Walxaha kordhiya rabitaanka galmada
Nooca bromelain waxaa laga helaa muuska. Tani waxay awood u leedahay inay kordhiso rabitaanka galmada, gaar ahaan waxa ay u dhaqmaan ragga. Sidoo kale, muuska waxaa ku jira potassium iyo fitamiin B, qaybahaani waxay ku lug leeyihiin soo saarida hormoonada jinsiga. Banana si fiican ayey u hagaajineysaa tamarta galmada.
Oysters ayaa muddo dheer loo isticmaali jiray sidii afur. Waxay leeyihiin fiyuuska dopamine. Hantida enzyme tanu waxay tahay inay awood u leedahay inay kordhiso libido labada lamaane, halka oysters ay yihiin il heer sare ah ee zinc. Sidaad ogtahay, zinc waxay kordhisaa heerka hormoonka hormoonada waxayna kordhisaa wax soo saarka spermatozoa.
Soo jiidashada jinsiga ee dumarka iyo nin wuxuu kordhiyaa midhaha Avocado si fiican. Avokado waa hodan ku jirta potassium iyo fitamiin B6. Potassium wuxuu kordhiyaa soo jiidashada haweenka, iyo fitamiin B6 waxay kordhisaa diirada hormoonka galmada ee ragga. Sidoo kale, avocados wuxuu ku kordhiyaa ragga, soosaarka folic acid, oo kor u qaada dheef-shiid kiimikaadka.
Abhrodisiac kale oo caan ah waa shukulaato mugdi ah, waxay kor u qaadaysaa wax soo saarka xoogga ah ee endorfin. Sida aad ogtahay, endorphin waa hoormoon farxad leh, waxay kordhisaa niyadda iyo waxay saameysaa xarumaha farxadda ee maskaxda. Iyada oo ay ku jirto maaddada phenylethylamine ee shukulaatada mugdiga ah, jacaylka jinsigu wuxuu kordhiyaa haweenka iyo ragga. Pheniethylamine - walax leh saamaysa xarumaha maskaxda waxayna keenaysaa dareen jacayl, sababtoo ah hantidaas waxaa loogu yeeraa "walaxda jacaylka"
Sidoo kale ha ilaawin ku saabsan galmada, taas oo hubaal ah in ay ku jirto cuntada. Dareemku wuxu kiciyaa wareegga dhiigga ee jirka bini'aadamka, kicinta wareegga dhiigga wuxuu kor u qaadaa galmo tayo leh.
Kordhinta tamarta tamarta ee jidhka, waxay noqon kartaa yicib, marka lagu daro, waxay kordhisaa libido dumarka iyo ragga. Xilliga soo noqnoqda, carafka yar ee yicibta ayaa ku farxi kara haweeney.
Qeybta dhirta waxaa ku jira enzyme gaar ah - iyo oscoorterone. Andesterone ayaa qarsoodi ah inta lagu jiro dhididka. Hormoonkaan waa pyromone oo soo jiidanaya haweenka, oo xiiso galiyay rabitaankooda galmada. Celery sidoo kale waxay kordhisaa heerarka testosterone ee ragga.
Garlic waxay kordhin kartaa rabitaanka galmada waxayna kicin kartaa kacsi, maxaa yeelay waxay kordhisaa socodka dhiigga. Iyada oo ay ku jirto maadada sunta cad, dhiigga wuxuu bilaabmaa inuu si firfircoon u wareego xubnaha taranka, haweenka iyo raga. Garlic wuxuu leeyahay hal dhibaato - ur adag. Haddii aadan u dulqaadan karin dhadhanka sokorta, markaa waxaad u isticmaali kartaa koofiyadaha, tani waxay noqon doontaa doorka ugu fiican ee kiiskan.
Faytamiin E, oo ku jirta asparagus, wuxuu saameeyaa soo saarida hoormoonka galmada.
Asparagus wuxuu saameyn wanaagsan ku leeyahay rabitaanka galmada ee haweenka iyo ragga.
Si loo abuuro rabitaanka galmada ee haweenku waxay yeelan karaan berde, sababtoo ah waxaa ku jira tiro badan oo ah astaamiyo badan oo kala duwan. Sidoo kale, maaddooyinka ku jira miriinku waxay kordhiyaan adkaynta muddada galmada.
Basil enzymes waxay kordhisaa libido dumarka waxayna sare u qaadaa bacriminta haweenka.
Kalluunka ayaa hodan ku ah koox ballaaran oo fitamiin B ah, taas oo saameyn weyn ku leh habka taranka. Kalluunka ugu habboon waa Salmon. Waxay leedahay feejignaan korodhka fitamiinada: B5, B6, B12.
Turkiga, farmaajo, bariis buni ah waxaa ku jira xaddi badan oo zinc ah. Sidaad ogtahay, zinc wuxuu saameeyaa diiradda qiyaasta hormoonka hormoonka. Testosterone waxay saameyn ku leedahay rabitaanka galmada ee haweenka iyo ragga.
Waa waxtar leh in la cuno beerka, maadaama gluatamine uu ku jiro, wuxuu taageersan yahay habka difaaca jirka, taas oo markaa saameynaysa libido.
Si loo kordhiyo libido, waxaad isticmaali kartaa dhir daawooyinka sida: ginseng, ginkgo, arginine, qoorgooyo. Xannhadahan waxaa loo isticmaali karaa karinta ama lagu quudin karaa nafaqo ahaan. Sababtoo ah awooddeedii ay ku caawin lahayd daaweynta cudurada dumarka, cawska qoyan waxaa loo yaqaan "boqoradda dhalatada dheddigga"
Sidoo kale, kororka rabitaanka galmada dumarka waxaa saameeya aromatherapy. Ka hor inta aan la isticmaalin saliideedka saliida, waa in lagu qasi karaa saliid. Saliidaas waxaa loo isticmaali karaa duugista qubeyska iyo lammaanaha. Carafka saliida ee muhiimka ah wuxuu kor u qaadi karaa libido dheddig ah.