"Nacfaan lacag," "urka sanka," "la shiilay oo la shiilay" - waxaan si joogto ah uqeexnaa dareenka urta fursado badan oo kala duwan. Si kastaba ha noqotee, awooddeena aan u kala soocno urta waxay si xoog leh u lumisaa dareenka afarta walaalo ee walaalaha ah: waxaannu haysannaa 10 milyan oo nuucyeel ah oo sanbabada ku jira sanka, halka tusaale ahaan, ku dhowaad 200 malyan oo kamid ah eeyaha! Waqtiga qadiimka ah nin ayaa si fiican u dhuuqay: ficil fiiqan ayaa gacan ka geystay sidii loo noolaan lahaa. Miyuu suurtogal ah in dib loo soo celiyo dareenka urta si sharaf leh iyo sida loo sameeyo?
Sidee u shaqeysaa?
"Dhalinta" ee urta ma aha qaab fudud. Dad badan ayaa u maleynaya in aan sanbalka uun urineyno, laakiin waa isku mid sida aynu ku fekereyno wixii aynu maqalno ee leh talooyinka dhagahayaga. Sanku waa kambiyuutarka hawada nuugay oo ku yaalla qaboojiyeyaasha olfactory ee ku yaal maskaxda, halkaasoo aqoonsiga uu dhaco: "molasses" molecule "oo isku xira" unugyada dareemayaasha, isla markaana ugu dambeyntii waxay u dirtaa calaamad muujinaysa meelo kala duwan oo maskaxda ah.
Qofkee
Aragtida urta waa shakhsi waxayna ku xiran tahay hidaha, saamaynta deegaanka, cuntada, sigaarka, dawada, xaaladda dareenka, ka tirsan jinsiyad gaar ah iyo xaaladaha cimilada. Cilmi-baadhayaashu waxay soo gebogebeeyeen in subaxdii aanu ka baqeyno fiidkii. Intaa waxaa dheer, dadka intooda badani waxay dareemayaan dareenka urta guga iyo xagaaga, iyo kadib jimicsiga (sababtoo ah qoyaan kor u kacay sanka).
Iskuday oo xusuusnow
Qosolku wuxuu soo kicin karaa xusuusta (tusaale ahaan, carafka cadarka ayaa soo celin kara sawirka qofka ugu horreeya, oo urta qoraxda qoraxda ayaa ka dhigaysa qof xusuusta leh iyada oo leh lakabeeda jilicsan). Urka, oo la mid ah aromaska oo xukumi jiray jikada ayeeyada, waxay kugu qaadaysaa caruurnimadaada si ka dhakhso badan sawirka jikada isku mid ah. Marka habka, habkaani waxaa isticmaala dhakhaatiirta si ay u daaweeyaan bukaanka oo lumay xusuusta. Daraasado laga sameeyey jaamacada Toronto waxay muujinaysaa: xusuusta ay keento qallafsanaanta ayaa ah kuwa ugu cad cad iyo dareenka. Cilmi-baadhayaashu waxay sharraxaan xaqiiqda ah in qaybo maskaxeed oo aqoonsanaya urta, incl. waxay mas'uul ka yihiin dareenka iyo xasuusta mudada dheer.
Inay hoos u dhacaan
Dhakhtarka dhimirka ee Maraykanka Alan Kirsch ayaa shaaca ka qaaday in urta ay naga dhigayaan waxqabadka. Tusaale ahaan, ka iibso alaabo badan ama ka yar. Mid ka mid ah tijaabooyinka, qorayaashu waxay daabaceen 14% dhaqso marka caraf udgoon ee citrus ama kedar ay u muuqdaan hawada, waxayna sameeyeen 10% khaladaadka yar. Qaar ka mid ah shirkadaha Japan, iyagoo gacan ka helaya isku-dhafka aroosyada, waxay kordhiyaan wax soo saarka ilaa 50%.
Sanka dabaysha
Sanka oo dhan iyo xasaasiyadu waa sababaha ugu badan ee dhibaatooyinka urta.
Coryza . Marka qabow, marka xuubka dheecaanka ee sanka ka yimaado, heerka dheecaanka kor u kaco, iyo jeexjeexyada dhuxusha ayaa joojiya inay urka si buuxda u uriyaan, oo markaa, gudbiso macluumaadka ku saabsan maskaxda, hypersemia waxay dhacdaa (hoos udhaca urta). Haddii bararku aanu hoos u dhicin mudo dheer, cudurku wuxuu ku dhici doonaa aposmia - oo aan aheyn mid aan ku dhicin urka.
Xasaasiyad Kalluunku wuxuu noqon karaa xasaasiyad (badanaa waxaa sabab u ah qiyaasaha hiddo-wadaha). Hooska, lafdhabarta, maqaarka iyo guduudka xuubka xuubka ayaa ah calaamadaha caamka ah ee hyperosmia (u-adkeysiga urka). Sababta xasaasiyadu waxay noqon kartaa wax kasta oo nocaas ah oo ka yimaada bey'adeena, laga bilaabo cad ama cirbadaha si loo boodo.
Marka uu soo saaro fayoir
Ku xadgudubka urka wuxuu ka kooban yahay laba nooc - waa meel dhexe iyo dhexe. Haddii aan la helin caawimaad takhasus ah, waa suurtogal in la abuuro noocyo, sidaas darteed haddii aad dhibaato ku qabto aragtida urta, booqo dhakhtarka otorhinolaryngnologist (oo ka saar cudurada xubnaha ENT-ka ah cilmi-nafsiga).
Peripheral . Marka dareenka urta uusan ka shaqeynin xuubka sanka (sida, meesha macluumaadka ku saabsan urka la helo), sida cilladda noocan oo kale ah ayaa loo tixgeliyaa in loo yaqaan 'peripheral'. Waxay badanaa ku dhacdaa inta lagu jiro cudurrada caadiga ah ee qabowga, sambabada ee sambabada paranasal, isticmaalka dheer ee dhibcaha sanka, burooyinka iyo burooyinka xayawaanka sanka, iyo sidoo kale dhaawacyada septum sanka iyo cudurrada faafa.
Bartamaha . Xadgudubkan waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay mid daran, maxaa yeelay waxay ku dhacdaa heer maskaxda ah (ie, goobta shaqada iyo aqoonsiga macluumaadka ku saabsan urta). Waxay la xiriiri kartaa jiritaanka maskaxda oo waxay u baahan tahay baaritaan faahfaahsan iyo daaweyn.
Shay aan la aqoon
Hannaanka urta ee heerarka unugyada-heer-juqraafi wali si buuxda looma fahmin. Si kastaba ha noqotee, sannad kasta oo cilmi-baaris ah ayaa u muuqata in ay noo ogolaato inaan muujinno xajinta sirta iyo in la fahmo sababta daawooyinka badan ee daaweynta (oo ay ku jiraan kuwa qalliinka ah) ayan waxtar lahayn ee ka soo horjeeda ka-hortagga cudurada kala duwan ee ay sababtay jabinta urta. Waxaa soo baxday in sababaha isdaba-joogtu ay inta badan ku qarsoon yihiin hawsha cusub ee dhawaan la ogaaday - cytokines, oo ku yaal xabeeb sanka. Waxay sidoo kale ka qayb qaataan gudbinta calaamadaha ku saabsan urta.
Waxaan dooraneynaa, waxaan dooraneynaa waajibka ah sida kartoonada ciriiriga ah: waxaan bixineynaa wax yar, laakiin waxa ay faragelisaa dhammaan qaybaha nolosheena.
Miyaad ku soo gabagabeyneysaa qof ku hadla erayadiisa ama falkiisa? Qayb ahaan, haa. Laakiin dareenkayaga urta, ama bedelka urka ka yimaada qof (oo ah jahawareer ama urta dabiiciga ah), ayaa kaalin muhiim ah ka qaadata baaritaanka nafsaaniga ah ee aan dadka u dejinno. Dareenka dareenka ee urka ayaa nala soo socodsiiya si aan qarsoodi lahayn. Adiga ayaa go'aamin kara in qofku uu yahay mid qallafsan, gardarro leh, sababtoo ah waxaa lagaa xanuujiyaa dhareerkiisa.
Samee welwel
Qosol ma aha oo kaliya inoo caawiyo inaanu qiimeyno dadka, laakiin waxay kaloo kaa dhigi karaan dareemo xoogan. Tusaale ahaan, waa inaad dareentaa walwal haddii aan nadiifinno "urta cabsi". Cilmi-baarayaasha Xarunta Daraasada Kimistaanta ee Montreal intii lagu jiray tijaabada waxay maadooyinka ku dartay in ay uriyaan walxaha ku salaysan urta dhididka dadka cabsanaya iyo kuwa daawaday kacdoonada. Shan daqiiqo ka dib markii la dhiirrigeliyay, heerka walaaca ka dhex jira ka qaybgalayaasha ayaa kordhay. Iyo urta "filimada argagaxa" sidoo kale waxay kordhiyeen heerkooda feejignaanta.
Aromas leh dabeecad
Waxaan dooranay kuwan ama kuwa ruuxa leh, maxaa yeelay aromadu waxay ka tarjumayaan ama xoojinayaan shakhsiyadayada. Laakiin cilmu-nafsi yaqaanka waxay aaminsan yihiin in doorashadu ay ku xiran tahay dabeecadeena, sida moodada. Xayiraadaha, sida caadiga ah, waxay jecel yihiin dhiirigelinta, dhadhan cusub, iyo qoraallada cagaaran ee duur joogta. Tababarada ayaa aad u jeclaanaya riwaayadaha, dhadhanka hodanka ah. Iyo dabeecado aan caqli gal ahayn, riyooyin iyo jacaylka, inta badan waxay doortaan ubaxyada iyo budada dufcadda.
Man, naag iyo sanka: saddexaad maaha mid aad u sarreeya!
Cilmi-baarayaasha ka soo jeeda Jaamacadda Chico ayaa soo gabagabeynaya in dareenka haweenka ee urka ay ka xoog badan yihiin ragga. Farqiga u dhexeeya iyaga waxaa keena waxyaabo badan, dhaqan iyo hoormoon. Taariikh ahaan, haweenkeena bulshadeena had iyo jeer waxaa lagu qasbay in ay isticmaalaan dareenkooda urta si firfircoon. Caadi ahaan waxaa loo qoondeeyay meelahan oo kale ah "codka sanka" sida kariska, ubaxa iyo cadarka.
Dhammaan wixii isbeddel ah
Intaa waxaa dheer, dareenka haweenka ee urta way ka duwan tahay labka. Estrogens ayaa kordhiya hawsha qaboojiyeyaasha, waxay sii kordhisaa dareenka urta qeybta hore ee wareegga dhiigga, marka ay timaado jimicsiga galmada, iyo bilaha hore ee uurka. Progesterones (qeybtii danbe ee wareegga wareegga) waxay yareysaa awooda urta.
Doorashada lamaane
Wakiilada jinsiga daciifka ah waxay dareemayaan kala duwanaanta hiddo-wadaha ee nidaamka difaaca jirka iyadoo la dareemayo kala duwanaanta hidde-ku-noolaanshaha nidaamka difaaca, doorashada lamaanaha ragga oo ay lamaanayaashoodu ka duwan yihiin kan iyaga u gaar ah, si ay ula xiriiraan, waxay u dhalaan carruurta leh nidaam difaac adag. Intaa waxaa dheer, marka la urayo urta waxaan helnaa calaamado jinsi ka xoog badan aragtida. Cilmi-baarayaasha intooda badani waxay ku heshiinayaan in ariimadu aysan ahayn kuwa afafyada, laakiin urta jidhkeena (oo ay soo saaraan hormoonkeena) waxay leeyihiin jilitaan xoogan oo xooggan - sida pheromones oo qarsoodi ah xayawaanka. Sidaa daraadeed, waxaa muhiim ah in la doorto carfis, taas oo ay weheliso urka jirkaaga, wuxuu xoojin doonaa jilitaankaaga, oo uusan ku riixin.
Jacaylku waa la soo tuuray
Sida lagu muujiyey cilmi-baadhista saynisyahanada Mareykanka ah, badi ragga dareenka jacaylka ah ee haweeneyda ayaa sababi kara nacfiyada qubeyska, patchouli, sage, ylang ylang, amber, jasmine, tuberose. Waxyaabaha qaarkood ayaa muuqaal ahaan u arki kara inay haweeney ku dhejiso indhaha nin, tusaale ahaan isku dar ah oo dhir udgoon (kareem, basil, basbaas, saffron) oo leh qoraallo ubax. U samee ninkii ku kalsoonow inaad ka caawin doonto miro iyo ubax.
Kiniin iyo dhadhami: Lammaane lama kala dooran karo
Dhadahayagu waa natiijada ka mid ah shaqada wadajirka ah ee dhadhanka iyo urta. Haddii aad, tusaale ahaan, nacnac nacnac ah, adoo xiraya sankaaga, ka dibna dareemo kaluunka. Markaad sanka la nuugo, waad fahmi doontaa, waxa iyaga ku dhadhan - midab, tufaax ama wax kale. Cuntada cunida, waxaad hawada ku dhaaftaa hawada adigoo isticmaalaya nabarada sanka, markaasoo kuwa soo dhaweeyayaashu u diraan calaamadaha maskaxda. Sidaa darteed, qabow, cuntadu waxay u muuqataa wax aan fiicnayn. Haddii aanad wadaagin dhadhanka iyo urta, waxaad naftaada ka liidataa dareemo dhadhan ah, adoo isku dhexjiraya qulqulka aasaasiga ah ee dadka soo dhaweeyaha ah ee awood u leh inay kala soocaan - cusbo, caano, macaan, qadhaadh iyo "Umami" (sodium glutamate). Oo kan xoogga badanuna ugama baxsan doono cunto culus. Ha ilaawin inaad wax karsato!