Maaraynta waqtiga: sida loo xisaabiyo saacadaha ugu waxtarka badan

Waxaa suurtagal ah in la isticmaalo saacadaha loo qoondeeyey hurdada iyo wacyigelinta, oo leh wax soo saar badan, waa adiga. Waa ku filan tahay in la go'aamiyo waayo-aragnimo, wakhti maalinta aad tahay mid firfircoon oo firfircoon.

Waxaad fadhiisanaysaa, indhaha ku haysaa kormeeraha, iyo madaxa madaxa sida qulqulka qulqulaya ... Iyo 15 daqiiqo kahor waxaad macno ahaan ku garaacday furaha, ka shaqeynta mashruuca. Hadda waxaad si farsamo ahaan ah u arki kartaa farriinta ama si nadiif ah u wareega meelaha aad jeceshahay, inaad dareentid in maskaxdu ay curyaan tahay. Hada waxaa ku xiga koobka Cupka ee ku xigta (kaalinta 3aad ee shanaad) ee qaxwaha, waxaad ku socotaa marinka waddada, adoo gacmahaa gacmahaa, waxaad ku nasaneysaa wajigaaga biyo, laakiin maya - dareenka daal aan la liqin kama gudbin. Si daacad ah, maalin dhan oo keliya saacadaha subaxda iyo laba saacadood galabtii waxaa laguu yeeri karaa oo keliya wax soo saar leh, waxaadna ku qaadatay wakhti intaa ka badan xafiiska iyo guriga si aan caadi aheyn, oo u dhaqdhaqaaqa sidii xoog ah. Waa maxay arrinta? Ma jiraan wax qaldan? Saacad - saacad
Sannadihii 90aad, saynisyahanno ka soo jeeda Berlin Universitat der Kunste ayaa sameeyay daraasad taasoo keentay in xogta la duubo (oo lagu daabacay Dib-u-eegista Cilmi-nafsiga). Laba koox oo arday ah ayaa waxay ka qaybqaatay tijaabinta: "caan ah" (muuqaal dheeraad ah) iyo "dhexdhexaadiyeyaasha dhexe" (muusikada karti leh). Waxaa loo qorsheeyay in la ogaado sababta ay qaar ka fiican yihiin kuwa kale. Jawaab ayaa laga soo xigtey: maxaa yeelay "caan ah" waxay u shaqeeyaan shaqadooda marka loo eego "dadka reer guuraaga ah": marka hore waa kuwo aad uquruxsan oo aad u xiiso badan halka kuwa dambe ay ku nool yihiin nolol caadi ah. Laakiin natiijooyinka lama filaan ah. Ardayda labada kooxood waxay ku hawlan yihiin muusikada isla tirada saacadaha asbuucii (qiyaastii 50). Farqiga ayaa ahaa sidan. "Elite" seddex jeer oo ka badan ayaa ku hawlan jihooyinka, habboon, laakiin jimicsiga waxtarka leh ee horumarinta teknoolojiga iyo inta badan isla waqti isku mid ah, muddo labo wakhti dheer ah maalintii. Iyo "dhexdhexaadiyaha dhexe" waxay ku hawlanayeen waqtiyo kala duwan, iskugeynta saacadaha loo qoondeeyey barashada, maalin dhan. Sidaa daraadeed waxa ay noqotey in muusikada "muyuusikada" ay si cad u muujiyeen inay sare u kaceen wax soo saarkooda. Shaqada iyo wakhtiga firaaqada ayaa loo qaybiyaa, taasina waxay bixisay faa'iidooyin badan. Tusaale ahaan, "elite" ayaa ku guuleystay in habeenkii la seexdo habeenkii saacado dheeraad ah oo uu helo nasasho badan maalintii inta lagu guda jiro "beerta dhexe". Sidaa darteed, haddii aad ka shaqeyso wax yar, laakiin gebi ahaanba aad u xajistay oo dhamaystirtay hawsha dhammaadka, waxaad dareemi doontaa qanacsanaanta wixii la qabtay, hel natiijada oo aad nasato, sida laga filayo. Doorashada daqiiqadaha saxda ah ee wax-soo-saarka ugu sareeya, waxaad isticmaali kartaa waqtigaaga 3 jeer si kaamil ah.

Soo hel dhibcahaaga sare!

1. Isku day inaad jadwal u sameyso jadwalkaaga iyadoo loo eegayo qorshe ay soo saareen khabiiro tiknoolajiyada horumarinta shakhsiyeed Marka hore, qiimee khibradaada. Qor sida ugu fiican ee aad u joogtid saacadaha kala duwan ee maalinta. Ku calaamadee wakhtiga jaantuska markaad firfircoon tahay, iyo marka maskax iyo jidhku wadajir u shaqeeyaan iyo qasab la'aan. Fikradda shirarka muhiimka ah ee 9-ka subaxnimo ma kuugu habboon tahay naceybkaaga? Horudhac, ma waxaad u maleyneysaa oo keliya inaad qaadato naas ama si aad ah u fahamto dukumentiyada iyo guulaha wadahadalka? Ka dib 6-da galabnimo ma ka fekeri kartid shaqada ama madaxaaga ayaa bilaabaya marxalad firfircoon ee macluumaadka wargelinta? Waxyaabaha ugu muhiimsani waa in aan la kulmin dhacdooyin hal mar ah xusuustaada, laakiin inta jeer ee aad dareento saacadaha qaarkood ee maalinta.
2. Sidaa darteed, jaantuska kowaad wuxuu ku tusi doonaa oo kaliya maaha cidda aad tahay - "guurtada" adiga ama "lark", laakiin sidoo kale kaa caawiya inaad joojiso saacadaha ugu firfircoon maalintii.
3. Jaantuska koowaad wuxuu muujinayaa heerka dhaqdhaqaaqaaga waqtiyada kala duwan ee maalinta. Hadda hawshu waa in la ogaado wixii ficil ah ee saacad ku haboon. Tijaabi toddobaad "dib u habee" noocyada kala duwan ee hawlaha. Tusaale ahaan, laga bilaabo 9 ilaa 10, calaamee boostada, ka jawaab waraaqaha muhiimka ah, gorgortan (telefoon ama shir), ama sameyso mashruuc, ururinta macluumaadka faahfaahinta falanqaynta ... Waxaad ku ogaan kartaa markaad haysato hal abuur ama wacan bilowga haddii dhaqdhaqaaqaagu uu xiriir la leeyahay dadka ama hal-abuurka. Iyadoo gacan ka heleysa "bedelaad" khibradahan waxaad ka ogaan doontaa saacadaha howsha aad u maleyneyso ugu fiican, markaad u qanciso shuraakada iyo asxaabta, iyo goorta aad la imaanaysid mashaariicda cusub.
4. Heerka ugu sarreeya ee waxsoosaarka ayaa la gaari karaa iyadoo la isticmaalayo saacado ah hawl "labaad". Tusaale ahaan, waxaad tahay kuwa ugu xoog badan oo waxtar leh 21 illaa 23 saacadood. Si kastaba ha noqotee, subaxdii laga bilaabo 10 illaa 11 iyo 16 ilaa 18 galinka dambe ma seexanaysid, waxaad diyaar u tahay inaad la qabsato hawlaha, inkastoo aanad murugsaneyn. Qorshahani wuxuu kuu ogolaanayaa inaad si aad u firfircoon u qaybiso shaqadaada oo aad ku guuleysato dadaalka ugu yar. Mid kastaa wuxuu yeelan karaa lambarkiisa gaarka ah "waxsoosaarka wax soo saar" - iyo laba, iyo saddex, iyo afar. Waxyaabaha ugu muhiimsani ma ahan oo kaliya inay aqoonsadaan, laakiin sidoo kale inay isticmaalaan iyaga oo xoogga saaraya sida ugu macquulsan hawsha. Halkii aad gubi lahayd 8-11 saacadood maalintii si aad uga soo kabato naftaada oo aad uga shaqeyso "xooggaga," waxaad ku guuleysan doontaa natiijooyin fiican laba illaa seddex saacadood oo ah feejignaan inta lagu jiro foollada waxqabadka, heerka daalkaagu wuu ka yaraan doonaa.

Lix siyaabood oo loo maareeyo waqtiga laga bilaabo maaraynta maareynta waqtiga

• Shaqaaluhu maaha wax soo saar. Ku guuleysta oo wax badan sameeya maaha mid si joogta ah u mashquuliya, kana shaqeeya wax ka badan kan caadiga ah, laakiin waa qof garanaya sida si habboon loo abaabulo waqtigooda. "Dhammaan wixii ka dambeeya, qoob-ka-shaqeeyuhu waqti kasta wuu shaqeeyaa, waa muhiim, maaha inta uu le'eg yahay, laakiin waxa aad sameeyneysid" (Henry Goro).
• Degdeg ah ama muhiim ah? Haddii arrintu ay degdeg tahay, tani macnaheedu maaha inay muhiim kuu tahay. "Waqtigaagu wuu xadidan yahay, ha u daadin inaad ku noolaato qof noloshiisa" (Steve Jobs).
• Isku adee naftaada, ka dibna iska ilaali maareynta waqtiga. "Waqtigu waa tartamayaal fara badan oo ficil ah - war xun." Warka wanaagsan: waxaad tahay tijaabada waqtigaaga "(Michael Altshuller).
• Arrin gaar ah. Saacado saacadaha uu qof horey u ballanqaaday, oo u sii kala jimbeddiisa. "Ogow in hadda ay tahay waqtigii aad abuuri laheyd daqiiqada xiga ee noloshaada" (Sarah Paddison).
• Liisto! Subax kasta ka hor waa inaad diyaarisaa liiska waxa aad rabto inaad samayso inta lagu jiro maalinta, iyo qoraalada muhiimka ah. "Waqtigeena, sida waqtiyada kale, waa wax aad u fiican haddii aan ogaano waxa la sameynayo" (Ralph Waldo Emerson).
• 80/20. Nuxurka xeerka: 80% ee muhiimka ah, ee la sameeyo maalintii, waxay qaadataa 20% hawl maalmeedka. Saacado firfircoon, bilow bilowga muhiimka ah! "Waqtigu waa noloshii, wakhti wakhti lumay, luminta nolosha, laakiin maaraynta, xakamaynta nolosha" (Alan Leikin).