Dhammaan cudurada ka yimaad dareemayaasha
Nidaamka dareenka madaxbannaan (VNS) waa kormeer aan la arki karin, kaas oo ka caawiya jidhku inuu kormeero shaqada dhammaan nidaamka iyo xubnaha. Waa iyada oo isku duwaya garaaca wadnaha, waxay joogtaa heerkulka jidhka caadiga ah, kormeerida waxqabadka qanjirka thyroid, beerka iyo kelyaha. Haddii shaqadeeda ay ku fashilanto, dystonia ayaa dillaacaya. Sababo badan ayaa keeni kara fashilka, tusaale ahaan dhererka jirka ama maskaxda dheeraadka ah. Si kastaba ha noqotee, badanaa calaamadaha dystonia waxaa sababi kara infakshan qadar ah, qallal-jabka muruqa, sonkorowga, yaraanta iodineka jirka. Oo halkan waa waxa aad u baahan tahay inaad dareenka siiso. Dhakhaatiirta carruurta ayaa ka digaya: cillad la yiraahdo "VSD syndrome" waxay u muuqan kartaa mid qaangaar ah, marka uu jiro dib-u-gurasho hormoon ah, dib-u-habeyn dib-u-habeyn ah ee jirka gabdhaha iyo wiilasha. Si loo hubiyo in xaaladdan, geeddi-socodka dabiiciga ahi aanu keenin wax dhib ah, xilliga baaluqnimada si joogto ah u keeno da'da yar ee sahanka rugta caafimaadka. Si kastaba ha ahaatee, cudurka VSD wuxuu kaloo leeyahay calaamado ujeedo leh. Waxay caadi u yihiin dhamaan bukaanada. Iskuduwaha, hoos udhaca awoodda shaqada, daalka, xanaaqa, madax-xanuun, hurdo la'aan, dhidid-dhaqso badan, garaaca degdega ah, boogaha cadaadiska, dhabarka, lugaha, gacmaha, naasaha bidix, dareemida culeyska caloosha, lallabbo, xanaaqa afka, xaaladda walaaca. Si aad ugu gudubto dhibaatada, waa inaad qaadataa baaritaan dhamaystiran oo jirka ah oo aad ka heshid go'aan gaar ah oo ku saabsan dhowr takhasus leh: dhakhtar, kalkaaliye caafimaad, nuurologist, dhakhtarka gastroenterist, dhakhtarka indhaha. Si aad u hesho qaab muuqaal ah, waxay u badan tahay, inay dib u eegto habka caadiga ah ee nolosha.
Qorshe-hawleed
■ Jooji sigaar cabista Nikotiintu waxay curyaan u tahay xarumaha nidaamka dareenka madaxbannaan, oo carqaladeeya qawaaniinta loo yaqaan 'vascular vascular' iyo shaqada wadnaha.
■ Hurdo ugu yaraan 8 saacadood maalintii. Dabcan, takhaatiirta waxaa jira ra'yi ah in jidhka qaangaarka ah ee qaangaarka ah uu mararka qaarkood leeyahay 4 saacadood oo hurdo ah si uu u bogsado subaxa. Laakiin ereyga muhiimka ah halkan waa "marmarka"! Haddii fiidiyo habeenkii ah ay noqdaan caadadaada, ma awoodi doontid inaad iska ilaaliso dhibaatooyinka caafimaadka (hurdo la'aanta, madax-xanuun, ba'an, iwm.). Marka hore, sababtoo ah daciifinta nidaamka difaaca. Waxay sidoo kale, sidoo kale, waxay daalan tahay sidoo kale.
■ Dhiirig yar yar ayaa kaa caawin doonta inaad ka saarto lakabka subaxdii, taas oo ah calaamadda cudurka VSD. Waad sameyn kartaa adiga oo aan sariirta ka soo bixin: markaad toosi lahayd, isla markiiba ku bilaw inaad xoqdo gacmahaaga illaa ay kululaadaan. Sidaa darteed, si tartiib ah ayaad u toosi kartaa jirka oo idil. Badanaa waxaa ugu wacan waxqabadka wareegga dhiigga.
■ Wax badan u dhaqaaq. Kursigaaga baaskiil, raaci qoob-ka-ciyaarka, socod dheeraada, dhulkaaga jaranjarada. Hawlaha jirka oo aan joogto ahayn, muruqyada wadnaha ayaa ka hooseeya awooddooda, iyo derbiyada maraakiibta cidhiidhiga ah. Sidaa daraadeed, hannaanka wareegga ah ayaa si tartiib ah hoos u dhacaya, iyo dhammaan xubnaha gudaha iyo maskaxda waxay helayaan oksijiin iyo nafaqo yar yar oo jidhka ah. Natiijadu waa daciifnimo, daal, cabashooyin ah xanuuno kala duwan.
■ U saxiixo barkadda. Nidaamka dabaasha, kooxaha muruqyada oo dhan si deg-deg ah ayay ugu lug leeyihiin, socodka dhiigga oo kor u kaca, cadaadiska dhiigga ayaa dejiya, xuduudaha dhiigga ayaa dib loo soo celiyaa, iyo, ugu muhiimsan, habka dareenka ayaa la xoojiyaa.
■ fiidkii saacad ka hor wakhtiga hurdada, qaado diirran diirran oo cusbo leh ama cusbada dabiiciga ah: sage, chamomile ama niig (100 g oo ah walxo cayriin halkii 2 litir oo biyo ah).
■ Ha illoobin: waxa ugu muhiimsan waa xasilooni. Waa wax aad u yar in laga walwalo sida ay duufaantu u bilaabantay jidhka: dhammaan cawaaqibka aan fiicneyn. Sidaa darteed inkastoo xaqiiqda ah in saynisyahannadu ay caddeeyeen in unugyada dareemayaasha la soo celinayo, ha tijaabin nidaamka dareemayaasha ee xoog!