Baradhadu waxay ku tunteen meelo kala duwan

Baradhadu waxay ku tuntay nooc isku dhafan, waxay noqon doontaa soodhaweyn saxan oo sax ah. Waxaa intaa dheer, b Maaddooyinka:

• Baradhadu - 500 garaam
• Champignons - 300 garaam
• Basasha - 100 garaam
• Karootada - 100 garaam
• Saliid, dhir udub - - Si dhadhanka u dhadhamiyo

Tilmaamaha

Baradhadu waxay ku tuntay nooc isku dhafan, waxay noqon doontaa soodhaweyn saxan oo sax ah. Intaa waxaa dheer, saxanka waa mid aad u iftiimaya, faa'iido leh oo calorie hooseeya, sida baradho la cuno hilib iyo subag. Khudaarta waxaa lagu diyaariyaa casiir iyaga u gaar ah sidaas darteed dhadhan iyo dhadhan. Cunto sahlan oo loogu talagalay baradho la jarjaray oo ku yaala dharka: 1. Fiiri bataatiga oo jarjar xabadaha (dhinac ka mid ah cube waa qiyaastii 2-2.5 cm). Basasha iyo karootada sidoo kale diirka iyo jarjaran. Mushrooms qubays iyo jarjar. 2. Ku wareeji khudradda weelka sheyga. 3. Daboolka dabool oo dooro habka "deminta", u dhig waqtiga saacada. 4. Ka dib markii codka maqalka, fur daboolka oo dab damiya inta badan. Baradho ku faafi taarikada iyo qurxin xaawaash cusub. Taasi waa dhan! Hadda waxaad garanaysaa sida loo kariyo baradho la shiilay oo leh noocyo kala duwan :)

Adeegyada: 4