Muxuu yahay maqaarka Ayurvedik iyo noocyadiisa ugu waaweyn

Dawada Bariga, inkasta oo ay isticmaasho siyaabaha aan aheyn dhaqameed oo lagu fahmo qofkeena, wali waa hab wax ku ool ah oo lagu daaweyn karo oo jidhkana loo soo gelin karo. Miisaanka loo yaqaan 'Ayurvedic' ayaa kaalin muhiim ah ka ciyaara halkan. Fikraddan waxaa ka mid ah adeegyo badan oo kala duwan iyo layliyo ay adagtahay in la fahmo. Hase ahaatee waxaan isku dayi doonaa in aan nalal ka dhigno qaar ka mid ah farsamooyinka casriga ah ee loo yaqaan 'Ayurvedic' iyo talooyinka loo isticmaalo.

Miisaan dhaqameed

Abhyanga waa nooca ugu caansan ee duugista. Xaqiiqdii, erayga laftiisa waxba kuma sheegi karo. Laakiin haddii aad si qoto dheer u qoto dheer tahay, waxaad fahmi doontaa sida ay uga faa'iideysan karto.

• Tani waa duugo dheer, kaas oo ay sameeyeen labo takhasus oo isla markiiba, jidhka bukaanka leh saliid kala duwan oo lagu daro geedaha daawooyinka
• Qof kasta ayaa loo doortaa qaybohooda isku dhafan, iyada oo ku xidhan sifooyinka muuqaalka iyo natiijada la rabay
• Inta lagu jiro miisaanka Ayurvedic waxay hagaajinaysaa socodka dhiigga ee xubnaha jirka waxayna hagaajineysaa shaqada nidaamyada kala duwan
• Wuxuu kordhiyaa maqaarka maqaarka wuxuuna hoos u dhigaa geedi socodka gabowga

Miisaanka lugaha (padabhyanga)

Waxay ku saleysan tahay aragtida ah in cagaha qofku leeyahay dhibco badan oo ka masuul ah shaqada hay'adaha qaarkood.

• Waxay caawisaa in lagu daaweeyo hurdo la'aan iyo xanuunada dareenka
• Wuxuu aaminsan yahay daal joogta ah
• Murqaha murqaha iyo baabi'iyo casiraadyada

Fiiro gaar ah: Hindiya, duugis noocaas ah waa nidaam caadi ah ka hor intaadan sariirta tegin, waa sida inaan u nadiifinno ilkahayaga. Sida ku xusan waxbarashadii hore, cudurku ma awoodi doono inuu dhuubo nin oo cagihiisa ku duubay inta uusan sariirta tegin.

Miisaanka luminta (dvardana)

Inkasta oo farsamadani yaraanta miisaankeedu yar yahay iyadoo la adeegsanaayo miisaanku maaha wax aad u badan, kuwa horayba u soo maray, waxay ka hadlaan natiijooyinka cajiibka ah.

Sidee u socotaa?

• Qof kastaa wuxuu diyaariyaa iskudhaf khaas ah oo sabdo ah oo xoqin. Natiijo ahaan, cufku wuxuu la mid yahay saabuunta dareeraha
• Dhaqdhaqaaqyo qoto dheer oo isku dhafan oo ah laba masax, maqaarka soo baxaa si siman ayaa loo nadiifiyaa maqaarka
• Sidaas daraadeed, waxay hagaajinaysaa socodka dhiigga maqaarka, wuxuu kala qaybiyaa unugyada baruurta iyo bandhigaya dheecaan xad dhaaf ah iyo sunta
• Gaar ahaan inta badan maqaashan waxaa loo isticmaalaa sida anti-cellulite ee bowdyaha, barida iyo caloosha, inkasta oo inta badan lagu dhaqmo jirka oo dhan.

Daaweynta Stone

Miisaan fudud oo leh dhagaxyo. Nidaamka noocan oo kale ah waxaa laga heli karaa ku dhowaad Isbitaal kasta mana aha wax la yaab leh, marka la eego saameynta jidhka bini'aadamka.

Kaliya dhagxaan dabiici ah ayaa loo isticmaalaa dilka. Inta lagu jiro habka farsamada ee dhagxaanta qaboobaha iyo kulaylka ayaa la isticmaalayaa. Taas awgeed, waxaa suurtogal ah in si guul leh loola dagaallamo cudurada iyo cudurrada noocaan ah:

• cudurrada nidaamka dareenka madaxbanaan
• difaac daciif ah
• Cadaadiska sare ee culeyska
• xididdada varicose iyo couppo (mesh vascular)

Tiknoolajiyada si madaxbannaan

Waxaad ku nasan kartaa adigoo gurigaaga ka sameynaya duugista Ayurvedik. Dabcan, tan waxaad u baahan tahay saliid saliideed leh oo yar.

1. Ku shub dareeraha xuddunta isla markaana samee dhaqdhaqaaqyo wareeg ah: 20 jeer saacado iyo saacado badan.
2. Si isku mid ah, saliidda ku shub oo xididdada timaha ku leh dhinaca sare ee madaxa, si tartiib tartiib ah ugu soo dhaadhaca wejiga.
3. Si loo hagaajiyo xasuusta iyo fikirka, xoqin dhinacyada bannaanka dushooda.
4. Si aad uga hortagto hargabka, xoqin sankaaga, dhabannada iyo wejiga si joogto ah.

Waxaan rajeyneynaa in aan awoodnay inaan daadinno qaar ka mid ah farsamada cajiibka ah ee miisaanka loo yaqaan 'Ayurvedic massage' iyo qarsoonaanta daawada dadku waxay noqotey mid aan la fahmi karin.