Sida loo nadiifiyo caloosha laba toddobaad

Si aad u nadiifiso caloosha laba asbuuc, waxaad u baahan tahay inaad nadiifiso jirkaaga sunta. Waad ogtahay in waqti ka dib, waxaan ku urursaneynay xiidmaha oo ah xaddiyo badan oo jajabyo kala duwan leh, taas oo bilaabaysa inay kala-gooyaan oo u sii daayaan jirka oo dhan noocyada karaahiyada. Si aan nafteena uga ilaalinno cufankan, jidhkeenu waa inuu ilaaliyaa caloosha, beerka iyo xubnaha taranka iyadoo la adeegsanayo biyo iyo lakab, taas oo qaadata dhammaan suntaas nafteena, sidaas darteed u oggolaan jirkeena in ay si xor ah u shaqeeyaan. Si aad u nadiifiso caloosha, muhiim ma aha in aad ku raaxaysato cuntada iyo gaajada. Waxaad u baahan tahay inaad dib u soo celiso nidaamkaaga daahirinta, ka dibna jirkeena ayaa kari kara adiga.

Ma taqaanaa sida loo nadiifiyo mindhicirrada? Nadiifi xiidmaha ayaa kaa caawin doona, dabcan, enema. Dabcan, habkani waa mid aan fiicneyn oo sukamish ah. Haddii aad rabto inaad calooshaada ka qaadato laba toddobaad, uma baahnid inaad ka fekerto dhibaatooyinkaas. Si looga saaro caloosha, waxaan u baahan nahay enema caadi ah, hal iyo badh ama laba litir, laakiin ma aha afartan litir, maaddaama aan leenahay xarumo kala duwan.

Iyadoo caawimaad ka heleysa enema, mindhicirka ayaa la nadiifiyaa, jeexjeexyada ayaa laga saaraa jidhka, sidaas awgeed, jidhku wuxuu bilaabmaa inuu lumiyo xaddiga caloosha. Tani waxay keenaysaa in baruurta iyo ilaalinta biyaha aan loo baahnayn xubnaha unugyada.

Waxaan kugula talineynaa inaad sameyso enema laba jeer toddobaadkii, maalin kasta. Sidaa darteed, si joogto ah ayaad lumisaa miisaanka iyo sidoo kale mugga caloosha. Markaa enema, waxaad u baahan tahay nus litir oo biyo ah iyo shaaha oo milix ah.

Laba asbuuc waxaad lumin kartaa ilaa 6 kiilo garaam, mugga caloosha waxaa lagu yareyn karaa ilaa toban sentimitir.

Waa inaad ka fogaato cuntada dietinta iyo cuntada dufanka leh. Haddii kale, ma awoodid inaad si dhaqso ah u nadiifiso calooshaada. Waxaad u baahan tahay inaad qaaddo inta ugu badan ee suurtogalka ah, inkastoo si fiican u shaqeynayaan nidaamka qallafsan. Wixii shaqo fiican, waad qaadan kartaa dhirta lagu durayo. Si looga saaro caloosha, sarrifka biyaha waa inuu noqdaa mid firfircoon.

Waxaan ku siineynaa laba siyaabood oo dheeraad ah oo loola dagaallamo hoos u dhaca mugga dhexda, tani waa wareega iyo saxaafadeed. Caanku wuxuu ka caawiyaa murqaha murqaha iyo adkeynta wareegga dhiigga. Cagajuggu wuxuu awoodi doonaa inuu u diyaargaroobo muruqyada jimicsiga culus ee saxaafada caloosha.

Tallaabada xigta waa in la nadiifiyo beerka, waxay caawisaa in la nadiifiyo caloosha si dhakhso ah.

Waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad ku shubto qubeyska qaaska ah. Wuxuu sameyn doonaa muruqyada noo shaqeeya. Sidaas awgeed nidaamkani wuxuu faa'iido u leeyahay caafimaadkaaga.

Hadda waxaad calooshaada ku nadiifin kartaa laba toddobaad gudahood.