Xaaladdan, waxay macno u leedahay in la maro baaritaan si loo ogaado sababaha tooska ah iyo kuwa aan tooska ahayn ee dhalmo la'aanta. Mararka qaarkood, sahanku wuxuu muujiyaa arrimo, oo u muuqda, ma laha saameyn toos ah oo ku saabsan awoodda haweenku u leedahay inay uur yeelato. Sidaa darted, gaar ahaan, haweenku waxay badanaa qabaan su'aal - miisaanka culus waxay saameyn ku tahay maleynta iyo uurqaadista, iyo sidee ayay u dhacdaa.
Waa xaqiiqo dhab ah oo la ogsoon yahay in miisaankani yahay mid aan fiicnayn, laakiin sidoo kale wuxuu keeni karaa cuduro kala duwan. Habka ugu fudud ee lagu ogaan karo joogitaanka miisaanka xad-dhaafka ah ee dumarka waa in la kala gooyo 110 laga soo bilaabo kobaca centimetras.Qiyaasta la helay waa miisaanka ugu fiican ee koritaanka. Qaadashada miisaanka caadiga ah ee ka badan 20% waxay noqoneysaa sabab weyn oo walaac leh. Waxaa jira foomka lagu xisaabinayo index of mass index. Si aad u hesho miisaanka culeyska jirka, waxaad u baahan tahay inaad miisaanka jidhka u kala qaybiso kiilogaraamka dhererka dhererka mitirka. Haddii miisaanka la helay uu u dhexeeyo 20 ilaa 25, miisaankuna waa caadi, ka weyn 25 - miisaanka dheeraadka ah, oo ka sarreeya 30 - tani waxay hore u calaamad u tahay buurnaanta.
Ku tiirsanaanta tooska ah ee awoodda haweenku uur yeelato miisaanku maaha. Waxaa jira tusaalayaal badan oo haweenkoodu miisaankiisu badan yahay dhalashada dhowr carruur ah, oo aanay wax dhibaato ah qabin. Iyo sidoo kale, marka haweenka qaba miisaan fiican oo sanooyin ah aysan uur yeelan karin. Hase yeeshee, waxaa jira sabab kasta oo lagu rumaysto in jiritaanka miisaanka xad-dhaafka ah ee dumarka uu noqon karo sabab aan toos ahayn ee dhalmo la'aan. Taageerida aragtidan, waxaa jira dhowr xaqiiqooyin.
Dumarka aad u cayilan, ciladaha caadada caadada ayaa badanaa ku dhaca inta badan saameynta calaamadda endocrine, taasoo keenta dhalmo la'aanta. Badanaa hoos u dhaca miisaanka xad-dhaafka ah ugu yaraan 10% waxay keenaysaa caadiyan ah wareegga caadada.
Miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu carqaladeynayaa dheelitirka hormoonnada jinsiga ee jirka ee haweeneyda, taas oo markaa saameyn ku yeelata rimidda iyo uureysiga si toos ah. Tusaale ahaan, hormoonada dumarka (estrogens iyo progesterones) ayaa xakameynaya habka ugxanta. Inta lagu jiro habka ugxantu, ukunta ayaa caan ku ah. Progesterones waxay u diyaarisaa jirka haweeneyda si ay u qaadato ukun baaluq ah, estrogens waxay xakameysaa progesterones. Unugyada fatu waxay kiciyaan wax soo saarka iyo isku-uruurinta tiro badan oo ah estrogens, ka badan oo ka mid ah unugyada progesterones. Natiijo ahaan, ugxantu waa ay dhibeysaa, ugxanteeduna ma bislaado.
Ku ururinta kaydka dufanka, estrogens ayaa maskaxda ku calaamadeynaya qanjirada pituitary, kaas oo soo saaro FSH (hormoon xambaarsan hormoon) oo ku saabsan xadkeeda. Natiijada, wax soo saarka FSH ayaa la yareeyey, taas oo carqaladeysa ugxan-sidaha iyo ugxansididda.
Intaa waxaa dheer, heerka kordhinta estrogen ee jirka dumarka wuxuu abuuraa halista ah sameynta noocyo kala duwan oo burooyin ah, sida fibroids iyo uterine fibroids, taas oo inta badan sabab u ah dhalmo la'aanta.
Cawaaqib kale oo aan fiicneyn oo ka yimaadda estrogen-ka ee jirka ee haweenka qaba miisaan xad-dhaaf ah waa endometriosis ilmo-galeenka (kororka xuubka xuubka ilmo-galeenka). Sababtoo ah cudurada hoormoonka ah, mucosa ma gebi ahaanba loo diido inta lagu guda jiro xilliga caadada, taas oo si xun u saameeya ugxanta, iyo natiijada keenaysa dhalmo la'aanta.
Natiijada miisaanka xad-dhaafka ah ee haweenku wuxuu noqon karaa cudur sida hargab doofaar ah. Xadgudubka asaasiga hormoonada ee jirka dumarka waxay keenaysaa isku dhufashada ugxan-yaryaha qotodheerta, taas oo mar kale horseedi karta xad-gudub caadada. Dhakhtarrada polycysticku waxay kordhiyaan soo saarista hoormoonka iyo xajmiga, taas oo ka soo raynaysa ugxantu, badiyaa ugxunku si buuxda ayuu u joojin karaa. Ugxan-tiraha haweenka ayaa badanaa ku badan dumarka da'doodu ka yartahay 30-sano, kuwaas oo horey u lahaa carruur, waxayna keeni karaan dhalmo la'aan.
Marka laga soo tago xanuunka hormoonada, miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu sababi karaa isbeddelo kale oo nafsi ah oo ku dhaca jidhka haweenka keena dhalmo la'aanta. Muhiimadda weyni waa qeybinta kaydka dufanka leh. Haddii dufanka dufanku si siman u qaybiyo, maaha wax khasaare ah oo ka dhalan kara isku dhafka unugyada dufanka ku jira meelaha qaarkood ee haweeneyda. Laakiin, nasiib daro, kaydka dufanka badankood waxaa laga sameeyaa haweenka caloosha iyo bowdyaha. Xaaladdan oo kale, socodka dhiigga ee aaggan jidhka waa la jebiyey, taas oo keentay in dheef-shiid kiimikaadka uu jabiyo gudaha xubinta taranka dumarka (ilmo-galeenka iyo ugxan-yari). Dhibaatooyinkaasi waxay u horseedi karaan samaynta adheryada dhuunta dhoobada, taas oo si toos ah u saameynaysa cadaynta iyaga, waana badanaa sababta keenta dhalmo la'aanta.
Gaar ahaan khatarta waa miisaanka xad-dhaafka ah ee gabdhaha muddada baaluqnimada iyo sameynta hawlihii xubinta taranka dumarka mustaqbalka. Jebinta hiddaha hormoon ahaan inta lagu jiro waqtigan waxay yeelan kartaa cawaaqibyada ugu xun. Miisaanka xad-dhaafka ah inta lagu jiro xilliga Bisaylkiisa ee gabadhu jebiso asalka hoormoonka. Hormoonnada ayaa bedelaya qaab dhismeedka jirka gabadha, taas oo gacan ka geysan karta raasamaalka dufanka. Waxaa lagama maarmaan ah in la xakameeyo wareegan xaddidan inta lagu jiro xilliga Biyaha. Intaa waxa dheer, sida laga soo xigtay khubarada, miisaanka xad-dhaafka ah ee qaan-qaan-gaarnimada waxay keenaysaa koritaanka jinsiga hore, iyo mustaqbalka, xasiloonida wareegga caadada iyo xadgudubka habka ugxan-la'aanta.
Miisaanka xad-dhaafka ahi miyuu saameyn ku yeelanayaa rummaanka iyo ukumaha? kiis kasta waa suurtagal in horay loo yiraahdo. Markaad qorsheyneysid uur, waxaa lagugula talinayaa in aad jirkaada u keento diyaargarow buuxda. Iyo yaraynta miisaanka xad-dhaafka ah, sida habka nolosha hab-nololeed caafimaad leh, waa inay noqotaa mid ka mid ah meelaha ugu horreeya habka diyaarinta uurka. Si kastaba ha noqotee, ma aha wax la aqbali karo in jidhkaaga la cuno cuntada iyo saacadaha tababarka inta lagu jiro qorsheynta uurka. Nidaamka miisaanka oo lumaya waa inuu noqdaa mid tartiib tartiib ah oo aan xanuun lahayn uurjiifka hooyada mustaqbalka.