Waxaa jira sababo badan oo kala duwan: yalaalugo - sunta sunta ee haweenka uurka leh, caloosha, madax-wareerka iyo daciifnimada, bararka lugaha. Kadibna haweenku waxay noqotaa cidhiidhi, kacsanaan iyo dareen xoog leh. Inta badan, oo ay weheliso uureysiga haweeneyda, dhibaatooyinkaasi waxay u eg yihiin in daruurtan ay farxad u tahay in ilmuhu rajo qabo. Hase yeeshee, dhammaantood isku midka ah, dhibaatada ugu xun, dhibaatada xanuunkuna waa mid adag, sidaas darteed aynu ka hadalno sida loo daweeyo caloosha inta lagu jiro uurka.
Sababtoo ah xaqiiqda ah in xilliga uurka ay haweeneydu bedesho astaamaha hormoonada oo dhan iyo isbeddel ku yimaada hawlaha caloosha, caloosha ayaa bilaabmaysa. Hooyooyin badan oo mustaqbalka ah waxay isku dayaan inay wax ka qabtaan isku dheelitir la'aanta mindhicirka. Waa in aynaan iloobin in "adkeyn" leh xalka dhibaatadu aanay u qalmin, sidaas awgeed nadiifinta adag ee mindhicirka ayaa sababi karta jidhka. Dhammaan xadgudubyada jirka ee gabadha uurka leh waxay si siman u dhaqmeysaa iyada iyo ilmaha. Waa lagama maarmaan inaad u tagto dhakhtarka oo aad ogaatid daawooyinka loo oggol yahay qaadashada daawada, maaddaama is-daaweyntu ay keeni karto cawaaqib xumo iyo dhibaatooyin.
Maxay calooshu u dhacdaa? Cudurkaan wuxuu ku fashilmay hawshii mindhicirka, taas oo inta badan dib u dhicisey faaruq muddo laba cisho ah. Dabcan, dadka kala duwan, qaab-dhismeedka noolaha iyo cudurrada qaarkood waxay u muuqan karaan si kala duwan. Si aad u go'aamisid haddii aad dhab ahaantii bilowday caloosha, waa inaad u fiirsato nooca iyo qadarka saxarada, waxaad si dhakhso ah u fahmi doontaa. Waxaa laga yaabaa in ay jirto dareen aan dhamaystirneyn oo geedi socodka ah waana suurtagal in la sii wado. Waxaa jira laba nooc oo carqaladeynaya kursiga: dabadheeraad iyo dari. Caloosha joogtada ah ee soo noqnoqda ayaa sabab u ah saameynta aan fiicneyn ee saameynta ku hareereysan ee haweenka waxayna sii socotaa muddo dheer. Laakiin kiiskan waxaa lagama maarmaan ah in la booqdo dhakhtar oo uu qaato daawo. Noocyo ba'an ayaa la sameeyay sababo kala duwan oo keeni kara walbahaar, isbeddelka cimilada, isbeddelka cuntada cuntada caadiga ah iyo karti la'aanta booqashada qolka dumarka. Xiiseyntu waa mid ku meelgaar ah waxaana dhici karta in ay dhacdo haddii aad ku noqoto habka caadiga ah ee noloshaada. Ha halis gelin caafimaadkaaga, ama caafimaadka cunuggaaga aan dhalan, sababtoo ah xilliga xaamilnimada jidhka, u shaqeynaya adiga iyo ilmahaaga. Haddii si lama filaan ah aad u aragto in uu jiro dareen xoog leh oo caloosha, joogto ah oo joogto ah, dabacsanaan aan caadi ahayn ee afka gudahiisa, mid ayaa u qaadan karta inaad bilowday caloosha joogtada ah.
Waxaa jira dhowr arrimood oo si xooggan u saameeya hawsha xasaasiga ah ee mindhicirka iyo caloosha: aaladda progesterone, oo loo baahan yahay koorsada caadiga ah ee uurka, laakiin waxay dejisaa muruqyada xubnaha jirka, oo ay ku jiraan mindhicirrada, marka ugu dambeyntii xuubku wuxuu noqonayaa mid aad u jilicsan, taasoo saameysa metabolojiga caadiga ah Cuntada cuntada. Soo dhaweynta xuubka mindhicirka ee ficilada kiciyaasha kala duwan ayaa si weyn loo yareeyaa, jidhku siduu u dhaqmaa, sidan oo kale, si loo xakameeyo kororka ilamaha ilmo-galeenka. Waxyaabo kale ayaa ah ilmo-galeenka, kaas oo sii kordhaya mugga, oo carqaladeynaya shaqada mindhicirka ee la xidhiidha is-qabsiga. Haddii aad qabto caloosha caloosha ama aad qaadato kaniinada birta ku jirta, waxyaalahani waxay noqon karaan kuwo xajin kara caloosha.
Maxaa la samayn karaa haddii ay dhacdo calool-fadhiga iyo sidee uula dhaqmaysaa caloosha inta lagu jiro uurka? Si aan u bilowno, waxaan kugula talineynaa in aad bedesho cuntadaada oo aad tagto cunto "jilicsan", taas oo ka kooban waxyaallaha waxtar leh ee caadiga ah ee shaqada maskaxda iyo caloosha. Qaado cunto ka fiican qaybo yaryar, laakiin marar badan, ha ku dhaafin calooshaada, maaddaama hawshan dheeraadka ah ay sii xumayn karto calooshaada. Cun khudaar iyo khudaar cusub oo cusub, ha cunin raashin keeni kara gaasaska, sababtoo ah gaasuhu wuxuu ku adkeynayaa inuu caloosha faaruqiyo. Waxaad ku shubi kartaa karkaraya khudradda la qalajiyey oo isticmaalaya maraqkan cuntada, waxay dejinaysaa shaqada maskaxda. Kala bedel roodhida cad cad roodhida, waxaa loo tixgeliyaa alaabta cuntada, sidaas darteed waxay hagaajinaysaa shaqada caloosha. Badanaa isticmaal saliida qudaarta ah ee cuntada, waxay caawiyaan in lagu kala diro astaamaha caustikada ee ku jira caloosha iyo caloosha. Sidoo kale, waxaanu kugula talineynaa in aad cuntid wax caano ah oo caano ah, waxay joogteeyaan xayawaanka caloosha iyo mindhicirka ee xaalad xasiloon iyo dhiirigelin ka qaadista sunta. Iyo, dabcan, cab cabitaan badan. Waa lagama maarmaan in la iloobo cabitaannada kaarboonka leh, waxa aad u faa'iido badan in la isticmaalo biyo macdan ah ama cabitaan dabiici ah (oo bilaash ah asiidh). Dhamaan daawooyinka suuragalka ah, waxaan kugula talineynaa qaadashada dhuxusha, waxay kaa caawineysaa in aad dheefshiido oo aad nuugto dhammaan walxaha waxyeelada leh, iyo sidoo kale farmashiyeyaasha waxaad ka iibsan kartaa dhir daaweedka caloosha, taas oo ah in lagu shubo biyo karkaraya oo ku adkeysanaya.
Waa in loo diyaargaroobo xaqiiqda ah in isku-daygaaga oo dhan aan lagu guuleysan karin, markaa waa inaad soo booqataa dhakhtar. Waa inaad u sheegtaa dhakhtarka wixii iyo inta jeer ee aad cuntid, waxa aad qabtid cudurada caloosha iyo dhibaatooyinka, si aad u qorto shuruudaha qiyaasta bilowga caloosha, si aad si cad uga jawaabto su'aalaha takhasus u leh xulashada ugu fiican ee daaweynta. Kadib qaadashada dhammaan baaritaannada lagama maarmaanka ah, takhasuska ayaa awoodi doona inuu kuu qoro daaweyn lagana yaabo inuu ku jiro jimicsiyo gaar ah oo loogu talagalay haweenka uurka leh, iyo sidoo kale xeelad nafaqada ah si loo hagaajiyo hawsha xiidmaha. Xaaladaha khatarta ah, waxaa laguu qori doonaa kiniin. Si kastaba ha noqotee, daawooyinkaas lama isticmaali karo, sababtoo ah tan mustaqbalka waxay saameyn kartaa ilmahaaga.
Iskuday inaadan walwasho oo aadan ka baqin sababtoo ah dhibaatooyinka keena calool-galinta. Nidaamka dareenka ee haweeneyda uurka leh waa mid aad u daciifsan muddadan, sidaa daraadeed dhammaan caadifadahaaga ayaa si toos ah uga muuqda ilmaha. Waxaa lagama maarmaan ah in la qaato decoctions, laakiin, waa aasaas u ah lagama maarmaanka ah si loo hubiyo suurtagalnimada isticmaalka maraqooyinkan by haweenka uurka leh.
Iska ilaali naftaada iyo dhallaankaaga, ha sameynin ficilo firiiric ah oo keeni kara waxyeelo iyo dareen, iyo sidoo kale saameyn ku yeeshaan jajabka ku jira.