Waqtigeena, waxaa jira cuntooyin badan, oo aad si dhakhso ah u dhigi karto tiro badan oo kiilo ah muddo gaaban. Miisaan culus degdeg ah ee haweenka qaba arrintan ama cuntadeeda ayaa dhab ahaantii ah natiijada ay doonayaan. Tixgeli dhinaca wanaagsan iyo xunba ee dheecaan deg-deg ah oo miisaanka xad-dhaaf ah mudo gaaban.
Saacadaha wanaagsan ee miisaanka si deg deg ah
Haweeney kasta, gaar ahaan xilliga guga, ka hor intaysan tagin xerada, inta lagu guda jiro xilliga jacaylku rabo inay u muuqato qurux. Xaqiiqdii, waxaa jira waqtiyo ay haweeney u baahan tahay waqti gaaban. Shaki la'aan, haween badan ayaa u muuqda inay si dhaqso ah u lumayaan miisaanka. Cuntooyinka noocaan ahi way fiican yihiin maxaa yeelay waxaad xiran kartaa dharka xafladda soo socota, taas oo ah wax yar oo adag, oo ku faani kara saaxiibbada, iwm. Laakiin dad yar ayaa ka fikiray sida haweenku uga jawaab celiso miisaanka si deg deg ah.
Saameynta xun ee miisaanka si deg deg ah haweenka
Wixii miisaan degdeg ah, sida caadiga ah, cunto kasta oo gaar ah ayaa loo isticmaalaa (ka reeban waa cuduro). Cunno la'aanta ba'an ee jidhka soo gasho waxay keeni kartaa hormoonka ka hortagga. Dumar badan ayaa lumiya caadada caadada sababtoo ah miisaanka si degdeg ah lumay. Marka loo eego tirakoobyada caafimaadka, haweenka kufilan cuntooyinka "xawaaraha sare leh", waxay leeyihiin caadada hore ee dhalmada.
Dad aad u yar ayaa ogyahay, laakiin cuntada diirimaadka leh ee miisaankoodu hooseeyo waxay yaraynaysaa sirta. Xaqiiqdu waxay tahay in marka soonka, isku xirka maskaxyada maskaxdu uu jabo. Tani waxay kaa caawineysaa in ay carqaladeeyaan aragtida macluumaadka soo socda iyo wax qabadkooda, si loo xasuusto xasiloonida. Sababtaa awgeed waa inaan lagula talin dumarka ku jira cuntada si ay u kaxeeyaan. Xasaasiyadda xadgudubka, sababtoo ah, kama jawaabi kartid waqtigaas ama xaaladdan wadada.
Miisaanka culus ee degdegga ah wuxuu keeni karaa waxyeelo weyn beerka. Miisaanka culus ee xubintani waa halis ka badan cayilka qunyar socodka ah. Tani waxay ka xanaajin kartaa jirro halis ah, sida calaamadaha aan-khamiir la'aanta ee steatohepatitis. Calaamadaha ayaa la arki karaa ka dib muddo dheer, xitaa haddii beerka horay u dhaawacmay. Intaa waxaa dheer, dumar badani waxay qaataan noocyo kala duwan (bayooloji firfircoon) si ay u gubaan dufanka. Iyo walxaha ka kooban ka kooban waxay ka fog yihiin waxyeelo. Waxyaabaha noocaan oo kale ah ayaa si xun u saameeya beerka. Qaadashada miisaannada degdegga ah waxay keeni kartaa in beerku ku fashilmo. Iyada oo hoos u dhac weyn ee carbohydrates miisaanka iyo dufanka ee haweenku ay rusheeyeen beerka, halka ay ku sameeyaan waxaa ku jira deposit xad-dhaaf ah. Sidaa darteed, waxaad ka iibsan kartaa cayilka beerka, kaas oo kordhiya khatarta cagaarshowga, iyo xitaa cirrhosis.
Intaa waxa u dheer, miisaanka oo degdeg ah, haweenku waxay qabaan maqaarka. Tan waxaa badanaa la ogaadaa dumarka dhexdhexaadka ah. Sababtoo ah maqnaanshaha nafaqooyinka lagama maarmaanka ah, maqaarku wuu barwaaqoobaa, wuxuu lumiyaa midabkiisa. Intaa waxaa dheer, inta lagu jiro mudada miisaanka culus ee khasaaraha, shaqada ee nidaamka muruqyada ayaa ku xanuunsan. Tani waxay kordhisaa halista ah osteoporosis, maadaama aysan helin kalsiyum ku filan, nudaha lafuhu wuxuu noqdaa mid jilicsan. Intaa waxaa dheer, miisaanka oo lumiya waxay halis u yihiin dadka khatarta ugu jira inay qaadaan qaaxada. Marka lagu daro dhammaan kore ee kor ku xusan, iyada oo miisaanka si degdeg ah loo yareeyo, miisaan lumis ayaa si deg-deg ah loo soo celiyaa. Iyadoo miisaanka si deg-deg ah loola yaabo, culeyska xad-dhaafka ah ayaa la tuurayaa, laakiin sababaha muuqaalka dufanka looma tirtiro. Miyuu u qalmaa inaad nafsadaada iska xaddiddo, haddii natiijada aan loo hayn muddo dheer?
Hase yeeshee haween badan ayaa laga yaabaa inay ku doodaan, maxaa yeelay markaa cuntooyinka noocaan oo kale ah ayaa caan u ah haddii ay si xun u saameynayaan caafimaadka. Xaqiiqdu waxay tahay in dhinaca waxyeelladu ay aad u dhif tahay in lagu sharraxo joornaalada kala duwan ee "kor u qaadaya" dhaqanka miisaanka luminta. Sidaa darteed, ka hor intaanad culeyska ka dhicin, haweeney kasta waa inay ka fekeraan haddii ay ku dhacaan caafimaadkaaga, inaad ku bixiso abaalmarin. Xitaa haddii saaxiib saxiibtinimo ah, oo si khaas ah loola miisaanayo miisaankaas, waxay u muuqdaan kuwo weyn waxayna dareemaan wanaag - macnaheedu maahan inaad si fiican u qaban doonto. Kadib, qof kastaa wuxuu leeyahay uuraysi gaar ah. Haddii aad runtii rabto inaad kor u qaaddo shaxanka, waa inaad doorataa hab kale oo aad lumiso miisaanka. Tusaale ahaan, si aad u sameyso jimicsiyo jireed (guriga, naadiga, iwm.) Isla mar ahaantaana isticmaal cunno cunto oo hodan ku ah walxaha lagama maarmaanka u ah jirka haweenka.