Mabda'a "inta badan ka fiican" ma shaqeeyo aromatherapy. Farshaxanku waa wax aan macquul ahayn, oo leh sharciyad adag oo adag iyo sharciyo loo isticmaalo. Aan sii barno wax badan oo ku saabsan, iyaga oo ku saleysan waayo-aragnimada khubarada arooska.
1. Miyuu suurtogal ah in lagu kobciyo muusikada la diyaariyay ee saliidda leh?
Haa. Laakiin waa in si sax ah loo sameeyaa. 1 qaado oo ah kareemka wajiga, 1 dhibic oo ah saliid lagama maarmaan ah. Haddii aad u baahato inaad "nadiifiso" daaweynta jirka - kala duwanaanshuhu waa kala duwan yahay: ilaa 5 dhibcood oo qiyaas ah 1 qaado oo kiriim ah. Iyo miis ka kooban shaambo ama shoolaal waxaad ku dari kartaa 3 dhibcood oo saliid ah. Laakiin, nasiib daro, walxahan qiimaha leh waxay awoodaan in ay galaan falcelin aan loo baahnayn oo leh mid ka mid ah qaybaha alaabada la isku qurxiyo. Sidaa darteed, ikhtiyaarka ugu fiican - habkii hore si ay u daadiyaan anshaxyada saliidda salkiisa.
2. Waa saliid saldhig ah?
Tuubooyinka macaanka ee ku jira dhalooyinka ayaa ah xargo isku dhafan. In qaabkooda saafi ah, ma loo isticmaalo maqaarka, sababtoo ah waxay keeni karaan microburn ah. Sababtoo ah, ma aha kuwo la jecel yahay inay si toos ah uga soo baxaan dhalada, iskana ilaali sanka! Ujeedooyinka qurxinta, esterka ayaa lagu qasi karaa saliidaha salkiisa. Waa, tusaale ahaan, saliidda canabka, khudaarta cagaaran, koofiyadaha cagaaran, jojoba, avokado. Aragtida, saldhigga wuxuu noqon karaa saliid kasta oo khudradda ah ee qaboojiyaha ugu horreeya. Daryeelka maqaarka wajiga, qaado 1 qaado oo saliideed ah iyo hal dhibic oo saliid ah oo muhiim ah, jidhka - 5 dhibcood oo ether ah oo beed u ah "saldhig". Ma rabtaa in aad naftaada ku dhufatid qubeyska karsan? Saliidaha muhiimka ah waa in lagu kala diraa malab iyo (ama) caano. Fadlan fadlan! Biyaha, ma kala gooyaan waxayna gubi karaan maqaarka. Saamaynta: 5 dhibcood oo saliid ah 1 qaado oo caano ah, malab ama isku dhafan.
3. Intee in le'eg ayay macmacaannada la isku qurxiyo ee saliideedu ku nool yihiin?
Haddii qiimeeyaha lagu daro kareem, shaambo ama sheyga kale ee habka warshadaha, qalabka la isku qurxiyo ee la midka ah waa in la isticmaalo sanad gudaheeda kadib marka la furo. (Lagu siiyey in taariikhda dhicitaanka aysan dhicin, dabcan.) Aromamasla - xeryoodyada aan sugnayn, waxay awoodaan inay uumi baxaan. Hadaad adigu naftaada u soo bandhigtay walax kokheed ah arsenal, waa in daaweynta si dhakhso ah loo isticmaalo. Si aad u haysatid isku dhafkaasi ma aha mid macno leh: Aasiyeyaasha ku jira ma joogi doonaan waqti dheer.
4. Sidee loo hubiyaa tayada saliida muhiimka ah?
Si aad ugu dhufato waraaq waraaq ah. Haddii dhowr saacadood ka dib ay jirto jirro dufan leh, macnaheedu waa in ether lagu qasiiyay saliidda saliida ka hor. Xitaa dheji sumcadda! Sidoo kale, tayada ayaa caddaynaysa carafka. Saliidda dabiiciga ah ee dabiiciga ah waxay ka kooban tahay ilaa 500 qaybood oo kala duwan Sida qoraallada cadceedda qaaliga ah, waxay leeyihiin qoraalo asal ah, wadno xanuun iyo jimicsi. Sidaa darteed, haddii saliideedu nus saac la mid yahay isla sida bilowgiisa, waxa macquul ah in shaki laga qabo asalka.
5. Sidee loo isku daraa anshaxa?
Aromatherapists kuma talinayaan inaan isku darno. Saameyntu waxay noqon kartaa mid aan la filayn. Dadka aan lahayn xirfado khaas ah waxaa lagula talinayaa in ay isticmaalaan saliideedka saliida ee jirka iyo nafta hal mar. Kuwa aqoon u leh shuruucda aromaterapy, waxaad samayn kartaa isku darka, halkaa waa in la isticmaalo in aan la isticmaalin in ka badan saddex shidaal oo isku mar ah. Sidoo kale waa lagama maarmaan in la xusuusto in anshaxyada qaar ay xoojiyaan ficilka kale, iyo qaar ka mid ah - isku khilaafsan naftooda. Tusaale ahaan, miraha citrusku waxay la wadaagaan kuwa wax lagu dhejiyo, laybereerigu kuma duugoobo lafaha. Waxyaabahaas iyo waxyaalahan kale ayaa lagu baraa koorsooyinka gaarka ah ee aromaterapy.
6. Miyuu suurtogal u yahay inuu abuuro cadar shakhsi ah oo ka sameysan saliideeyaal saliidda leh
Haa. Mabda'a waa isku mid - esterka waxaa lagu qasi karaa saliida salkiisa ama khamriga. Xaaladda kowaad, dhadhanka ayaa loo isticmaali karaa maqaarka markiiba, marka labaad - waa lagama maarmaan in lagu adkeeyo meel gudcur ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaan ku celinnaa: iyada oo aan lahayn xirfado iyo aqoon gaar ah, midna waa in uusan ku dhicin madax-xayawaan. Iyo halbeeg halbeeg ah ayaa xoogga saaraya shakhsiyaddaada. Sida ugu fudud ee aad naftaada iyo kuwa ku hareereysanba u roonaanaya waa in aad hoos u dhigto dhowr dhibcood oo saliid ah oo ku yaal maryo iyo ku rid jeebkaaga.
7. Miyuu suurtagal ah in guriga laga helo saliid lagama maarmaan ah? Sababtee, tusaale ahaan, ayaa baaba'a rujiyadaha liinta?
Oo ma aha inaad isku daydo! Xitaa haddii aad tahay kiimiko xirfad leh, waxaad u baahan tahay waxyaabo gaar ah si aad u soo saartid walxaha udambeysan. Xitaa intaa ka sii badan, waa inaadan qaadin kiiskan haddii ugu dambeysay ee aad tijaabinaysay kiimikada iskuulka. Ether waa ka fog yihiin wax khatar ah: gabi ahaanba dhammaan saliida sifeeya ayaa ah qarxan iyo gubi kara. Sidaa darteed, markaad la shaqeyneyso, waa inaad qaadatid taxadar: Ha furin dabka furan, ha u oggolaan kuleylka, isaga oo ku daraya maaddada kookarka ama saliida saliidda, xirto gacmo gashi iyo quralka.
8. Maxaan sameeyaa haddii saliidda la daadiyo?
Haddii eey soo galaan indhaha, waa lagama maarmaan in ay ku tirtirto caanaha: Biyaha caadiga ah ayaa yareyn doona. Tallaabooyinka isku midka ah ee dhacdo in aad daadin jirtay maqaar cad oo ku saabsan maqaarka ama xuubka xabka. Waxaa jiray gubasho? U hubso inaad la tashato takhtar. Daryeel caafimaad oo deg-deg ah ayaa lagama maarmaan ah haddii aad si ula kac ah u liqdo saliid muhiim ah.
9. Miyey run tahay in saliidu keenaan xasaasiyad?
Nasiib darro, haa. Waxay u muuqataa firiiric, cuncun, sanka oo duufan, qufac, barar - waliba walax kale. Sidaa darteed, waxaa lagula talinayaa inaad sameyso tijaabo horudhac ah, gaar ahaan haddii aad xasaasiyad ku leedahay: isku qasan saliida saliida, ether waxaa lagu daboolaa curcur. Sidoo kale, saliidaha qaarkood (tusaale ahaan, citrus) ayaa sii xoojiya sawirnimada - maqaarka maqaarka ee raajada ultraviolet. Ha tan tan markaad isticmaasho saliidda dabiiciga ah. Xasaasiyad shakhsi ah oo shakhsi ah ama saliidda ayaa sidoo kale suuragal ah. Waxaa laga yaabaa inaadan jeclaato caraf udigeeda - ka dibna halkii aad ka ahayd ballanka ballanqaadka ah ee hirarka ama dejinta waxaad la kulmi doontaa dareen diidmo ama xitaa madax xanuun. Talada dahabka ee aromatherapy: urta saliida muhiimka ah waa inay noqotaa mid wanaagsan, kaliya kiiskan ayaa faa'iido leh.
10. Ma u baahan tahay in saliida lagama maarmaanka ah lagu keydiyo qaboojiyaha?
Noocyada saliida ah qaarkood (sida, malmal, foorno) ayaa adkaata heerkulka hooseeya. Sidaa daraadeed, u kaydi heerkulka heerkulka 0 ilaa 24 darajo meel mugdi ah, weelasha muraayada mugdiga ah, si aad uga ilaaliso soo dhaweynta iftiinka qoraxda. Dabcan, ha ku hayn dhalooyinka kudhaw dabka. Sidoo kale, iska ilaali in "dukaanka arooska" aan laga helin carruurta.
11. Miyuu suurtagal ah in la isticmaalo anshaxa ka dib taariikhda dhicitaanka?
Uma qalanto. Arin ahaan, xaaladaha ku habboon iyo marka saliida dabiiciga ah si buuxda loo xiro, waxay ku noolaan kartaa weligeed. Laakiin ka dib markii ay daabacdeen "iftiinka" (taas oo ah, waxay ku dhufteen miiska, iyo ka soo - noo on shelf), marka lagu kaydiyo waxaa laga yaabaa in ay jiraan qallafsan. Sidaa daraadeed, ku dheji dhalooyinka kuna qor taariikhda dhicitaanka: sida caadiga ah ilaa saddex sano laga bilaabo taariikhda wax soosaarka. Waxaa intaa dheer, haddii aad furayso saliidda, ha u isticmaalin wax ka badan 12 bilood.
12. Waxay yiraahdaan, iyadoo la adeegsanaayo aromatherapy waxaad saameyn kartaa niyadda ...
Waxaa lagula talinayaa in la neefsado urta anshaxa - labadaba caafimaadka iyo niyadda. Habka ugu fudud ayaa ah lambarka ariga. Qeybtan quruxda badan ee gudaha ah waxaad u baahan tahay inaad ku shubto biyo yar oo ku dar hawada heerkul ah 10 dhibcood halkii 14 square. qolka m, iftiin shumac ah - oo ku raaxee ariga. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa kala-saarayaasha gaarka ah. Muddada fadhiga aromatherapy waa ilaa hal saac.