Sida loo isticmaalo sinjilidda miisaanka lumitaanka
Qaar badan ayaa sababi kara gabar shaki ah in lagu daro fudud oo ka mid ah bahalka laakin waxaa jiri doona dufan xad-dhaaf ah. Laakiin runtii waa. Si aad u hubsatid, waa xitaa mid aad u dabacsan si aad u ogaato mabaadii'da daawada oriental.
In waxbarista Shiinaha iyo Ayurveda, warshadani waxay qaadataa meel culus. Waxaa loo daweeyey cudurada neefsashada ilaa wakhtiyadii hore, waxaana sidoo kale loo isticmaalaa in lagula dagaallamo jirrooyinka badda ama lalabbada haweenka uurka leh.
Qaxwaha Bariga ayaa sidoo kale leh guryaha kululaynta. Qalabkani wuxuu sidoo kale ahaa saldhigga cuntada cuntada. Xaqiiqdu waxay tahay in xididada warshadu ay kordhiso heerkulka guud ee jidhka, sidaas darteed kor u qaadidda dheef-shiid kiimikaadka. Intaa waxaa dheer, dhadhanka qunyar-socodka ah ayaa joojiya rabitaanka cuntada. Tani waa ujeedada ugu weyn - Isticmaalka joogtada ah ee shaandhada suntu waxay hoos u dhigtaa cunto xumo, caloosha ayaa yaraysa xajmiga, natiijada, waqti, waxaad u baahan tahay cunto yar oo yar oo aad ku siijidid.
Dabcan, adiga oo isticmaalaya ginger-ka si aad miisaan u lumiso, waa inaadan filanin inaad sii wadi doontid inaad cuntid waxyaabo waxyeello leh, iyo dhirbaaxada ayaa wax walba u qaban doonta. Wax yar si loo yareeyo dufanka, burka iyo raashinka macaan ayaa weli ah. Sidoo kale, ha sugin saameyn degdeg ah. Celcelis ahaan, talooyinkan waa in la dhawraa dhawr bilood. Miisaankaagu wuu ka baxayaa, waana fududahay in lagu hayo caadada mustaqbalka.
Xaaladda kaliya - waa inaad mar walba cabtaa shaah mid ka mid ah cuntada sida hoos ku qoran. Fikrad ahaan, waxaad u baahan tahay inaad cabto hal koob oo subaxdii, mar kale - si tartiib ah inta u dhexeysa cuntooyinka iyo galaaska koobaad ee shaah - ka hor intaadan sariirta aadin.
Cunnooyinka shaaha lumay miisaanka
Dabcan, isticmaalka joogtada ah ee shaaca ayaa isla markiiba ku soo caajisay. Sidaa daraadeed, waxaan kuu soo bandhignaa dhowr fursadood mar, taas oo aad bedeli karto.
Shaandhada fardaha leh liin
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- 1-2 tbsp. l. ginger cufan
- 1 liin wayn
- malab
Xididku wuxuu ku sifeeyaa huurka, liinta waxaa la gooyaa afar qaybood oo wada jir ah diirka. Ku rid maaddooyinka dheriga ah iyo ku shub 1.5 litir oo biyo kulul. Si aad u adkeyso shaaha waa lagama maarmaan 4-6 saacadood. Ka hor intaadan isticmaalin, waxaad ku dari kartaa malab si dhadhan.
Daadinta shaaha laga helo galmada iyo shaah cagaaran
Brew sida shaah cagaaran sida caadiga ah. 2 tbsp. l. Qaadooyin ka mid ah sinjiga dufanka ku daadi juice ka mid ah liin. Waxaan ku shubi karnaa shaaha iyo lafdhabarta qafiifka ah ee dusha sare ah kuna adkeyso ugu yaraan laba saacadood. Waxaa fiican inaad isticmaasho cabitaan diiran.
Shaahda ugu fudud ee la jiido
Xididku si khafiif ah ayaa loo jarjarey, ku rid dhalo darmuus ah oo caanaha lagu dubo biyo kulul. Waxay ku adkeysaneysaa nus saac, ka dibna waa in si tartiib ah u sakhraansan yahay isla waqtiyada oo dhan maalinta oo dhan. Qiyaas ahaan litir biyo ah, waxaad u baahan tahay labo qaado oo ginger.
Shaandho faleebo leh toon
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- ginger - 10 g
- toonta - 10 g
- karkaraya - 250 ml
Waxyaabaha ay ka kooban tahay jar jartey ama jiiska. Ku rid heer-kuleylka kuna shub biyo karkaraya. Ku adkeyso 15 daqiiqo oo cab cabi koobkan isla markiiba ka hor intaadan cunin.
In kasta oo qaybo yar oo aan caadi ahayn, qoyaankan waxaa loo tixgeliyaa sida ugu wax ku oolka badan.
Natiijooyinka isticmaalka shaaha
Haddii aad dib u eegto dib u eegista gabdhaha kuwaas oo isku dayay in ay miisaan lumaan sidan, waxaad arki kartaa in inta badan ay ku qanacsan yihiin saameynta. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira kuwa aan ilaalineynin horumarin la ogaan karo shaahadan gaarka ah.
Meelaha qarsoodiga ah, waxay u badan tahay, in aysan ku habboonayn in la soo qaato cuntada degdegga ah, cuntooyinka dufanka leh iyo alaabta la dubay oo aan xadidneyn. Intaa waxaa dheer, cuntadu waxay u baahan tahay dulqaad. Celcelis ahaan, waxoogaa ka badan hal kilo oo culus ayaa la lumay toddobaadkii.
Oksana:
"Ugu horreyntii, aad ayay iigu dhibtay inaanan arag wax isbeddel ah. Laakiin markaa waxaan go'aansaday inaan sabir u yeesho. Waxaan isku dayey inaan ku fariisto cuntooyin adag oo adag, laakiin miisaankaba markiiba wuu soo laabtay. Oo halkan ha joogin. Dabcan, waxaan isku kalsoonahay inaan wax cuno wax yar, laakiin cabista shaaha ginger-ka maahan mid aad u adag. Intaa waxaa dheer, laba bilood gudahood natiijada ayaa weli timid. "
Daria:
"Shaahadani way iga caawisay. Laakiin isla markiiba waxaan dhihi - ha filanin saameyn dhakhso leh, mana awoodi doontid inaad calooshaada wiifiso toddobaad ka hor arooska. Waxaan u baahannahay inaan hore u bilaabano. "
Eugene:
"Waxaan isku dayay. Anigu laguma tashanin nafaqeeye waxaan bilaabay xasaasiyad. Sidaas awgeed dhab ahaantii waxba kama sheegi karo. Waxa kaliya ee dhadhamiya sida shaahkan, aniga ahaan, waa wax qariib ah. Waxaan ku odhan lahaa hiwaayad. Sidaas darteed waxaad u baahan tahay inaad isku daydo. "