Ka shaqee muuqaalka iyo caafimaadku waa lagama maarmaan, xitaa marka aysan suurtagal ahayn in la geeyo salon iyo jimicsiga. Ka dib oo dhan, daryeesha naftaada ayaa ah hoyga ugu fiican ee guriga, gaar ahaan haddii ay jiraan qalab sax ah. Baro garaaca wadnaha, cadaadiska dhiigga, miisaanka, heerkulka, kadibna si geesinimo leh shaqada u tag. Maxaa yeelay, way ka wanaagsan tahay kuwa hodanka ah iyo kuwa nijaasta badanba.
Shaxda jaalaha ah.
Riyada qof dumar ah - si loo abuuro qorax qaas ah - waa mid suurtogal ah. Ma jiro wax macmacaan qurxinta leh oo saameynaya sunta qoraxda ma daboolayso dabiiciga, laakiin waxaad dooneysaa in wejigaagu uu muuqaal muuqaal leh ka hor kulan muhiim ah. Dhibaatadu waxay xallin doontaa weelka guriga ee wajiga iyo dib u habeyn. Adiguna waxaad haysan doontaa tan Yurub oo aan lahayn xuduud cad. Saacad-otomaatig ah ayaa ciribtiraya baahida loo qabo in la kormeero saacadda oo laga welwelo natiijada - xoogga hooska ayaa si sax ah u dhigma rabitaankaaga.
Solarium guriga.
Quruxda qorraxdu waa wax aad u wanaagsan si ay u qaataan jawi deggan - guriga, nasashada muusikada aad jeceshahay. Oo dib u soo celi nabad gelyadaada, oo bilawda dadka ku hareereysan oo leh cad cad oo iftiin leh. Fududeyn iyo iswaafajin, solarium-ka guriga ayaa lagu duubayaa cabbirka la aqbali karo, fududahay inuu qaado - waxaa jira giraanyo iyo qalimaan. Waxaad ku xidhan kartaa ciyaaryahaanka maqalka si loo isticmaalo solarium, iyo acoustics-ku-dhajinta ayaa ku dabooli doona wejiyada gaarka ah ee la duubay. Guriga-SPA-salon wuxuu sii wadi doonaa fadhiga aromatherapy iyadoo la adeegsanayo kartuunada iyo sanduuqyada. Dhamaan xitaa midabaynta jirka oo dhan ayaa la siin doonaa mitirka masaafada dheeriga ah iyo fiilada sawir-ilaalinta. Iyo kuwa kale ha la yaabeen meesha aad haysato wakhti iyo lacag si aad ugu safartid wadamada diiran.
Cuntooyinka badani waxay yareeyaan qadarka biyaha ee jirka ama muruqa, laakiin yar ayaa saameynaya unugyada dufanka. Waxay ku dhacdaa in miisaanku hoos u dhaco, iyo saamiga baruurta ee miisaanka guud ee jidhka ayaa isku mid ah. Falanqeeyaha Fataha, Cilmi ahaan, qalab lagu cabbiro boqolkiiba unugyada qandhada ee jirka, ayaa gacan ka geysan doona xallinta dhibaatada. On bandhig muuqaal ah, waxaad arki doontaa inta aad ka kooban tahay lipids. Xaqiijinta akhrisku waa ilaa 0.1%!
Waa ku filan inaad gacanta ku qaadato oo aad horay u soo qaadatid - oo aan ka badneyn daqiiqad, cabbiraadda ayaa la dhammeeyaa. Qalabku wuxuu faa'iido u leeyahay qoyska oo dhan - waxay ku kaydisaa qiimaha jirka ee xuduudaha (dhererka, miisaanka, da'da iyo jinsiga) dhowr qof, xitaa xitaa dariska.
Go'aami in jidhkaagaagu uu yahay halis daran cudurka, waad awoodi kartaa iyo ishaada: calaamadaha dibadda. Laakiin sababta, marka ay jiraan heerkulbeegyo farabadan oo leh heer-cabbir heerkulka sare ah iyo kiis aan biyuhu lahayn oo leh lakabka bakteeriyada.
Ka dib maalin dheer oo uu ku shaqeynayo heeshiisiisa ama kursiga xafiiska, lugaha ayaa qabanqaabin kara shaqo-joojin iyadoo la diidayo in ay shaqada tagaan. Nasiib wanaag, waxaa jira hab lagu maareynayo: u jiifso adkaanta daalka (ama qabowga qaboobaha) biyo diirran oo ku raaxee mashiinka jilicsan, kulaylka casriga ah ama qaababka isku dhafan. Massage si fiican u isku dhafan leh aromatherapy. Guryaha loogu talagalay ilaalinta ka soo horjeeda ayaa ka saari doona dusha sare ee dabaqa.
Cadayga elektarooniga ah.
Si looga hortago lakabka ilkaha si aad u jabiso dhoola cad-cad, waxaad isticmaashaa buraashka elektarooniga ah ee bateriga.
Caafimaadka waa faa'iidada ugu weyn ee quruxda dumarka. Sidaas awgeed waa muhiim in la xusuusnaado, in dhammaan dumarku ay ilaaliyaan caafimaadkooda dhallinyaradooda, oo aanay waligood waxyeeleynin caadooyinka waxyeelada leh iyo aalkolada. Si ay u ilaaliyaan caafimaadkooda sida caadiga ah, waxa ugu muhiimsan: in la dhoolo badanaado, in ay ka yareeyaan xajmiga iyo la'aanta, iyo in la ilaaliyo nadaafadda. Adeecaya sharciyadan, waxaad qurux badan ku qurxin doontaa wakhti dheer waxayna naftaada iyo dadka aad jeceshahay kula farxi doontaan muuqaal qurxoon.