Halkee ayey jinsigu ku dhacdaa nolosha qoyska iyo sida loo badbaadiyo?

Halkee ayey jinsigu ku dhacdaa nolosha qoyska iyo sida loo badbaadiyo? Haddii aadan is qabin, su'aalahan kama jawaabi kartid. Iyo kuwa garanaya waxa ay tahay waxay ku siin doonaan jawaabo kala duwan. Dhammaan waxay ku xiran tahay sannadaha ay wada nool yihiin, haddii ay haystaan ​​carruur, heerka heerka xornimada lamaanaha iyo sababo kale oo shakhsi ahaaneed. Shaki kuma jiro in xiriirka lamaane badani ay jebiyeen nolol maalmeedka iyo caadada. Laakiin, badanaa ku saabsan jinsiga ka dib arooska, si joogta ah u dheh in dadka aan ku guulaysan horumarinta nolosha qoyska, ama xataa xitaa "cagaaran" xaas.

Sida ay yiraahdaan, camal wanaagsan ma loogu yeedhi doono guurka! Iyo si loo hubiyo in guurkaada uusan ku dhicin qaybtan, mararka qaarkood waxaad dhageysan kartaa talooyin ka soo baxa joornaalada. Kaliya dhammaanteed, laakiin kaliya macquul maaha. Tusaale ahaan, kuwa yiraahda "dilaayaasha" ugu muhiimsan ee xiriirka galmada ee nolosha qoyska waa: joogitaanka cellulite, daboolka caloosha iyo dhinacyada, lugaha caarada iyo aaladda bikinka, hal dhinac, urka basasha, beer yar iyo

Si aanad u daboolin muhiimada majaladaha jilicsan, taas oo inta badan sababaha keena galmada qoyska ee loo yaqaan 'cellulite', cagaha dumarka aan ciriir lahayn, cufurta caloosha, hal dhinac, kalluunka basasha oo ka yimaada afka, caloosha iyo baruurta ka hooseeya muruqyada, dhinaca kale . Haddii aadan isku dayin inaad ka dhigto rafcaanka rafcaanka qeybta kale, waxaad u muujineysaa inaad halis weyn u tahay - inaad ku sii jirtid meel jaban. Haddii aysan jirin jinsi, guurku wuxuu u egyahay sidan oo kale. Labada qof ee isqaba waxay seexdaan sariiro kala duwan, arag maalin maalin ah laba saacadood, kuwaas oo lagu hayo qolal kala duwan. Fasaxyada u kala baxa si ka duwan midba midka kale, qof kastaa wuxuu leeyahay danahooda iyo camalkiisa. Qoys ma ahan, waa guri wada deggan. Carruurta, qolalka iyo xisaabaadka caadiga ah waa maskac, oo abuuraya muuqaalka qoys ee dadka kale.

Si loo badbaadiyo galmada guurka, waxaa muhiim ah in la dhagaysto talooyinka qaarkood. Tusaale ahaan:

  1. Waxaan u baahannahay inaan kormeerno caafimaadkeena, gudaha iyo dibaddaba. Ku samee jimicsiga, ku hay muruqyada ku jira tonus, ragga sida jilicsanaanta jirka. Si joogto ah u booqo qolka quruxda, gacmaha si fiican u nadiifsan, oo leh dhar qurxoon iyo timo qurxoon sida jinsiga labka ah. Isku day inaad cadaadiso cadaadiska, sababtoo ah waligaa xijaabanaysa xannuunka madax xanuun - maaha sheyga rabitaanka ninkeeda. Samee jimicsiga subixii. Waxay dhiirigelisaa oo waxay tamarta siinaysaa maalinta oo dhan. Soco badan. Ha iloobin jiritaanka wiishka. Kadib, qof kastaa wuu ogyahay in dhaqdhaqaaqu yahay nolosha. Ku iibso rukunka qolka fayadhowrka ama hoolka dabaasha. Xasuusnow in caajisku yahay cadowgaaga.
  2. Isku day in aad carruur u dirto ayeeydo fasaxeeda dhamaadka wiigga si ay keligaa ula joogaan ninkeeda. Isku day labadan maalmood midba midka kale, u tag cinwaanka, makhaayadaha, barafka barafka. Tan ugu muhiimsana, waa inaad u fekertaa dulmiga fiidkii sariirta.
  3. Qolka hurdada, samee wax kastoo aad rabto. Ha iloobin in aad kala duwi karto jinsiga adigoo isticmaalaya qalabka ciyaaraha ee ka socda dukaamada jinsiga ama ciyaaraha ciyaarida. Ma jiraan wax niyadjab ah nin sida sheyga. Naftaada isqabso oo yaabso ninkeeda, haddii aad weli ku tababartid kabo adigoo barbareeyay - ma lahan qiimaha.
  4. Adigu ma eedeyn kartid lammaanaha, tusaale ahaan, bisha hore ee aad galmadu ka yar tahay mar hore, ama in geedi-socodku uu si tartiib tartiib ah u socdo. Tani waxay dulmari kartaa qof jecel oo wuxuu niyad-jebinayaa rabitaankiisa is-qabsiga muddo bil kale ah.
  5. Baro inaad ka hadasho waxa aad jeceshahay, meesha aad jeceshahay iyo sida aad u jeceshahay. Ha ilaawin inaad xasuusato waxa aadan jeclayn. Ka dib markaan, sidan ayaad joojin doontaa dhaqdhaqaaqyada xaaskaaga ee lamaanahaaga, wuxuuna awoodi doonaa inuu ku siiyo raaxo badan.
  6. Samee habeyn habeyn ah. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad qorshe u sameyso ficilladaada si ay wax walba u dhacdo si aan habooneyn oo aan laheyn wax laga xishoodo. Si aad u ekaato dhamaantiis waxay ku socotaa adoon dhihin. Ka dib oo dhan, haddii aad fuss, waxaad burburin karaa jawiga jacaylka oo dhan. Cuntada shumaca waxay u gudbi doontaa waxqabadka banaan ee waajibaadka guurka.

Waxay noqon doontaa mid weyn haddii fiidkaasi uu kudhaco dhacdo muhiim ah oo adiga kugu habboon. Tusaale ahaan, taariikhda taariikhda koowaad ama maalinta laguugu deeqay gacanta iyo wadnaha.

Samee raashin horay u sii iibso alaabta. Diyaarso cunnida hilibka, ka samee miro yar. Ku rid dhalo khamri ah oo khamri ah ama champagne ah miiska. Dabcan, waxaan ubaahanahay shamac - sifo muhiim u ah jacaylka. Ha ilaawin miiska qurxinta, ubaxa, ulaha dhuxusha.

Samee xulashada miyuusiga aad jeceshahay. Labada ninba waxay leeyihiin heeso gaar ah, oo qoob ka ciyaara qoob ka ciyaarka, ama markii ugu horeysay ee ay dhunkadeen. Waxay noqon doontaa mid weyn haddii heesahaaga kale ay si lama filaan ah u heesi doonaan. Muusiggu waa inuu si aamusnaan ah u ciyaaraa, heerka asalka ah, si uu u xoojiyo dareenka jacaylka, oo aan ka soo bixin. Iftiinka sidoo kale waa suurad wacan in la isku meydhado, siinta jawiga qarsoodiga ah iyo qarsoodiga.

Taas bedelkeeda, iskuday inaad sameyso wixii ugu fiican. Waa inaad eegtaa galmada iyo erotic. Xulo waxyaalaha ay tani ku xoojineyso. Dharka quruxda badan, hubi, kabo ciriiri ah, dhar qaali ah oo leh dharka iyo garter. Thanks to saliidaha lagama maarmaanka ah, dharka ayaa bixin kara caraf wacan. Si arrintan loo sameeyo, waxaa lagama maarmaan ah in ay shan dhibcood oo saliideed muhiim u ah ku ridaan maro yar oo maro ah kuna rid sanduuq dharka leh.

Taasi waa dhan. Hadda waxaad diyaargarow buuxda u tahay habeenkii jaceylka ah. Mar labaad, ka fikir ficilladaada oo dhan, hana welwelin. Waxaad u baahan tahay inaad nasato si aad u heshid oo u siiso farxad. Ka dibna, u dhaqmee sida ficilada loo qorsheeyay.

Xaqiiqdii - qoyska, tani waa wareeg cusub oo xiriirka la leh. Waxaa lagu xantaa in dareenka ay la kulmaan dadka guursaday mar dambe loogu yeedhin jacayl. Inkastoo tani ay asal ahaan khaldan tahay. Si fudud, jacaylku wuxuu qaadaa waxyaabo kale - waa mid aad u saaxiibtinimo, deggan oo isku dheelitiran. Hase yeeshee, tani macnaheedu maahan in aad iskutalaabi kartaa galmo. Haddii aad leedahay ugu yaraan hal mar noloshada su'aasha ayaa timid: "Halkee ayuu jinsiga ku dhex nool yahay nolosha qoyska iyo sida loo badbaadiyo?" - macnaheedu waa in wax kasta oo ka mid ah guurkaagu aanu wanaagsaneyn. Jinsigu ma tago, waa in had iyo jeer ay ka jawaabto qalbigaaga, waa inaad had iyo jeer ku toosisaa dareemid adag oo caloosha hoostiisa ah, waa inaad buuxisid dareenka xitaa ugu caansan iyo rajo la'aan nolol maalmeedka. Markaa kaliya markaa guurkaada ayaa sii kori doona maalin kasta oo aad u xoog badan!