Waxyaabaha dhoobada - Haddii aad isku daydo saxan indhahaaga oo xiran, ma qiyaasi kartid waxa miisaankani iftiin yahay. Dufcadani ... digir cagaar ah. "Guri yar oo gaaban ayaa u kala jajabay laba xabbadood, kalluunka-pellets ayaa halkaas ka rusheeyaa." Markii ugu horeysay, digir cagaar ah waxaa loo soo dhoofiyay Yurub si ay Holland u hesho. Dad badan ayaa jecel khudradan. Jarmalka, abaalmarin waxaa la siiyay mulkiilaha, kaas oo keena dambiisha ugu horeysa ee digir cagaar ah suuqa. Oo Faransiisku waxay soo bandhigeen dhadhan jilicsan oo ah digir cagaar. Dabcan, wax yar ayaa laga ogyahay faa'iidooyinka dhalinyarada cagaaran ee cagaaran. Laakiin waxa kaliya ee lagu kaydiyo fitamiinada. Carruur badan ayaa aad u jecel digir cows ah, laakiin ma rabaan inay cunaan maraqa ama dufaan leh digir. Sidaa darteed, maraq la kariyey waa inay dhadhamiyaan. Way adag tahay in la kariyo. Waxaad ka buuxin kartaa maraqa badarka. Nafaqeeyayaal ka socda dalal badan ayaa kugula talinaya in lagu diyaariyo caaggu ka soo caano kala duwan. Waxay si fudud u nuugaan jirka. Si loo ilaaliyo fiitamiinada khudradda, u diyaari suunka maraqa kuleylka ah. Cunto qabow! Caafimaadkaagu ha ahaado!
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:- Digirta cagaaran 200 g
- Butter 50 g
- Caatada labeen 50 g
- Saliid 1 xoqan
- Ukuntu digaag 2 rodol.
- Tallaabada 1 Si aad u diyaariso shahwad, waxaad u baahan tahay inaad qaadato galaas dhalatada cagaaran, subagga, labeen dhanaan, ukumo, milix.
- Tallaabada 2aad Biyaha la cusbaynayo si loo yareeyo digirta iyo kariyo kuleylka hooseeya ilaa 30 daqiiqo.
- Tallaabada 3aad Marka ay digiruhu noqdaan kuwo jilicsan, biyo ka daadi, qabow, ku dar subagga iyo qashinka sheyga. Ku dar kareemka iyo labeen. Mar kale isku qasi blender.
- Tallaabada 4 Si xawli ah u xaji dabeecadaha iyo si tartiib ah u gali qashinka.
- Talaabada 5 Isku darka digirta soo baxa ku shub weel ka soo dhererka. Ku rid qaboojiyaha 30 daqiiqo.
- Talaabada 6aad Ka soo qaad cadarka diyaarsan, qabow xoogaa, ku rid on saxan, ku jar qaybo yaryar. Ku darso Maraqa raspberry.