- bariis bariis - 1 koob
- biyaha - 2 Koobab
- cusbo - dhadhanka
- madaxa brokoli - 1 xabbo
- saliida saytuunka - 2 item. qaadooyin
- dhirta gaduudka gaduudan - dhadhamin
- berkeddo adag - 1 st. beedka
- liin, juice - 1 xabbo
- Arugula - 2 koobab
- Caanaha Feta - 1/4 koob
1. Foorno ilaa 245 digrii. Daboolka ku dabool warqad xoqan ah oo dhinac dhig. Isku qas quinaha bariiska, biyaha iyo qanjaruufo weyn oo milix ah. Dabool oo u keen karkariyo. Iska yaree kuleylka iyo isku kari ilaa 20-25 daqiiqo, illaa qulqulku aanu nuugin dhammaan biyaha. Ka qaad kuleylka oo iska dhig. Ka fogow digsiga. 2. Dhanka kale, kariyo brokoli. Iska yaree ubaxa qaybo yaryar. Iska yaree afkoda maraqa dhuuban. Broccoli dufan leh 1 qaado oo saliid saytuun ah, qanjaruufo oo cusbo ah iyo qanjaruufo badan oo jajab ah. Dubo foorno preheated ilaa 20-25 daqiiqo, ilaa bariiska waa la browned. 3. Boorso weyn, ku dar qasacad liin leh qasacadaysan. Ku dar saliidda saytuunka ah ee ku hadhay iyo khaanadaha. Ku dar arugula oo isku dar. Ku dar shino bariis iyo broccoli la dubay, ku shub dhaymo iyo qaso. Daadi jejebiye feta ah oo isla markiiba u adeega.
Adeegyada: 2-4