Kukulaatada shukulaatada ah iyo foornada hal shiil

Labo hal mid ah Quruxda macmacaankani waa mid ka mid ah badeecada isla markaana diyaarintooda, waxaad helaysaa labo macmacaan. Midka koowaad waa haddii aad ku shubtid massaajada shukulaatada adigana ku qaboojiyo. Xaaladdan oo kale, waxaad heshaa mousse farax ah. Waa hagaag, haddii aad qaadatid qaab-jaban oo buuxi isku tiro, qabow, ka dibna ku rid foornada muddo 10 daqiiqo ah - shukulaatada shukulaatada leh qolof jilicsan iyo diirimaad diirran oo dheecaan leh oo gudaha ah ayaa ka muuqda miiskaaga. Dabcan, sida koofiyada kale ee kale, waxaa sidoo kale muhiim ah in la xoqdo borotiinka hoos xumbo adag, haddii kale macmacaanka kuma guulaysan doono. Ma jiraan sir badan. Isku day inaad ku raaxaysatid dhadhanka aan shaki lahayn ee shukulaatada!

Labo hal mid ah Quruxda macmacaankani waa mid ka mid ah badeecada isla markaana diyaarintooda, waxaad helaysaa labo macmacaan. Midka koowaad waa haddii aad ku shubtid massaajada shukulaatada adigana ku qaboojiyo. Xaaladdan oo kale, waxaad heshaa mousse farax ah. Waa hagaag, haddii aad qaadatid qaab-jaban oo buuxi isku tiro, qabow, ka dibna ku rid foornada muddo 10 daqiiqo ah - shukulaatada shukulaatada leh qolof jilicsan iyo diirimaad diirran oo dheecaan leh oo gudaha ah ayaa ka muuqda miiskaaga. Dabcan, sida koofiyada kale ee kale, waxaa sidoo kale muhiim ah in la xoqdo borotiinka hoos xumbo adag, haddii kale macmacaanka kuma guulaysan doono. Ma jiraan sir badan. Isku day inaad ku raaxaysatid dhadhanka aan shaki lahayn ee shukulaatada!

Waxyaabaha ay ka kooban tahay: Tilmaamaha