Noocyada digaagada casiirka
Sida laga soo xigtey kiimikada kiimikada ee casiirta loo yaqaan 'fratefruit juice' waxaa la barbardhigi karaa casiirka liinta: waxaa ku jira kiimiko badan oo organic ah, waxaa jira saliidyo lagama maarmaanka ah, carbohydrates, pectins, waxaa jira protein yar iyo baruur. Sidoo kale waxaa jira fitamiino - A, beta-carotene, B, C, E, PP. Macdanta ayaa ah kalsiyum, potassium, magnesium, sodium, birta iyo fosfooraska. Waa hagaag, dhowr kalori, 100 garaam oo casiir ah ma aha wax ka badan 40 kcal.
Ka mid ah carotenoids ku jira casiraad cas, casriga ah oo xoog leh antioxidant - Lycopene. Ilaa hadda, qiyaastii 50 walxo oo kansar ah ayaa laga helay baandhayaha, sidaa daraadeed, ma aha mid ku habboon in la iska indha tiriyo miraha kuwan, sida casiirkiisa. By habka, haddii loo baahdo, aad ka takhalusi karaa qadhaadh - waxaan u qaybin miro la nadiifiyey galay xaleef iyo ka saar filinka khafiif ah (kaas oo siinayaa qadhaadh) ka mid ah lobule kasta.
Faa'iidooyinka cabitaanka casiirka iyo hantidooda
Waxaad cabi kartaa cabitaanka rootiga lagu raaxeysto ee raaxada leh, jidhkaaga oo fiicnaanaya, iyo waxa suurtagal ah iyo sida cuntada lagu daweeyo cudurrada ryadachronic. Tusaale ahaan, casiir sonkorowga leh sonkorowgu had iyo jeer ma sakhraan karin, iyo cabitaanka casiirka ee sonkorowga ayaa faa'iido leh, sababtoo ah waxaa ku jira sonkorta, waxaana jira waxyaabo badan oo bayoolojiyadeed oo firfircoon, oo weliba, awood u leh inuu xoojiyo saamaynta insulin. Grapefruits ayaa xitaa loo ogolyahay xasaasiyad, sababtoo ah waxaa jira waxyaalo yar oo ka sii daraya cudurka, sidaa daraadeed xitaa carruurta qabta diathesis waxay cabbi kartaa cabitaanka digaaga, halka casiir liin-macaanku aanu hor istaagin.
Maxay yihiin cudurrada caanaha ee shimbirta wax ku ool ah? Xanuunada gallbladder, waxay ka caawisaa cudarada, xajmiga, cudurada beerka. Waxay ka hortagtaa dhismaha dhagxaanta kelyaha iyo kaadiheysta, waxay caawisaa barar iyo caloosha. Wax ku ool ah ARI iyo cudurrada faafa, gastritis oo leh aalado hooseeya, gout. Waxaa sidoo kale ka hor sitoososclerosis, buurnimadeeda, dhiig-yaraanta, dhiig-karka, cudurrada maqaarka, dhiig-bax iyo nabarro.
Khudaarta cagaaran waxay faa'iido u leedahay ka dib marka ay jiraan cudurro halis ah, oo leh jilicsanaan guud, ka dib hawlgallada, haweenka qaba menopause, cudurada wadnaha iyo daal dhan.
Grapefruit wuxuu ka kooban yahay quinine dabiiciga ah - walaxdaas hore ayaa loo adeegsaday daawada, tusaale ahaan, qarnigii 20aad waxaa lagu daaweeyay duumo, waxaana sidoo kale loo isticmaalaa daaweyn isdabajoog ah iyo daweyn. Quinine, illaa xad, waxay sidoo kale siinaysaa midhaha qadhaadh, laakiin sidoo kale waxay leedahay hanti daweyn oo badan.
Khudaarta cagaaran ee hargabka ah haddii ay dhacdo hargab iyo qabow waa la cunaa saddex jeer maalintii kahor cuntooyinka (ugu yaraan 30 daqiiqo). Waxaad ku dari kartaa malab casiir ah, laakiin kaliya ka hor tan waxaa lagu qasi karaa biyo.
Xaaladda dheefshiidka dheefshiidka iyo cunto xumo-liin-cabir ah, waxay ku fiican tahay inaad cabto saxarka. Koorsada noocan oo kale ah 3-maalin waxay ka caawineysaa in ay nadiifiso mindhicirrada iyo caloosha ka soo ceymiska iyo jilbaha.
Casiirka miro this leh saliid saytuun ah ee cholelithiasis waa sakhraan 1/4 koob habeenkii. Baahida ugu horreysa ee loo baahan yahay in lagu sameeyo enema. U jiifso dhinaca midig, ku dheji dhalada biyo diiran.
Haddii juice ee miro la isku qasan yahay biyaha heerka 2: 1, markaa waxaad helaysaa daaweyn wanaagsan, oo la cabo cagaarshow joogta ah iyo cagaarshow, cholecystitis.
Marka hunqaaco, cabitaanku waa la cabi karaa badh ka hor inta uusan seexan; prehypertension, shaqada, atherosclerosis ka hor cuntooyinka 30 daqiiqo ilaa 1/4 koob.
Khudaarta cagaaran ee korriinka
Khudaarta cagaaran waxay kor u qaadeysaa burburinta dufanka, ka saarista sunta jirka, sidaas daraadeed waxay si fiican u caawineysaa in ay daadiso kalluunka xad-dhaafka ah lana dagaallamo cayilka.
Noocyada sifaha casiirka ah ayaa lagu caddeeyey machadka New York: Tabaruceyaasha miisaanka xad-dhaafka ah ayaa loo doortay daraasaddan, kuwaas oo muddo laba toddobaad ah ay cabayeen cunto kahor saddex jeer maalintii. Isla mar ahaantaana, ka qaybqaatayaasha tijaabada ah ma aysan daboolin cunto adag, hase yeeshee, dhammaan cuntooyinka waxyeellada ah ayaa laga saaray cuntada. Cuntadoodu way iga tageen (oo la dubay iyo la kariyey) iyo khudaarta cagaaran, jiis iyo jiis, ukunta la kariyey, digaagga la kariyey, kalluunka ka sameysan, shaaha iyo kafeega, alaabta caanaha laga sameeyo. Tabaruuntu ma cuni karaan cunnooyinka 19:00 ka dib, laakiin tabarrucayaashu ma gaajoonayaan gaajada. Ka hor intaadan cunin, marwalba waxay cabbeen casiir gaaban. Natiijo ahaan, dhammaantood waxay maareyn jireen miisaanka, ugxan-yari ayaa hoos u dhacay 7-10 kg. Oggolow, natiijo wanaagsan, gaar ahaan haddii aad fiiriso xaqiiqda ah in cunnadu aysan ahayn mid adag.
Khudaarta cagaaran ee loogu talagalay cuntada ayaa lagu diyaarin karaa guriga - waxaan nadiifinno miro diirka, googooyaa oo ku qashinka blender. Casiirka leh qashirku waa inuu si dhakhso ah u cabbaa, xataa xitaa 10-15 daqiiqo. kaydinta. Juice waxaa loo isticmaalaa siyaabo kala duwan, waxay ku xiran tahay sida aysidhka caloosha, aysidhka caadiga ah, waxay nuugaan ka hor cuntooyinka 15-30 daqiiqo, oo leh acidic acid ay cabaan casiir ka dib cunista.
Khilaafaadka
Casiirada lafdhabarka ah looma yeeri karo waxyeello, mana laha wax khatar ah oo la isticmaalo, si kastaba ha ahaatee, laguma talineynin xanuunka qanjidhada oo leh cufnaan iyo sambab sare.
Laakiin waxaa muhiim ah in la xasuusto in cabitaanka shaashadda leh diyaargaroowyo badan oo macdanta leh ay si aan macquul ahayn u noqon karin, tusaale ahaan, sigaar-cabid, boog-gariirka, foosha, shuban. Qaadashada daawooyinka iyo isticmaalka casiirku waxay sababi kartaa xaalad halis ah, mararka qaarkoodna natiijada xitaa halista ah, laakiin sidoo kale isticmaalka gooni ah, ma samayn doonaan wax wanaagsan.
Maandooriyaha waa in lagu dhaqaa biyo nadiif ah, xeerkani lama jebin karo, ka dibna caafimaadkaaga looma hanjabo. Laakiin laga bilaabo markaad qaadanayso daawooyinka waxaa fiican inaad diido. Xaalad aad u ba'an, waxaad cabi kartaa waqtigaan miro iyo miro kale.