Aad bay u xanuun badan tahay in la maqlo riyadu inay ilmaha ku riixdo naaska ma iman doonto (ama waxay noqon doontaa run, laakiin ma ahan muddo dheer), sababtoo ah waxaad tahay hooyo aan caan ahayn! Waa wax xun. Gacmaha ayaa la tuurayaa. Waxaad bilaabi kartaa inaad ka xumaato yar yar iyo naftaada ... Laakiin tani maaha meel ka baxsan xaaladda! Aan u maleyno in wax walbaa aanay ahayn mid cabsi leh, waxaana jira fursad lagu xakameynayo nuujinta. Sidee? Ka fikir nambarada: Sida tirakoobka, kaliya 3% haweenku dhab ahaan ma naas nuujin karaan (sababo caafimaad), xaaladaha kale waxaa jira caannaanta ku meelgaar ah (sababtoo ah cadaadiska, naas nuujin habaysan). Kalsoonidii aad ka tirsanayd kooxdii u dambaysay ayaa kaa caawin doonta inaad ka soo kabato dhibaatooyinka kasta. Si kastaba ha ahaatee, aqoontu ma faragelin doonto!
Maxay tahay marin habaabin?
Noocyada maskaxeed ee naas nuujinta iyo daaweynta infakshanka, hooyada aan la aqoon waxay badanaa la timaadaa (ama "caawimo"). Iyo iyada oo ku saleysan sababo khayaali ah. Waxay noqon karaan kuwa ugu qosol badan. Tusaale ahaan, qof ayaa aaminsan in haddii qof dumar ah uu qabo miskaha cidhiidhiga ah, ma dhalin karto oo kaliya dhalashada iyada oo aan la siin Qeybta Caesarean, laakiin sidoo kale quudinta ilmaha.
Waxaa jira caddeyn dheeraad ah, oo ay ka mid yihiin xajmiga yar ee xabadka, saxarada aan caadiga ahayn ee ilmaha, shubanka, isku dayga aan lagu guuleysan karin ee muujinaya naaska ka dib quudinta, cilladeynta iyo xoqidda dhalaanka cusub ... Si kastaba ha ahaatee, arrimahan midkoodna kuma siinayo sababo xitaa u maleynayo in waad ka liidataa, "aan ahayn caano". Ilmo ahaan, ayaa lagaa quudiyey isku dar ah? Ha welwelin - waa "aan la isku qaadsiin" mana macnaheedu tahay in aad la mid tahay wiilkaaga ama gabadhaada. I rumee, waad dhammaan doontaa. Weli shaki? Si aad ugu dambeyn deggenaato, waxaad u baahan tahay inaad ogaato haddii caano ku filan la soo saaro.
Calaamadaha - dharka qoyan
Markaad tirisid ilmagaleenka ilmaha, waxaad fahmi doontaa haddii ay jiraan wax sababo ah in laga walwalo haddii ilmuhu wax yar cunayo iyo haddii kale. Way fududahay in la sameeyo tan. Ha ku dhejin ilmahaaga ilmaha xafaayadda, ogow inta jeer ee maalintii maalintii ilmahaagu yar yahay.
In ka badan 12 jeer?
Wanaagsan! Waxaad haysataa caano ku filan. Ku soco hawada cusub, naso, si fiican u cun cun, ka takhalus cabsidaada iyo cabsidaada iyo ... ku raaxee naas nuujinta.
Micturition waa 8-10?
Waxaa jira munaasab ah in laga fekero sidii loo kobcin lahaa nuujinta markaad naas nuujineyso iyo daweynta infekshannada. Waa maxay sababta? Sababtoo ah xaalad sidan oo kale ah waxay keeni kartaa miisaan lumis ah, tani waxay horeba u tahay calaamado aad u culus. Iyadoo la qorsheeyey miisaanka, dhakhtarka caruurta wuxuu bilaabi doonaa in uu dhawaaqo qalabka digniinta ah waxayna u badan tahay inuu noqdo mid sax ah!
Qoyaan qoyan 6 oo kaliya?
Tani waa shey khatar ah oo muhiim ah. Lix ama wax ka yar sigaarcabku micnaheedu waa in ilmuhu aanu wax cunin ku filan muddo waana in isla markiiba la dhameeyo nafaqada. Dabcan, ma dooranaysid naftaada, laakiin isla markaaba dhakhtarka, qofka aad u raadsan doontid talo iyo caawimo (hubi inaad u sheegto natiijooyinka imtixaanka!). Ka dib marka la xisaabiyo, ma adagtahay? Ha welwelin, wax walba waa la sameyn doonaa! Xitaa lambarrada muhiimka ah ma ku siinayaan xaqa aad kugula talinaysid naftaada aan lahayn caanaha! Weydii la-taliyaha naas-nuujinta, la hadal dhakhtarka caruurta, raadi macluumaadka buugaagta, internetka oo raadso waxa saameynaya wax soo saarka caanaha iyo sida loola dagaalamo nuujinta. Aqoonta-aqoonta, waxaad si dhab ah u xalin doontaa dhibaatada!
Waa dhammaan hormoonka
Nuujinta caadiga ah waxay kuxirantahay nidaamka hoormoonka. Dhab ahaantii, labadiisa "wakiillada". Prolactin hormone wuxuu mas'uul ka yahay xaddiga caanaha. Oxytocin hormoonku wuxuu ku jiraa xabadka. Laakiin dhammaantood waa hawlo adag. Aan dhexgalno si tartiib ah. Horumarinta prolactin waxaa saameeya xajinta ibtaada saxda ah, xajmiga codsiga iyo joogitaanka cuntada quudinta habeenkii. Xaqiiqdii, waxay soo baxday in caanaha wax soo saarku ku xiran tahay waxqabadka nuugista ee wiilkaaga ama gabadhaada yar. Ha iloobin, tani waxay suurtagal tahay oo keliya haddii ilmuhu si sax ah u naas nuujiyo - ma aha oo kaliya aabe laakiin sidoo kale afka ayaa afka laga galaa. Markuu ilmuhu bilaabo inuu nuugo, daqiiqado yar ka dib ayaa la kordhiyaa qiyaasta prolatifin, laakiin caanuhu waxay sameeyaan dhowr saacadood ka dib.
Marka la eego, waxaa loo tixgeliyaa in ay la socdaan lifaaqyada nocturnal (gaar ahaan laga bilaabo 3.00 ilaa 7.00) prolactin, iyo caano si habsami ah loo sameeyay si ka dhakhso badan maalintii. Qadar ku filan oo ah oxytocin waxay kuxirantahay xaaladaada dareenkaaga marka aad naas nuujineyso iyo daaweynta infekshannada. Tallabadan hormoonka mucjiso waxay badanaa muujinaysaa ilbiriqsiyo yar ka dib marka la codsado jajabka. Hawlgalku, kalsooni, dabeecad fiican ayaa dareema dareen buuxinta naasaha (hooyooyinka ayaa ugu yeeraya marmarka, marka naasku ka buuxsamo caanaha ka dib burburkii).
Laakiin sidoo kale waxay dhacdaa in hoormoonka uu bilaabmayo inuu "shaqeeyo" ka hor jadwalka. Aragtida, urta ninkii yaraa ee yaraa, oo u malaynayay inuu gaajooday, wuxuu ku biiraa muuqaalka dhibcaha caanaha. Miyaad ka cabsanaysaa, daalan tahay, ka fakaraysaa wax xun? Xitaa codsiga saxda ah, oxytocin kuma sameysmi doonto qaddarka saxda ah. Tani macnaheedu waa in unugyada muruqyada ku wareegsan qanjirada qanjidhada aysan hoos udhigin sida loo baahan yahay, oo qayb yar oo caano ah ayaa geli doona ceelka. Hadda xasuusnow: Sababtoo ah wax yar ayaa ka soo baxaya dhibaatooyinkaas? Hadi iyaga sida ugu dhakhsaha badan suurtogalka, sii kordhaya soo saarida hormoonnada!
Sidee loo qabtaa nuujinta?
Waxyaabaha kale, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sababta caanaha la'aanta. Haddii lifaaqa iyo niyaddaada dareenkaagu ay sax yihiin, waxaad u maleyneysaa inaad qalad kale samaynayso. Waxaa laga yaabaa inaad dhameeyso ilmaha? Miyaad quudineysaa jadwalka, ma aha baahidaada? Maqnaanshahaaga, waxay ku siiyaan isku dhaf, ma aha caan muujiyey? Sidaa darteed dhammaan dhibaatooyinka. Go'aanso iyaga oo isticmaal adeegyadda la xaqiijiyay oo gacan ka geysanaya abuuritaanka nuujinta.
Cab cabitaano fara badan. Hooyada uurka leh waxaa lagu muujiyaa qiyaastii laba litir maalintii (mar dambe, haddii kale culeyska kelyaha ayaa kordhi doona!). Ku haboon xirtaan, xayeysiis (bilowga oo dhan laga bilaabo 1-2 aan miraha casaan lahayn!), Shaaha leh caano, cabitaannada dukaanka gaarka ah ee nuujinta sii kordhaya.
Si fiican u cun (hilib, badar, kalluun)! U balaari cuntada si tartiib tartiib ah, laakiin ha u fadhiisan cuntada adag! Caanaha waa in ay noqotaa mid nafaqo leh oo faa'iido leh!
Haddii caanuhu aad u yaryahay oo ilmuhuna uusan daboolin (tani waxaa lagu muujiyay baadhitaanka dhaymaha qoyan), marmarna waa inuu naas nuujiyaa. Tani ku samee gacmahaaga ama mashiinka naasaha ka dib markaad caanaha nuujineysid. Waxaad arki doontaa, caanuhu waxay noqon doonaan wax badan oo ah quudinta xigta.
Ha ku dhaafin isboortiga. Xasuuso in wixii lumay dareeraha (xitaa qaabka dhididka) uu yaraynayo qadarka caanaha!
Nadiifinta si fudud oo qashinka ah (weydii ninkeeda), biyo ku duub biyo socdaalka ah (marka aad nadiifinayso, qubeyskaaga oo toos ugu shubo qulqulo qoorta ah ilaa laabta) waxay ka caawineysaa dheecaanka inuu u guuro tuulooyinka si uu u nuugo.
La xirir maqaarka maqaarka (qashinka oo ciridkaaga saaro calooshaada) waxay suurtogal u tahay in ilmuhu dareemo unug kasta oo jidhka ka mid ah ... iyo inuu ka jawaabo baahidiisa.
Quudinta isku dhafan
Waxay badanaa dhacdaa in marka la naas-nuujiyo aan la dhicin, laakiin ma jirto waqti la sugo (xafaayadda qoyan 6 ama ka yar). Kadibna waxaa lagula talinayaa in lagu garto quudinta isku dhafan. Taasi waa, ka dib marka cunuga cuno caanaha naaska, waxaa lagu darayaa isku dar ah. Qiyaasta walxaha waxaa lagu go'aamiyaa miisaamid. Ilmuhu wuxuu saaran yahay miisaanka ka hor iyo ka dib naas nuujinta. Natiijada waxaa lagu barbardhigayaa cuntada celcelis ahaan, iyo buuxi farqiga isku dhafka. Dabcan, waxaa haboon in la xisaabiyo oo la doorto saxuunta saxda ah, sanduuq cunto leh oo cunuga loogu talagalay oo kaliya waxay noqon kartaa tandem oo leh khabiir takhasus leh - waa aqoonyahanka nafaqada carruurta, dhakhtarka carruurta. Wuxuu kuu sheegi doonaa waxyaallaha muhiimka ah ee cunnooyinkaas. Soo bandhigida waxoogaa yar? Way fiican tahay inaad ku siiso qaaddo, oo aan dhalo, haddii kale dhalinyaradu waxay awoodi karaan inay naaska nuujiyaan (caanaha laga helo ibta ayaa aad u sahlan!). Xaddiga dufanka dheeriga ah waa mid weyn? Waa hagaag, aan isticmaalno mujuruca! Dooro midab leh, oo leh meelo yaryar oo yaryar ah, markaa dabeecadda jaqsiyada ee jaqsiinta inta lagu jiro naas nuujinta iyo dhalada ka baxsan ma badali karto intii suuragal ah. Iyo kan ugu muhiimsan: inta aad cunuga ku quudiso isku dar ah, si adag u shaqee si aad u kordhiso nuujinta. Haddii kale, quudinta isku dhafan ma noqon doonto qiyaas ku meel gaar ah - isku xirnaan caawinaad leh oo ah shabakad buuxda, laakiin talaabada koowaad ee habka farsamada.
Marka liiska uu kaliya isku daro
Aad bay u yartahay (sida ku xusan tirakoobka, 1 xaaladood oo ka mid ah 100), inkastoo haweenka rabitaanka weyn ee naas-nuujinta, ilmaha weli waa in loo wareejiyaa nafaqada dabiiciga ah.
Laakiin tani macnaheedu maahan inaad tahay hooyo aan caan ahayn. Taasi waa xaaladuhu: - waxyeello caafimaad ayaad u geysataa. Dhibaatadani (laga yaabo inay ku meelgaar tahay) waa mid aan ku habboonayn naasnuujinta. Tusaale ahaan, haddii aad qaadato sulfanilamides daaweynta cudurka (tani waxay saameyneysaa dhiigga ilmaha), tetracycline (wuxuu saameeyaa ilkaha, ciddiyaha, lafaha yar), streptomycin (wuxuu saameeyaa maqalka ilmaha). Xaaladaha noocaas ah, inta lagu jiro daweynta iyo ilaa daawada laga saaro jirkaaga, waa inaad naas nuujisaa (caanahan marna lama siinayo ilmo!), Xooga nuujinta iyo ... ku quudi cunuga isku dhaf ah. Dabcan, waxaas oo dhan maahan muddo dheer. Marka wax walbaa sax yahay, waxaad uxiisaa xuduudahaaga laabta. Laakiin waxaa jira xaalado marka tani aysan dhicin. Naasnuujin kartid noocyada halista ah ee qaaxada, cudurrada daran ee kelyaha, wadnaha, qanjirka, sonkorowga. Haddii aad qabto dhibaatooyin la mid ah, joogteynta nuujinta waa wax aan micno lahayn. Laakiin ha argagixin. Ilmuhu ma dareemayo wax ka sii fiican hooyada aan faraxsaneyn ee si joogto ah u canaantay nafteeda si ay wax u siiso wiilkeeda ama gabadheeda. Wuxuu ubaahan yahay hooyo caafimaad qabta, oo ku quudisa jacayl xitaa iyada oo la siinayo nafaqada dabiiciga ah.
Raaxo maskaxeed
On sida loo diyaariyo isku dar ah, oo ku qoran tilmaamaha ku yaalla weel kasta ama sanduuq. Waxaad hubaal ka akhrisan doontaa ka hor intaadan bilaabin diyaarinta nafaqada dabiiciga ah. Laakiin waxaannu kuu sheegi doonnaa sida aad adiga iyo cunugaaga u siisid raaxo nafsiga ah xilliga quudinta.
Sidaas awgeed xilliga quraacda, qadada, cuntada fudud ama cashada, caanuhu waxay dareemeen xiriir isku dhow, Hooyo ayaa madaxaaga ku hayn (madaxa ilmaha waa inuu yaraa sarreeyaa) markaad bixiso dhalo cunto.
Ma'aha lagama maarmaan inaad telefoonka kala hadasho inta daawashada TV-ga inta lagu jiro xilliga quudinta. Noqo isaga keligiis!
Haddii tani aysan ka carqaladaynin geeddi-socodka, si tartiib tartiib ah u foorarsasho yar, ku hadal cod deggan oo deggan.
Ka feker sidaad nasiib u leedahay: waxaa jira ilmo. Sidaa darteed, waxaad tahay haween farxad leh, xitaa haddii aanad naas nuujin karin!