Waxaa la rumaysan yahay in macmacaanka, oo ay ku jiraan shukulaatada, siyaabo badan ay u waxyeeleeyaan caafimaadka dadka ... Dhab ahaantii, tani maaha mid run ah. Maanta ma hadli doono dhibaatada, laakiin waxa ku saabsan faa'iidooyinka shukulaatada qadhaadhka ah.
Shukulaatada qashinka ah: macmacaan iyo faa'iido leh! Tani ma aha qoraal kaliya, laakiin xaqiiq ahaan cilmiyaysan.
Sidee loo sameeyaa shukulaatada qadhaadhka ah? Shukulaatada noocan ah waxaa laga helaa kookaha la kariyey, budada sonkorta iyo subagga kookaha. Laga soo bilaabo saamiga u dhigma inta u dhexeysa sonkorta budada iyo kookaha caleenta ah, dabeecada dhadhanka shukulaatada waxay ku xiran tahay - laga bilaabo macaan. Waa muhiim: Shukulaatada badan ee kookaha waa la jarjaray, tayada muuqaalka leh ee tayada leh ee ay leedahay, taas oo macnaheedu yahay in la qiimeeyo.
Waa maxay isticmaalka shukulaatada? Waxaan ku siin doonaa 10 dood oo difaac ah oo ku saabsan badeecadan cajiibka ah, guud ahaan jaceylka iyo "sedujerka caqliga leh".
Argaggixisada midkood: gastronomic. Shukulaatada waa cunto nafaqo leh oo firfircoon, aad u dhadhan fiican leh. 100 g oo ah shukulaatada qadhaadh ayaa ku jirta 516 kcal! Sidaa darteed, haddii aad u baahan tahay xoog dheeraad ah, waxaa lagula talinayaa inaad cuntid shukulaato.
Tirada lambarka labaad: shukulaatada waxay kicisaa dhaqdhaqaaqa maskaxda, sidoo kale waxay hagaajisaa xasuusta. Xitaa sanad dugsiyeedkeyga ka hor imtixaannada, waxaan cunay shukulaato xoog leh oo xoogan iyo xoojinta maskaxda. Saameynta noocan oo kale ah ee shukulaatada waxaa lagu sharxay joogitaanka qeybta fitamiinada B 1 , B 2 , PP iyo waxyaabo farabadan oo kala duwan (potassium, kalsiyum, fosfooraska, birta, naxaas iyo kuwo kale oo badan).
Doodka saddexaad waa daaweyn. Shukulaatada khafiifka ah waxay kicisaa dabeecadda, waxay kordhisaa iska caabinta walbahaarka, iyo halkan - xoojinta nidaamka difaaca. Shukulaatada waxay awood u leedahay inay saameyn ku yeelato jirka sida marijuana, oo u hawlgelisa isla qaybaha maskaxda sida daroogada. Ha welwelin: inaad dareentid xeeldheer daroogo dhab ah oo aad u baahan tahay inaad isticmaasho in ka badan 10 kg oo shukulaato ah, taas oo aan u badnayn in lagu guuleysto.
Tirada lambarka afaraad: Shukulaatada qadhaadhka ah waxay ka ilaalisaa jidhka bini'aadamka cudurrada halista ah ee bini-aadanka. Digirta Cocoa waxaa ku jira walax aad u qiimo badan - epicatechin. Epicatechin wuxuu yareeyaa suurtagalnimada cudurrada sida daran ee miyir-qaadka, infakshanka, kansarka iyo sokorowga, ugu yaraan 10%. Shukulaatada waxay ka hortagtaa sameynta xinjirta dhiigga ee darbiyada xididdada dhiigga ee wadnaha iyo maskaxda, iyada oo ay ku jiraan tallaabooyinkeeda xasaasiga ah ee aspirin.
Fikradda shanaad: cajiib ah, shukulaatada waxay ka hortagi kartaa xayawaanka abuurista! Aqoonyahanka Japan laga helo maaddooyinka shukulaatada mugdiga leh ee leh saameyn lid ku ah bini'aadamka, iyo ka hortagga abuurista. Nasiib darro, walxahan waxay ka badan yihiin dukaamada digirta cocoa, laakiin tani waxay dhiirigelineysaa cilmi-baaris cusub oo ku saabsan abuurista alaabta daryeelka afka.
Argaggixisada lixaad: Shukulaatada waxay ka hortagi kartaa boogta gastric. Natiijooyinka noocaas ah waxaa la soo saaray iyadoo lagu saleynayo sannado badan oo cilmi-baaris kuyaal ah. Cunto kaliya 25-50 g oo ah shukulaato maalintii, waxaad si weyn u yareyn kartaa halista cudurkan.
Doodka toddobaad: Shukulaatada qadhaadhka ah waxay ka caawisaa in laga takhaluso miisaanka xad-dhaafka ah! Natiijada xagjirka ah ee noocan oo kale ah ayaa soo saartay aqoon yahanka Swedish Sven Larsen, oo isticmaala "cuntada shukulaatada" si loo yareeyo culeyska dadka dufanka leh. Waxaa jira dhowr sababood oo wanaagsan sababahan. Shukulaatada qabata waxa ku jira qadar yar oo dufan ah. Intaa waxaa dheer, badeecadani waxay xakameyneysaa rabitaanka cuntada, iyo calaamado badan oo badeecadani waxay gacan ka geystaan xakamaynta xagjirnimada bilaashka ah, taas oo keenaysa suntan oo leh hoos u dhac miisaanka.
Doodda siddeedaad waa erotic. Shukulaatada waa aphrodisiac awood leh! Khubarada Jinsiga Jarmalka ayaa sheeganaya in barafka shukulaatadu uu badalaa lix kiniin oo Viagra ah. Haddaba maxaad u bixisaa lacag dheeraad ah? Halkaan waxaad ka heli kartaa shukulaato - iyo amar!
Shukulaatada madow waxay dhiirigelisaa sii deynta endorphins (hormoonada farxad iyo raaxaysi), waxay kordhisaa furfurnaanta iyo rabitaanka galmada.
Tirada lambarka 9: shukulaatada qadhaadh ma keenayso finan. Xanuunada qaan-gooyadu waxay sabab u tahay isbeddelada hoormoonka jirka, iyo cunista shukulaatada ma saameynayso geeddi-socodkan.
Argagaxa tobnaad - Shukulaatada qadhaadh ayaa xoojisa weelasha waxayna ka ilaalisaa atherosclerosis. Theobromine alkaloid, oo ku jira shukulaatada, waxay kicisaa dhaqdhaqaaqa wadnaha iyo kor u qaadida balaarinta wadnaha wadnaha. Waxaa intaa dheer, shukulaatada waxaa ku jira lecithin, kaas oo hoos u dhigaya kolestaroolka dhiigga. Subagga Cocoa, oo ku jira shukulaatada, ayaa sidoo kale ka caawiya yareynta kolestaroolka dhiigga iyo xoojinta derbiyada xididdada dhiigga sababtoo ah Omega 3 fatty acids.
Noocyada mugdiga ah ee shukulaatada waxay ka kooban tahay faa'iidooyinka ugu badan ee jirka jirka bini'aadamka, sidaa daraadeed waxaa lagu qiimeeyaa. Cunto qurux badan oo shukulaatada shukulaatada ah iyo waxay siisaa niyad fiican.
Waxaan u maleynayaa inaan ku guuleystey in aan kuu xaqiijiyo in shukulaatada qadhaadh ay tahay wax soo jiidasho iyo waxtar leh. Waxa ugu muhiimsan - wax walba waxay leeyihiin qiyaas ahaan. Qadar macquul ah, shukulaatada waxay ku siinaysaa dareen wanaagsan oo xoojineysa caafimaadkaaga. Ku raaxeyso raashinkaaga!