari doonaa, taas awgeed, naasku wuxuu noqdaa mid culus, kululna wuxuu ku dhacaa foosha. Saacad kasta, dareemayaashu waxay noqdaan kuwo xanuun badan waxayna bixiyaan raaxo badan. Hooyadu waxay isku caawin kartaa adigoo raacaya xeerarka fudud.
Marxaladdan muhiimka ah marxaladdan waa lagama maarmaan in la xidho lafaha laga helo dhar adag oo dhab ahaan dabiiciga ah, iyo sidoo kale iyada oo aan lahayn god. Haddii kale, cuncunka, cuncunka iyo lafaha ayaa ku dhici kara jirka. Feerka inta lagu jiro muddada ilma-jabka ee ilmuhu wuxuu noqonayaa mid xasaasi ah oo cidhiidhi ah. Sidaa daraadeed, brassiere ayaa loo doortaa sida ugu macquulsan uguna xiran inta lagu jiro waqtiga oo dhan illaa caanaha aan qaan gaadhin. Waa in aan laga saarin xitaa habeenkii, inta lagu jiro hurdada.
Xirfad cufan oo cidhiidhi ah ayaa lagu beddeli karaa faashad fara badan, kaas oo xabadka lagu fidin doono. Laakiin habkani waa xanuun badan oo aan raaxo lahayn. Dadka qaar ayaa si khaas ah uga soo horjeeda habkan khatarta ah. Jebinta naaska waxay u horseedi kartaa samaynta naaso oo si aad ah u faragelisa wareegga dhiigga ee caadiga ah.
Si loo fududeeyo xaalada, waad boodi kartaa. Furka waa in lagu hayaa caanaha caanaha. Tani waxay sii dheereyn kartaa hawsha gubashada, laakiin waxay sii yareyneysaa hooyada. Ka dib markaad naas nuujiso, waxaa lagula talinayaa inaad ku daboosho cadaadiska qabowga. Dhaqankooda, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo caleemo ka mid ah kaabajka caadiga ah. Waa in marka hore la burburiyo oo lagu qabtaa qaboojiyaha.
Waqtigaani waa qiimo buuxda in uu diido cunto iyo cabitaan kulul. Sidoo kale, hooyo kasta waxay ogtahay cuntooyinka ay sababtay caano ciriiri ah. Waxay kaloo kharash yaraanayaan cuntada. Si loo yareeyo nuujinta, waxaad u baahan tahay inaad yareyso qadarka dareeraha.
Muddada xakameynta nuujinta waxaa loogu talagalay hooyo yar oo aad u adag hawada maskaxda. Naagtu waxay noqotaa mid dareen badan oo farxad leh. Waxay muujineysaa xanuun iyo raaxo la'aan. Tani waxay si xun u saameyneysaa ilmaha si fiican u dareemaya niyadda hooyada. Sidaa darteed, kuwa ku dhow waa inay taageeraan oo caawiyaan. Si loo yareeyo kacsanaanta dareenka, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo shaashooyin yaryar, xaalado daran oo daran, daawooyinka lidka ku ah diiqadda.
Waxaan joojiney nuujinta
Marar badan marka la xakameynayo nuujinta, sealadu waxay sameyn kartaa, taas oo calaamad u ah naaso. Cudurkani waa mid halis ah, haddii foomka la bilaabo, qaliin ayaa lagama maarmaan ah. Calaamadda ugu horeysa, waxaad u baahan tahay inaad si dhakhso ah ugu soo noqoto isbitaalka. Haddii jiritaanka mastitis la xaqiijiyay, waxaa jiri doona baahida degdegga ah ee degdegga ah ee degdegga ah ee wax soo saarka caanaha. Xaaladahan iyo xaaladaha kale, waxaad bilaabi kartaa inaad qaadato daawooyin gaar ah. Waxaa lagu iibiyaa farmashiyo kasta, laakiin ka hor intaadan iibsanin, waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga. Jidhka dumar kastaa waa shakhsi, sidaa daraadeed markaad dooranayso mukhaadaraadka, ha ka maqlin talada saaxiibbada. Waxyaabaha aan habboonayn ee la doortay waxay dhaawici karaan jidhka waxayna horseedi karaan cawaaqib aan loo baahnayn.
Daroogooyinka joojiya nuujinta waa hormoon. Saameynta ugu weyni waxay ku dhacdaa maskaxda, taas oo keenta qanjirka pituitary inuu si tartiib ah u shaqeeyo. Qiyaasta daawooyinkan waxay noqon kartaa 1 maalin ilaa 2 toddobaad. Parlodel, microfollin, bromocriptine, turinal, cabergoleed, iyo organometr ayaa inta badan loo qoraa. Waxaa lagu abuuray saldhigyo hoormoon oo kala duwan waxayna leeyihiin kala duwanaansho kala duwan. Dhamaan daawooyinka la soo bandhigay waa hormoon waxayna leeyihiin saameyn aad u xoogan. Sidaa darteed, waxay leeyihiin tiro badan oo ah saameyno aan loo baahnayn. Mustaqbalka, waxay saameyn karaan nuujinta xiga. Sidaa darteed, isticmaalkooda waa tallaabo aad u qaali ah. Keliya dhakhtarku wuxuu go'aansan karaa inuu qaato dawada hoormoonka. Kursiga oo dhan waxaa lagu qabtaa koontarool adag iyo kormeer. Macnaheedu waa xakamaynta nuujinta waxaa lagu heli karaa qaab kiniin ama xalal la isku duro. Cudurrada qaarkood waxay noqon karaan khatar aad u daran oo loogu talagalay soo dhaweynta lacagtan. Tusaale ahaan, wadnaha wadnaha ama kalyo-foosha, dhiig-karka, sonkorowga iyo kalluunka.
Haddii aysan jirin wax shuruud ah oo ku saabsan qaadashada daawooyinka, markaa waxa fiican inaad isticmaasho habab ammaan ah oo lagu xakameyn karo nuujinta. Daawo dhaqameed ayaa diyaar u ah in ay bixiso siyaabo badan oo loogu talagalay, taas oo ah waqtiga lagu tijaabiyay. Waxay si buuxda u yihiin dabiiciyan.
Sidee loo joojiyaa samaynta caanaha?
Si aad u joojiso sameynta caanaha jidhka, waxaad u baahan tahay inaad iska saarto dheecaanka xad-dhaafka ah. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo infusions laga duro maalinta ugu horreysa. Celcelis ahaan, muddada isticmaalka waa hal toddobaad. Waqtigaan waxaa loogu talagalay dumarka intooda badan oo ku filan si ay ula qabsadaan raajada. Si loo soosho dhirta waxaa ka mid ah: lingonberry, dhir, basil, caruusadda, maroodiga iyo faraska. Ka dib markii ay soo dhaweynayaan naasku waxay noqdaan kuwo xanuun badan, dareemada xanuunkuna waxay bilaabaan si tartiib tartiib ah.
Guryaha khaaska ah waxay leeyihiin sajila daawo. Waxay si toos ah u saamayn kartaa nidaamka nuujinta, yaraynta. Tani, waa lagama maarmaan in la diyaariyo oo la cuno ugu yaraan laba ilaa saddex jeer inta lagu jiro maalinta shaaha dugsiga. Qaaddo shinbir ah oo caleemo ah ayaa lagu soo dhejiyay qaboojiye biyo karkaraya. Saddex maalmood gudahood waxaa suurtagal ah in la gaaro natiijada la rabay. Sidoo kale, geedo yaryar oo kaliya ma awoodo in uu joojiyo wax soo saarida caanaha, laakiin sidoo kale wuxuu leeyahay saameyn xooggan oo jirka ah.
Marka laga soo tago marshmallow, dhirta loo yaqaan 'peppermint' ayaa badanaa la isticmaalaa, taas oo leh saameyn la mid ah, waa in loo isticmaalo ugu yaraan 3 saacadood waxayna qaadatay 100 garaam saddex jeer maalintii. Dhir daaweedka waxaa lagu iibiyaa farmasiyada noocyo kala duwan. Wixii dheeraad ah, waxaad iibsan kartaa baakooyinka filter.
Inta lagu jiro yareynta wax soo saarka caanaha, waxaad isticmaali kartaa toon. Waa lagama maarmaan in la cuno 30 grams maalintii. Tani waxaa la sameeyaa oo keliya ka dib markaad si buuxda u qaadato ilmaha naaska.
Inta badan, hoos u dhaca nuujinta waxaa weheliya barar naas iyo barar. Si loo yareeyo astaamahan aan fiicneyn, mid ayaa isticmaali karta cadaadis ku saabsan xafaayadda. Waxaa horay loo soo dhajiyay xaalad jilicsan oo ay ku dhegtay laabta. Nidaamkan waa la fuliyaa ilaa uu barar uusan dhicin. Sidoo kale, sida cadaadis ah, waxaad dalban kartaa shukumaan lagu qooyay saliidda cuntada.
Kadib markaad naaska naaska ka soo baxdo naaska, caanaha ayaa si tartiib ah u bilaabi doona inay baabi'iyaan, calaamadda digniinta ayaa la tixgeliyaa, haddii xitaa saddex bilood kadib, ay sii socoto. Waa lagama maarmaan in loola jeedo dhakhtarka dumarka iyo dhakhtarka indhaha, kaas oo si cad u sharaxaya sababta.