Caadi ahaan hooyada cusubi uma hayso waqti ay ku sameyso ama akhriso niyadda ama akhriso buug-jecel, laakiin mararka qaarkood xitaa quudinta qadada qoyska! Dad badan ayaa u maleynaya inay tani tahay dabiici, waxay yiraahdaan, sidee ayaad u maamuli kartaa wax walba cunugaaga gacantaada? Si kastaba ha noqotee, wax walbaa lama mid ah. Iyada oo habka saxda ah, haweeneydu waxay ku jirtaa meel aan meel uun ahayn, laakiin xitaa waxay leedahay nasasho yar oo ka timid shaqadeeda.
Haa, bilaha ugu horreeya ee nolosha ilmaha, hooyada yar waxay runtii u baahan tahay inay daryeelto oo keliya ilmaha iyo nafteeda. Dhammaan kiisaska kale ee mudadaas waa inay ahaadaan kuwo labaad. Bisha koowaad ee nolosha waa waqtiga ugu adag ee ilmaha iyo hooyada, sababtoo ah ilmuhu wuxuu u habeeyaa jawiga cusub, hooyaduna waxay u habeysaa ilmaha. Markuu ilmuhu hurdo - waa wakhti la seexdo iyo hooyo. Looma baahna inaad ka welwesho niyadjabka guriga, ninkuna wuu ku fahmi doonaa, gaar ahaan tan iyo wakhti yar. Aad ayey muhiim u tahay ilmaha in ay jirto hooyo degan oo nasasho ah oo ku xigta iyada, taas oo ah habka, waxay saameyn wanaagsan ku leedahay nuujinta.
Sida laysugu daro ganacsiga
Ugu horeyn, hooyada dhalinyarada ah waxay u baahan doontaa inay ka fekerto waxa la samayn karo inta lagu jiro hurdo cunuga, iyo waxa - inta lagu jiro wacyigelinta. Tusaale ahaan, waxaad samayn kartaa nikooyin, pedicures, qubaysasho, hurdo, jimicsi jireed oo keliya inta lagu jiro hurdada ilmaha. Laakiin si aad u dhaqdo suxuunta, waxoogaa nadiif ah oo guriga ah, nadiifin, dhar xidh, kadibna, marka aanu ilmuhu seexan. Sidaa daraadeed ha ku degdegin inaad kari karto jikada ama qaadato muraayad marka ilmuhu hurdo - waxaa ugu fiican in aad wakhti yar qaadato. Sidaas darteed si dhakhso ah ayaad u dhaqmi kartaa oo aanad dareemeynin inaad isku daydo.
Marka labaad, haddii ay suurtagal tahay in la isku daro waxyaabo qaar, hubso inaad isticmaasho! Tusaale ahaan, waxaad ka hadli kartaa taleefanka markaad quudineyso, iyo inta lagu jiro socodka - sameyso iibsashada lagama maarmaanka ah ama la sheekeyso saaxiibada. Ku daawashada TV, waad kici kartaa, cunto karin kartaa ama maydhin kartaa suxuunta.
Ha ka waaban inaad codsato caawimo
Hooyo dhallinyaro ah ayaa nacas ah inay diidaan inay ninkeeda ama qaraabadooda ku caawiyaan. Haddii ay dhab ahaantii ay adag tahay, ha sugin in ay bixiyaan caawimaadkooda - waydiiso! Weydiiso inaad quudiso ilmaha, caawimaad gurigaaga, ruxayso, ciyaareyso ama soco meel banaanka ah. Adiga intaad ku jirtid ayaa si degan u qubeysan doonta qubeyska, tagid dukaameysiga, sameynta jimicsiga ama ka saarista timaha, cunto karisid ama fariisiso internetka.
Codsiyada ugu fudud, sida faahfaahin dheellitiran, dhar xidhid, qashin ka qaad, ka qaad waxyaabaha caruurta ku ciyaaraan, adigoon wax caqabad ah ku noqon karin ninkeeda. Waa aabe oo waa inuu qayb ka qaataa wax kasta oo la xiriira daryeelka ilmaha.
Horey u sii qorshee
Wax walba waqtiga loogu talagalay hooyooyinka hooyada ayaa ka caawin doona qorsheynta sahlan. Waa ku haboon tahay inaad sameyso saacad, adoo tilmaamaya waqtiga qiyaastii: dhaqo oo maydh ilmaha - 15 daqiiqo, quraac - 20 daqiiqo, nadiifinta guriga - 10 daqiiqo, samee - 10 daqiiqo. iyo wixii la mid ah. Sidaas ayaad u qorsheyneysaa maalintaada si cad oo dabadeedna waqti yar ka bixin kartaa naftaada. Qorshuhu ma ogolaan doono inaan diiradda saarno waxqabadyo aan faa'iido lahayn, maalintuna waxay noqon doontaa mid wax ku ool ah.
Ku dar ilmaha arimaha gaarka ah
Wixii ugu yaryar, xalka ugu fiican waa xargaha. Iyadoo ay jirto, habka loo tirtiro boodhka, dharka lagu dhaqo ama karinta ayaa mararka qaarkood la fududeeyaa. Waad la xiriiri kartaa ilmaha, wuxuuna daawan doonaa ficiladaada xiisaha.
Ma u baahan tahay inaad ka shaqeyso kombiyuutarka? Ku fadhiiso ilmaha ku xiga, ku dhaji kartoonka kartoonka nus -ka ah, iyo shabakadda nus-shaashadda. Ma tirtiraysaa boodhka? Ilmaha sii cadka oo tus sida loo sameeyo si sax ah. Carruurta yaryar waxay jecel yihiin in ay ku celceliyaan dadka waaweyn, i rumee, habka goosashada waxay siin doontaa farxad weyn. Tusaale ahaan, ilmo 1.5-sano jir ah ayaa hore u awoodey inuu ka saaro alaabta caruurtiisa, isaga oo tuuraya sanduuq. Ha u fiirsan, laakiin naftiisa!
Waa maxay Nidaamka Fly-gabadha
Nidaamkani wuxuu ka kooban yahay sidan: waxaad ku qarashgareysaa nadiifinta guriga ugu yaraan, laakiin waa muhiim maalin kasta. Kala saaro isla waqtiga oo dhan guriga oo dhan hal mar, laakiin hal qol oo toddobaad ah. Isku day inaadan guriga keenin nadiifinta guud, si joogto ah oo si tartiib ah u ilaali nidaamka iyo nadaafadda. Isla markiiba waxaad nadiifineysaa wax kasta oo naftaada ah oo ha u ogolaanin inaad isku uruursato waxyaabo aan caadi ahayn. Ka takhalus waxyaabaha aan loo baahnayn. Hadal ahaan, u dawee waajibaadka guriga sida ugu macquulsan. Gabadhu waxay marwalba ku jirtaa jinni aad u fiican oo aan lagu cadaadin daryeelayaasha gudaha.
Talo guud si loo ilaaliyo hooyada yar yar
1. Marka aad karisid, adeegso alaab yar oo dhameystiran, kaliya ma duugin, laakiin diyaar u noqoshada. Waxaad ku qaboojin kartaa qaboojiyaha ka dibna u isticmaal si guul leh: isku dhafka khudradda iyo miraha, maraq hilibka, pelmeni iyo cutlets, boqoshaada la kariyey, maraqa iyo suxuunta labaad.
2. Guriga ha haayo alaab asaasi ah - firileyda, baastada, khudaarta, subagga, ukunta, iwm. Si tan loo sameeyo, si fudud u iibso alaabta dukaanka hal mar asbuucii, ama laga yaabo inay yar tahay. Waxay kali aheyd in ay ninkeeda weydiiso wadada shaqada si ay u keento rooti cusub, caano iyo waxyaabo kale oo aan dhicin.
3. Isticmaal qalabka guriga - nadiifiyaha, mashiinka cuntada, mikrovelka, makiinadda dhaqidda, mashiinka dharka. Dhammaan tani waxay badbaadineysaa waqti waxayna ka dhigi kartaa nolol sahlan.
4. Si aad u sameyso wax yar kaadida, dharkaaga si taxadar leh u xir. Isticmaal shey gaar ah si aad uga dhigto mid aad u jilciso (waxaad sidoo kale biyo raacin kartaa dharka).
5. Nadiifinta iyo shaqooyinka kale ee xoogsaaraya (hakuubin qaboojiyaha, qalabka burburinta, daaqadaha dabaasha) ha isku dayin inaad dib u soo saarto habeenkii. Si fiican u jajabiyo hawsha weyn ee qaybo ka mid ah, waxna hal wax uun ha samayn, iyo berrito kale.
6. Ha u maleyn in adigu is daryeeli karto waqti badan. Aroortii, illaa uu ilmuhu tooso, waxaad qubeysan kartaa, maaskaro u sameysan kartaa cashada, inta uu ilmuhu hurdo - uurjiif ama jirro.
7. Samee shaqooyin kala duwan ee guriga! Daali inaad mar walba cagahaaga ku joogtid - fadhiiso si aad ula ciyaarto ilmaha ama aad aragto waxyaabihii si fudud loo qabsado. Iyo sidoo kale. Daali inaad ku fadhido kombiyuutarka inta uu ilmuhu seexanayo? Ka dibna way fiicantahay in la tago, tusaale ahaan, tirtiro boodhka.
Xasuuso, aqalka uu ilmuhu u muuqday, marna ma noqon doono amar hore. Dhamaan ma'aha arrimaha guriga. Sidaa daraadeed, inaad haysato wakhti la joogta cunuga gacmihiisa waa mid aan macquul ahayn! Laakiin inaad siiso wakhti muhiim ah, oo aanad iska illoobin naftaada - waxaa suurtogal u ah hooyada dhalin yarada ah.