Isticmaalka, ama si fudud u kala jiidan, wuxuu saameyn ku yeelanayaa jidhkaaga, laakiin ha iloobin in ay noqon karto mid khatar ah haddii aad bilowdo layliyo adiga oo aan diirranaynin. Ku orodka, xargo ama qoob-ka-cayaar ayaa kaa caawin doona diyaarinta. Xasuusnow in jahwareerku uu sax yahay: waxaa wanaagsan in la sameeyo jimicsi si tartiib ah, si tartiib tartiib ah u bedelaya. Hayso qoto dheer, xitaa neefsashada, haka dhigin. Isku faafi saqafka iyo sii wad si aad u foorarsato.
Ballerina
Ugu horeyn waa inaad lugta ku leexisaa hal lugood oo isku day inaad ku fariisato. Lugta kale dib u celi. Haddii aadan cagahaaga saarneyn, isku day in aad miisaankaaga ku qabato gacmahaaga. Qaar badan oo bilowga tababarku waxay ku adagyihiin cadadkan, laakiin ugu dhakhsaha badan ayaad si fudud ugu jiri kartaa. Isku day inaad dhabarkaaga toosiso.
Ka dib shan daqiiqo ka dib, kor ugu dhaji jilibka, qaado hal gacanta dibna isku day in aad ku dhejisid lugtaada toosan meeshii aad jilibka ku jirtid. Haddii aadan sidaan sameyn karin, iskuday inaad si tartiib ah u jiidato jirka oo dhan, isku day inaad hoos u dhigto gacantaada lugta. Fiiri muuqaalkaaga si aad si fiican ugu qaadato labada qaybood ee jirka. Marka ay suurtagal noqon karto in aad dib u furtid hal gacan, halkan hoose hoose. Hayso 3-4 daqiiqo. Isla mar ahaantaana, waa inaad dareentaa sida uurku lugahaaga u fidiyo. Dheecaan dheeraad ah, lugee lugtii hore ee jilibka, cagaha kuugu soo jiido oo ku fidiso illaa daqiiqo. Xaaladdan, ku dhufo oo si aan kala go 'lahayn u jimicsado. Ka dibna samee isla jimicsiga lugta labaad.
U jeexi cagaha
Hadda fadhiiso kobaca, hal lug ayaa lagu riixaa dhinacaaga oo loola jeedaa jilibka; kan labaad - toosi hore ula lugta yar. Taageerida bowdada, haddii ay suurtagal tahay, riix dhulka.
Hore u diyaari oo isku day inaad cagaha ku qaadato gacmahaaga. Gacantaada u soo dhowee cagaha ilaa saddex daqiiqo oo dib u eeg dhabarkaaga.
Meelaha dhinacooda ah si aad u tababbarto muruqyada labaluqaadka ee saxaafadda. Jiid laba daqiiqo oo lugta u gudub. Si dhakhso ah ayaad jilibka u heli kartaa jilibka.
Hooska hore
Ku fadhiiso rugta, lugahaaga u fidi sida ballaaran ee suurtogalka ah, hubi gacmahaaga hore iyo dib u habeyn si toos ah isku day inaad hoos u dhigto sida ugu hooseeya ee suurtogalka ah. Jagadani waa inay ahaataa ugu yaraan toban daqiiqo. Si tartiib ah u soco, haddii ay suurtogal tahay, ku tiirsanaan suxulkaaga.
Taas ka dib, isku day inaad lugtaada jiifto calooshaada. Sii wad laba ilaa saddex daqiiqo mid kasta.
Kalluunka
Shaqada soo socota way adagtahay - jilbahaaga dhulka saar oo ku fadhiiso saddex ama afar daqiiqo. Kadibna dhabarka u leexo oo cagaha ku dhaadhac, ka dibna ku noqo booska bilowga.
Twine in hawada
Dhabarkaaga saar, hal jilib ayaa lagu riixa xabadkaaga oo waxaad ku jiifsataa hal daqiiqo. Lugta labaad waa inay ahaato mid toos ah. Ka dibna toosi lugta cadaadiska ah oo qabow hawada, gacan ku caawi. Hal daqiiqo, beddel lugahaaga. Ka dibna dhinacaaga u rog oo lugta kor u qaad ilaa sodon ilbiriqsi.
Ugu dambeyntii
Fixinta natiijada taagan - sii lugee inta suurtogal ah ee suurtogalka ahna isku laab mid, kadibna gacanta labaad ee cagaha, ka dibna dhinaca kale. Sidaa daraadeed hal daqiiqo lug kasta.
Haddii aad raacdo tilmaamahan adiga oo aanad khiyaanayn oo aadan isku dayin inaad hoos u dhigto waqtiga tababarka, markaa bil ka dib waxaad awoodi doontaa inaad ku guuleysato natiijada aad rabto. Waxa ugu muhiimsan, xusuusnow in aadan waligaa ku baraarin xanuunka daran. Waxaa haboon in la sameeyo si haboon oo tartiib ah, si aan u helin wax dhaawac ah. Waxaa lagugula talinayaa in aad iibsato bareebo gaar ah si aadan u adkeynin curcurkaaga.
Jirkaaga fiirso oo joog qabow cusub!