Waa maxay sababta sidaas? Haa, sababtoo ah indhaha - tani waa muraayadda nafta, ninku wuxuu rabaa inuu arko nafta gabadha. Hadda ka feker inuu isagu eegayo naftaada muraayadda muraayadaha ee mugdi madow. Tani waa cadaan qof ma jeclaan doono. Marka hore, waxaad u maleyneysaa in quruxda indhaha la go'aamiyo oo keliya qaabka iyo midabka, laakiin tani maaha sidaas. Doorka muhiimka ah waxaa lagu ciyaaraa xaalada indhaha. Oxygen aan ku filneyn, habeenkii hurdo la'aanta ah, gebi ahaanba waa qalad maqaarka loogu talagalay indhaha - dhammaan cilladahaas waxay keenaan muuqaalka wareegyada mugdiga ah, bacaha hoostiisa indhaha, barafka ayaa bilaabmaya inuu muuqdo. Maanta waxaan ka hadli doonaa mowduuca: "Maskaxda indhaha ku haysa maqaarka qalalan."
Waxaa habboon in la ogaado in maqaarka indhaha ku hareeraysan uu leeyahay sifooyinkiisa. Miisaankiisu waa hal mitir oo kali ah, maqaarka intiisa kale wuxuu leeyahay dhumuc dhererkiisu badan yahay. Noocaan maqaarkan waxaa ku jira nudaha dufanka, qanjidhada qanjidhada iyo qanjirada. Intaa waxaa dheer, ma jiraan wax xujo ah oo taageeraya: kolajka iyo elastin. Tani waa waxa ka dhigaysa mid qalalan oo xasaasi ah, taas oo keeneysa in si dhakhso ah u engegay.
Marka lagu daro sidan oo kale, daboolka indhaha waa mid aad u muhiim u ah indhaha, maadaama ay indhaha ku hayaan qoyaan, bixinta dareeraha ilkuhu qoyaan, taas oo indhaha ka ilaalineysa dhaawac - laga bilaabo iftiinka iyo wasakhda. Intaa waxaa dheer, maqaarkan hindhisku wuu ka culus yahay inta ka hadhay maqaarka intiisa kale. Ka dib oo dhan, waxaad qiyaasi kartaa, ishaagu waxay u egtahay ilaa 25 kun jeer maalintii! !! !! Sababtan awgeed, maqaarka, kaas oo ku yaal agagaarka indhaha, inta badan waxaa jira barar, iyo weliba, waxaa sidoo kale jira si joogto ah loo isticmaalo qurxiyo. Hadda waxaad qiyaasi kartaa in sanado badan aadan ku daalin maqaarkan maqaarka ah? Maxaa ku dhici doona markaa? Sababtan awgeed, si aad u bilowdo daryeesha maqaarkan maqaarku uma baahna ugu dambeyn 20-25 sano.
Sidaa darteed, sida aad u fahantay, waxaad u baahan tahay inaad ilaaliso maqaarka agagaarka indhahaaga, haddii uu yahay maaskaro maqaarka qalalan, ama maaskaro indhahaaga oo dhan. Hadda waxaan ka wada hadli doonaa faahfaahin dheeraad ah marxaladaha kala duwan.
Sidaa daraadeed, aan ka hadalno nadiifinta aaggan maqaarka - ka saarista kaabajka. Nidaamkan, waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo caanaha qaxwaha gaarka ah. Laakiin haddii aad tahay haween casri ah, waxaad isticmaali kartaa badeecooyin cusub, oo ka kooban laba dareerood oo aan la isku-daboolin: sare waxay ku jiraan saliidaha fudud - waxay ka soo qaadaan qurxinta biyuhu aanay lahayn, iyo kuwa hoose waxay ka kooban yihiin dhir daboolan - waxay ka bixiyaan qurxinta caadiga ah iyo xanaaq. Fadlan ogow in haddii aad qabtid dhibaatooyin aragti ah, markaa laguma talin in aad isticmaasho daawo dufan si aad uga saarto qurxinta.
Waxyaabaha ugu muhiimsan waa in laga soo saaro boombaloolka maalin kasta isha! Markaad sameysid ka-soo-saarka, samee si siman oo leh laba suuf ah. Ha dhex gelin maqaarka goobta isha. Ka tag tampons qoyan caanaha, indhaha indhaha 40-60 ilbiriqsi, ka dib qaabsocodkani - ka saar iyaga oo ka saara kookhasyada leh dhaqdhaqaaqyo isku-dhafan oo ka hooseeya ilaa hoose.
Ha isticmaalin siyaabo kale oo looga saaro qurxinta. Waa inaad fahantaa hababka gaarka ah ee isha u sameynta indhaha oo ka duwan noocyada kale in aysan ku jirin faafinta saliidaha - waxay geli karaan indhaha inta lagu gudajiro habsocodka, kadib, ka dib, waxay keenaan cuncun indhaha.
Hadda waxaan ka wada hadlaynaa nadaafada iyo nafaqada. Ujeedadaas awgeed, kiriimyada gaarka ah, jeliska iyo lafaha maqaarka agagaarka indhaha ayaa la siiyaa. Waa inay quudiyaan oo qoyaan maqaarka agagaarka indhaha. Waxaa intaa dheer, waa in ay leeyihiin alaabo ka hortagga alerjiga. Maqaarka engegan, kareemadu waxay ku habboon tahay dharka - waxay ka samaysan yihiin lumid la'aanta, ka dhig maqaarka maqaarka oo si siman oo siman, laalaabkii. Kudar kiriimiga ka fog sida ugu macquulsan indhaha, haddii kale indhuhu waa ku soo geli karaan indhaha, taas oo si xun u saameyn doonta xaalada, maskagana indhaha kuma hayso.
Geelku waa kuwa ugu faa'iido leh oo wax ku ool ah kiiskan, gaar ahaan haddii indhahaagu inta badan bararaan. Gels ayaa si toos ah loogu dabaqi karaa indhaha.
Ha ilaawin in alaabta la isku qurxiyo ee loo isticmaalo baahida daryeelka indhaha in la beddelo afar biloodba, haddii kale waxaa dhici karta in uu jiro khatar ah xannuun-wareed, ama xasaasiyad xasaasiyadeed.
Hal wax ka badan. Marka aad iibsanayso kiknoolajiyada, waxaad u baahan tahay inaad ka taxadirto inaad qalad ku samayso xulashada - iibso qurxinta ku habboon da'da iyo nooca maqaarka, kuwani waa daqiiqado aad u baahan tahay inaad tixgeliso marka hore.
Tusaale ahaan, haddii aad tahay 40 jir, markaa waxaad u baahan tahay inaad fiiriso wakiillada kuwaas oo ku jira walxaha xoogga leh - waxay si weyn u saameeyaan dib u soo noolaynta, dib u cusbooneysiinta kolajka iyo elastin. Haddii aad ka yar tahay 40 sano, ka dibna qurxinta sheyga oo leh khudaar iyo dhirta ayaa kugu habboon, waana inaadan iloobin saliidda cuntada.
Ka taxadar kiriimyada is qurxinta - waxay yareeyaan dhacdooyinka maqaarka wajiga maqaarka agagaarka indhaha. Haa, saameynta iyaga, inta badan, waa mid ku meelgaar ah, laakiin taasi ma ahan, marka aad dhammaato adoo isticmaalaya, waxaad halis ugu jirtaa helitaanka maqaarka xaalad aad uga xun. Iyo, dhacdo ahaan, ku saabsan maskadaha - haddii aad mar hore ka weyn tahay 30, ka dibna waa in la isticmaalo. Codso kiriimka hareeraha indhaha waa inuu ahaadaa mid sax ah. Si aad u dalbato waxaad u baahan tahay farta farta ah, xoqin kariimka qulqulka qulqulka leh ee ku yaal khadadka duugista indhaha. Waa inaad dareentaa dhaqdhaqaaqaaga. Haddii ay jiraan goobo indhahaaga ka hoosaysa, ka dibna si sahlan u xoqid jilbahaaga farahaaga - si aad u kiciso wareegga gudaha iyo in si fiican loo geliyo kareemka. Kareemku wuxuu u baahan yahay in laga daboolo geeska dibadda ilaa gudaha. Ka dib markaad isticmaasho kareemka, waxaad samayn kartaa miisaan iftiin leh, laakiin waxaad u baahan tahay inaad ka taxadirto inaadan wax dhaawac ah ama fidin maqaarka.
Sidaa daraadeed waxaan ka wada hadalnay dhinacyada muhiimka ah ee muhiimka ah ee daryeelkaaga wejigaaga. Waxaan rajeyneynaa in talooyinkani kaa caawin doonaan.