Habka ugu fiican ee loo xirxirayo badhida

Badanaa haweenku kuma qanacsanyihiin muuqaalkooda waxayna tani saameysaa xaaladda nafsaaniga ah ee caafimaadkooda. Waxaa jira xafiisyo, xishood iyo xitaa go'doomin. Laakiin dad badani ma oga in qaybaha jidhka ee isbeddelkiisu yahay shaqo la shaqeyn karo. Waxa lagaaga baahan yahay adiga ayaa ah rabitaanka wanaajinta iyo wakhti yar oo aad adigu iska leedahay.

Iyada oo dadaal yar, waxaad ku guuleysan doontaa natiijada aad rabto oo aad dareento dhadhanka nolosha.

Sidee haweenku u dhaqmaan marka ay arkaan qurux quruxsan oo lab ah - oo u dhow ragga. Qiimeynta aragtida waxaa laga helaa dhammaan dadka oo aan loo eegin jinsiga. Iyo sida lagu cadeeyo cilmi-baarista la sameeyay: dumarka sidoo kale waxay dareenka u hayaan nafta dadka. Sidaa daraadeed qaybta xooggan ee bini aadminimo waa inay ka fekeraan qaabka jireed.

Habka ugu fiican ee lagu shubi karo badhida waa inay iibsadaan jimicsi. Laakiin jimicsiyada jimicsiga, oo inta badan lagu isticmaalo hoolalka isboortiga, naadiyada jirdhiska, ayaa kaa caawin doona helitaanka daboolka quruxda badan ee adag. Tababarradan ayaa si sahlan u shaqeynaya, taas oo u ogolaan doonta qof kasta inuu helo natiijada la rabo. Aynu bilowno lugta maha. Bilaabidda booska: jilbahaaga adoo xooga saaraya suxulka, dabayli hal lugta hoostiisa hoostiisa ka dibna u samee xawaasha illaa dhammeystirka tooska ah, ka dibna waxaan qabannaa dhowr ilbidhiqsi. Waxaan mar labaad ku celinnaa layligan. Layligani wuxuu kicinayaa muruqyada miyir-baraha iyo muraayad weyn. Later, si saameyn wanaagsan, waxaad ku xiri kartaa culeyska anqawyada.


Xitaa jimicsi fudud sida "footbridge" ayaa helay codsi ah in la sameeyo qaab qurux badan. Bilaabidda jagada: jiifa dhabarka oo gacmaha gacmahiisa ku wejiyo gacmaha. Waxaanu kor u qaadaynaa badhida, halka habka xasiloon ee cagaha ay muhiim u tahay. Ku hay booska dhowr ilbiriqsi oo ka hooseeya miskaha, laakiin si aysan u taaban dhulka. Ku celceli jimicsiga dhawr jeer. Jimicsigan, muruqyada isku midka ah ayaa ku lug leh sidii hore.

Layligan soo socda waxay horumariyaan muruqyada muruqyada dhexe iyo kuwa yaryar. Bilaabidda jagada: jiifa dhinac dhinac leexo gacanta oo ku tiirsan suxulka. Kor u qaad lugta, xaji jilibka, xagasha hogaanka waa inaan ka badnayn 70 darajo. Ku hay booskaan dhawr ilbidhiqsi. Waxaad sidoo kale isticmaali kartaa culeyska anqawga.

Layliga xiga ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu shubi karo badhida iyo caawinta si loo go'aamiyo qaabka ugu wanaagsan ee ugu yaraan saxda ah, sababtoo ah murqaha muruqyada bowdyaha, oo si adag u shaqeeya inta lagu guda jiro layligan, sii daa-galka ku wareegsan. Taasna, tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad garato dhexda. Dhiibidda lugaha ee simulatorka wuxuu isticmaali doonaa muruqyada dhexda ee muruqyada iyo qaybta sare ee muruqyada cufan ee weyn. Hase yeeshe hal xaalad: inta lagu jiro taranka bawdada waxaad si isdaba joog ah u bedeli doontaa meesha dhabarka ee simulatorka. Xagga booska dambe ee gadaal dambe ee jilicsan, muruqyada muruqyada dhexdhexaad ah ayaa badanaa ku lug leh, laakiin haddii gadaalku yahay mid toosan, culeyska weyn wuxuu galayaa murqaha weyn ee murqaha.

Jimicsiyada miisaanku waxay waxtar badan yihiin marka la barbardhigo dhaqdhaqaaqa caadiga ah waxayna yihiin habka ugu wanaagsan ee lagu shubi karo badhida. Waxaad ka helaysaa waxtar dheeraad ah kharashka dheeraadka ah, sidaa darteed, natiijada ugu dambaysa waxay kugu farxi doontaa si dhaqso badan. Si aad u qaadato fasallo waxaa jira jimicsiyo badan oo kaa caawin doona xalinta dhibaatadaada. Bamgareynta duufaanka waxay ka fiican tahay in la bilaabo tartiib tartiib ah ee kororka xajmiga. Sidaa daraadeed, si aad u bilowdo, qaado qeylo madhan oo aad ku qaban karto saxan qoto dheer, oo garbahaaga ku haya. Marka hore, waxaad u baahan tahay in la go'aamiyo ballaarinta habka lugaha, maaddaama qofku aanu samayn karin bareelo leh nidaam ballaaran oo cidhiidhi ah. Waxay ku xiran tahay qaabka jirka.
Isku day in aad dhowr jeer ku fadhiiso jagooyin kala duwan, dareemo kala duwanaanshaha oo dooro boos habboon adiga. Samee doorka ugu fiican ee naftaada, sii wad cufnaanta qoto dheer. Waa mid aad u muhiim ah in kor u kaca shuftadu inay noqoto mid aad u badan. Faa'iidada xagasha, waxay sare u qaadaysaa tayada. Tirada celceliska aad adigu go'aaminayso - waxay kuxirantahay diyaargarowga jireed, laakiin xulashada ugu wanaagsan waa 10-12. Tababar isku mid ah ayaa lagu sameyn karaa Simulator Smith, maaddaama dadka intooda badani xagal qoto dheer leh laga helayo kaliya ciriiriga lugaha. On simulator, waa inaad raacdaa tilmaamaha la mid ah, laakiin marka kor u qaadid, bararka kor iyo gadaashaba. Layligani waxay kaa caawin doonaan inaad ku dhisto qulqulo muruq ah oo ku yaal bararka. Haddii aad u maleyneyso in bararkaagu uusan ahayn mid weyn, markaa tababarkani wuxuu kaa caawin doonaa inaad ku xaqiijiso riyadaada. In la joogteeyo qaabka iyo dabacsanaanta baraha ayaa u adeegi doona jimicsi kale - weerarro leh qoryo ama qoorta. Xayawaanku waa inuu kuu doorto, maadaama ay wax walba ku xiran tahay diyaarinta jireed. Xaaladdaasi waxay ku lug leedahay tiro badan oo ah muruqyo caawiya: murqaha lafaha, muruqyada toosan iyo muruqyada saxda ah ee saxaafadda, murqaha dhabarka hoose. Goobaha shaqada ee ugu weyn waa murqaha iyo murqaha. Goobta bilawga ah waxay la mid tahay sida xagasha. Kadibna si tartiib ah u xaji hal lug oo hore si lugaha hore iyo gadaal u sameeyaan xagal 90 digrii, iyadoo lugta qunyarku ay ku dhowdahay taabashada dabaqa. Si jilibka loo dhigo dhulka aan macquul ahayn, saameynta tababarku wuxuu noqonayaa eber. Sidaa darteed, ka hor intaadan bilaabin jimicsiga, iskuday inaad garaacdo miisaan la'aan si loo go'aamiyo dhererka ku haboon ee tallaabada. Nooca ugu wanaagsan ee taxanaha jimicsiga - taxane taxane ah hal lug, ka dibna mid kale. Maadaama ay sahlan tahay in la dheellitiro dheellitirka jidhka ee nidaamkaan, tirada soo noq-noqosho ayaa adigaa xukuntay, laakiin isbedelka ugu fiican waa 4 ku celcelinta 8 weerar.

Dhaqdhaqaaqa ciyaaraha waa damaanad qaad caafimaad. Marka natiijada tababarku ugu dambeyntii ay hesho natiijo aad u adag, waxaad ku faani kartaa inaad muraayaddaada eegto. Laakiin si aad u degto natiijada la helay waa qalad weyn. Noocyada joogtada ah ee tababarka ayaa looga baahan yahay si loo ilaaliyo foomka. Iyo si loo hagaajiyo natiijada: kororka mugga iyo darnaanta culeyska. Abaal-marinnada dadaalku maaha inaad sugto muddo dheer. Jidhka ugu fiican ayaa ah kalsooni sare iyo awoodda aad ku muujin karto jirkaaga xeebta adiga oo aan ka xishoonin. Booqashada dharka quruxda badan ee quruxda badan ayaa kaa dhigi doonta inaanad ku dhicin. Kordhinta dadka oo dhan - Dhammaan doodahan waxay caddaynayaan saxsanaanta doorashada.