Sidaa darteed, ka hor intaadan baran sida loo caawiyo qofka uu khamaarayo, ogow nooca cudurka uu yahay.
Waa maxay khamaarista?
Khamaaris, iyo si kale loo yaqaan 'ludomania' ama 'addiction games' - wuxuu ka sarreeyaa, maskaxda maskaxda oo tilmaamaysa qofku rabitaankiisa xooggan ee khamaarka oo dhan. Khamaaristu waxay muddo dheer ahayd dhibaato bulshadeed oo ah bulsho casri ah. Cudurkani ma saameynayo kaliya khamaaristaha naftiisa, laakiin qof kasta oo wax qabta qofkan. Badanaa xayiraadda noocaan ah waxay dadka u horseedaa faqri iyo xitaa burburisa qoysaska.
Calaamadaha waaweyn ee khamaarka:
- Qofku had iyo jeer wuxuu ku hadlaa oo ka fekerayaa ciyaarta, ku dadaalaya si kasta oo uu u tago oo uu u ciyaaro;
- ciyaarida, qofku wuxuu si buuxda u lumiyaa xukunkiisa naftiisa mana joojin karo;
- Mashruuc kasta oo isku dhajiya qofkuu u shaqeeyaa mana awoodo inuu iska caabbiyo jirradan;
- saaxiibada igromana - kuwani waa dad isku mid ah oo si buuxda ugu tiirsan khamaarka;
- khamaaristu wuu joojiyaa in uu xiiseynayo wax kasta oo ku hareeraysan, marna farxad gelin;
- Aragtida ciyaaryahanka ayaa ka baxaya dhammaan rabitaanka nolosha caadiga ah;
- Haddii uusan sidaasi u ciyaarin muddo dheer, wuxuu noqonayaa mid aad u liita iyo xanaaq.
Waqti ka dib, calaamadaha khamaarka ayaa kordha, qofkuna si buuxda ayuu u lumiyaa xakamaynta. Cayaartu waxay noqotaa dareenkiisa noloshiisa iyo habka ugu weyn ee laga qarin karo nolol maalmeedka. Igroman ayaa xitaa iman kara xagjirnimo oo bilaabi kara lacag ujeedooyin cayaareed u gaar ah.
Waxyaabaha ugu muhiimsan ee soo-saarka ku-takoorka ciyaarta:
1. Bulsho: qodobkan waxaa ka mid ah himilada "lacag fudud oo degdeg ah"
2. Caadi ahaan: ku salaysan tiirarka beeraha, si kale loo dhigo, u ekaanshaha noocyada kala duwan ee ku-xirnaanshaha. Tusaale ahaan, qof ka cabanaya khamriga ayaa aad ugu fudud inuu ka noqdo qamaar ka badan kan aan cabin. Taasina waxay ku xiran tahay qof ku jira genkiisa.
3. Ruux ahaan: arrintan waxaa ka mid ah fahamka in lacagta ay tahay wax kasta. Qofka ayaa aaminsan in lacagta kaliya ay ku caawin karto inuu ku hagaajiyo noloshiisa. Intaa waxaa dheer, mahadsanaanta hiwaayadda, ciyaaryahanka ayaa buuxinaya niyadjabkiisa dareenka ah wuxuuna dhistaa goolkiisa noloshiisa.
4. Cilmi-nafsi: Qofka ku ciyaaraya heerka miyir-qabka ah wuxuu u maleynayaa inuu ku guulaysto ciyaar, wuxuu noqonayaa "boqor" noloshiisa.
Waa maxay khatarta qofka ku jiraa khamaarka?
Khamaarka khamaarka si weyn ayuu u saameeyaa xaaladda nafsaaniga ah ee qofka, taasoo keenta diiqad joogto ah, xasiloonida dareenka, iyo xittaa u horseedi karto natiijo macquul ah (ismiidaamin).
Marxaladaha ugu waaweyn ee cudurka .
Heerka koobaad. Marxaladdan, qofku wuxuu leeyahay rabitaan iyo xor ah ciyaarta, laakiin ciyaartoydu iskuma celin karto ciyaarta. Waqti ka dib, dareen xoog leh oo qiimo badan iyo inta jeer ee booqashada hoolalka ciyaaraha ayaa la soo dejiyey.
Marxaladda labaad. Man mar hore ayuu sameynayaa dadaal badan oo looga tagayo ciyaarta. Marxaladdan, khamaaristu waxay la kulantaa halgan gudaha ah oo u dhexeeya xoriyadiisa ciyaarta iyo xaqiiqda ah in aanay muhiim ahayn in arrintan loo sameeyo. Igroman wuxuu bilaabaa inuu booqdo qolalka ciyaarta xitaa marar badan, sababtoo ah farxadiisa iyo kalsoonidii guusha kama badin karto ciyaarta oo dhan. Marxaladda labaad, gamer wuxuu u maleynayaa in calaamadaha shaqsiyadeed ee uu ku guuleysto.
Heerka sadexaad. Marxaladdan, qofka ka soo jiidaya ciyaarta maandooriyaha wuxuu doonayaa inta ugu badan inuu ciyaaro. Oo markaa ka jawaabaya su'aasha: "Haa ama maya? ", Gamer wuxuu, dabcan, joojin doonaa marka hore. Qofku wuxuu awoodaa inuu lacag badan ku qaato hiwaayadiisa. Wax kasta oo uu sameeyo, wuxuu u maleynayaa sida loo ciyaaro. Waa marxaladda sadexaad ee ah in khamaarka silica uu gabi ahaanba isku mid yahay wax kasta oo ka dhacaya hareeraha. Cayaartu waxay noqotaa dareenkiisa noloshiisa, wuxuu bilaabaa inuu amaahdo lacag la'aanna waxba kama dhigi karo inuu joojiyo ciyaarista.
Sidee loo caawin karaa qofkii ku dhacay ciyaarta maandooriyaha?
1. Dhibista khamaarka, marka hore iyo ugu horreynba, waa lagama maarmaan inaad fahamto naftaada in ciyaarta aysan wax ka badneyn munaasabadaha caadiga ah waqtiga firaaqadaada. Si kale haddii loo dhigo, gardarradu waa inuu fahamsan yahay heerkiisa hoose ee khamaarka uu yahay qashin waqti iyo maaliyadeed. Waxa ugu muhiimsan waa in qofku uu ogaado tan oo dib u eego mudnaanta noloshooda. Si aad taas u samayso, waxaad u baahan tahay inaad la hadasho isaga oo si cad u sheeg in uusan kali ahayn, waxaadna ka caawin doontaa inuu ka gudbo tiirarka.
2. Si aad u xaddidid naftiisa oo ka xishooneysa khamaarka, khamaaristu wuxuu u baahan yahay inuu shaqeeyo qaar ka mid ah shaqadiisa waqtiga oo dhan. U keen qofkani xirfad gaar ah (tusaale, isboortiga, kalluumeysiga). Isku day in aad hubiso in ciyaaryahanku inta badan waqtigiisa la qaato qoyskiisa. Ku martiqaad saaxiibbada guriga, taas oo ka carqalaya ciyaartoyda dhibaatooyinkeeda iyo caawimaad si ay u arkaan nolosha wax ka duwan, marka laga reebo ciyaaraha.
3. Isku day inaad si buuxda u joojiso dhammaan ilaha dhaqaalaha khamaarka. Lacag ma ahan, wax ciyaar ah ma lahan.
4. Dhamaan, ha diidin in aad taageerto hadalka khamaarka ku saabsan ciyaaraha. Haddii aad iska dhego-tirto mawduucan, markaa qofka ayaa isku xiri doona isbitaalkuna wuxuu bilaabi doonaa horumar.
5. Dabeecad gaar ah ee teraabiyada cilminafsiga ayaa si wax ku ool ah u caawin karta qofka ka soo horjeeda isticmaalka maandooriyaha. Tani waa mid ka mid ah hababka ugu fiican ee looga takhalusi karo khamaarka. Samee cayaaraha si gaar ah oo leh khabiir takhasus leh oo hadafkiisu yahay inuu helo iyo ka takhaluso isir-bararka sababay cudurkan. Intaas waxaa sii dheer, dabiibuhu wuxuu caawin doonaa khamaarka si uu u bogsado bulsho ahaan iyo ruux ahaanba.