Sidee ayuu nin bikradnimadiisa u lumin karaa?
Ma ahan qarsoodi qof walba in dawladeena dareenka ah ay xukumaan hormoonnada. Gaar ahaan waxay ku saabsan tahay xiriirka qof qof soo jiidasho leh. Sidaa darteed, ka hor intaanad bilaabin barashada jirkiisa ka hor, inta lagu guda jiro iyo ka dib galmada, waxaa haboon in la tixgeliyo in bikranaanta wiilka uusan ahayn arrin jir ahaaneed, laakiin waa mid maskax-dareen ah. Waa nacasnimo in la rumaysto in jinsiga koowaad ee nidaamka galmada ee labka ah, ay jiri doonaan isbeddel qaar, sida ku dhacda haweenka kufsiga. Maya, wax walbana waa ay joogaan. Laakiin dareenka iyo fikradaha ayaa la kulma dib-u-dhiska xagjirnimada.
Dabcan, tani waxay noqotaa mid ka mid ah nin, wuxuu isku kalsoon yahay doorka ragga oo awood u leh inuu naftiisa ku qanco. Haa, iyo sida ay u badan yihiin, jinsiga dhabta ah ee haweeney siyaabo badan oo dhaafsiisan jaahwareerka ee xushmadda leh.
Guud ahaan waxaa la aaminsan yahay in nin bikra ah oo bikrad ah uu lumiyo markuu ku guuleystey inuu si guul ah u dhamaystiro ficil galmo oo ay ku xigto boorashka. Xitaa haddii uu u galmoodo lammaanuhu wuxuu dhacay, laakiin kiiska, sabab kasta ha noqotee, lama soo gabagabayn - ninka ayaa weli ah bikrad.
Sidee loo go'aamiyaa bikranimada nin iyo sida loola dhaqmo gabar?
Ha sugin dhalinyarada da'da yar ee aan khibradda lahayn in ay toosaan sariirta. Haddii aad dareen u leedahay isaga, shaqadaadu waa inay kaa caawiso inaad la qabsato dareenka iyo dareenka. Ha ka xishoonin haddii isla markiiba galmo, uu lumin doono kacsiga oo uusan awoodi doonin inuu ku qanco. Taas bedelkeeda, tani waa mid ka mid ah caddaynta aad ugu qanacsan tahay isaga ama isagu waa jacayl dhan. Haddii ay dhacdo dhacdo sidaas ah, ha sameynin muuqaal, u gafo ama u maleyso in lammaanuhu uu leeyahay dhibaatooyin awood leh. Si ka fiican ayuu u caawiyaa inuu u habeeyo habka saxda ah: is daji, qaboojiye iyo dhunkadee, iskuday kicinta gacanta ama sahlanaanta fudud.
Gabadh jecel oo faham leh, ka hor inta aan laga saarin ninka bikran ah, horeyba waa u daryeeli doonaa meel aad u kacsan, halkaas oo ay noqon doonto iftiin jilicsan, heerkul fiican, sariir raaxo leh oo jilicsan. Muhiim ma aha in lagu soo daro munaasabaddan xadidan iyo rasmi ah. Waxaad ku dari kartaa muusikada nalalka fudud ee fudfudud leh. Sii cabitaanka khamrigaaga khamriga macaan ama khamriga. Sii dareen shucuur iyo jirkaaga.
Waxaan rajeyneynaa in maqaalkeennu kaa caawiyey inaad fahamto waxa bikran ah ee nin iyo siduu u caawin lahaa inuu isaga lumiyo. Ninkii dhallinyaradaada ula macaamilooda si qumman ha toonna.