Taas macnaheedu maaha in shaqaalaha caafimaadka laga bilaabo maalinta koowaad ay ku dhalan doonaan cunug cusub oo isku dhafan. Haddii hooyadu bilawdo naas nuujinta, cidina ma bixin doonto khaanad dhalada ah. Intaa waxaa dheer, haddii loo baahdo, caawinta caanaha. Hase yeeshee, waxay u dhacdaa, iyada oo aan awoodda la qabsan karin. Quudinta dabiiciga ah ee ilmo yar waa inay noqotaa mid tayo badan.
Xilligii hore
Laga bilaabo min toddobaadkii 38aad ee uurka waxaa loo tixgeliyaa si buuxda, ilmuhu wuu muuqan karaa wakhti kasta. Laakiin marka laga reebo shuruucda ayaa dhacda inta badan. Qaar waxay joogaan caloosha hooyada illaa wiigga 40aad-41aad, kelyaha kale waxay ku dhashaan jadwalka kahor. Had iyo jeer ma aha in haweenku ay leeyihiin wakhti munaasabado isla markiiba bilaabaan inay soo saaraan caano. Intaa waxaa dheer, in la dheellitiro naas-nuujintu waa arin aad u muhiim ah marka ugu horreysa dhalashada ka dib, markaa geedi socodka ayaa si dabiici ah loo bilaabay iyo waqtigiisii. Nasiib darro, ma aha in dhammaan carruurta dhicisoobay ay si buuxda u nuugaan. Qaar badan oo ka mid ah waa kuwa daciif ah, oo u baahan caawimaad dhakhtar, waxay tagaan qaybta daryeelka degdegga ah. Cuntada ku dul taala saacad kasta oo aan ku dhejin karin xabadka laguma xiri karo xabadka, waxay cunto ku heleysaa baaritaanka. Haddii hooyada loogu talagalay naas-nuujinta, waxaa la muujiyey seddexdii saacadoodba mar iyada oo ay maamusho in ay soo ururiso caano badan inta cunugu u baahan yahay, waxaa lagu quudin doonaa cuntadan qiimaha leh. Si kastaba ha noqotee, ma aha qof kasta oo nuujinaya. Wuxuu saameeyaa farxada, dareenka. Haweeneydu waxay ka timaaddaa dareen denbiile ah, ma hesho meel aan nafteeda u dhalan, caanooduna way gubi kartaa. Naftaada iska ilaali oo ha ka fekerin waxa dhici kara, laakiin ku saabsan sida wax looga qabto xaaladdan. Sidee ayaad u caawin kartaa wiilkaaga yar ama gabadhaada? U sheeg inaadan ahayn agagaar, laakiin maaha muddo dheer. Waxyaabaha ugu muhiimsan, oo ay weheliso caanaha, waxaad awoodi kartaa inaad jacaylkaaga ku siiso jajab, si ay u siiso taageero dhabta ah ee jirkiisa. Dhamaanba, nafaqada dabiiciga ah ayaa si fiican loo nuugay, waxay siineysaa awood. Waxba ma jiraan? Khubarada ayaa aaminsan in ilmuhu u baahan yahay in lagu quudiyo isku dar ah? Dhageyso oo ... iskuday inaad nuugto nuujinta iyadoon loo eegin waxa.
Dhibaatada dhalmada
Halka joogitaanka hooyada iyo canugga saxda ah ka dib dhalmada waa xulasho habboon. Ma dareemaysaa fiicantahay? Ilmaha ayaa aad loo qiimeeyay miisaanka Apgar? Laba maalmood ayaa lagaa saari doonaa, oo waxaad ku noqon doontaa guriga. Si dhakhso ah uma socdaan wax kasta oo ku dhici doona kuwa, inta lagu guda jiro dhalmada, waxay la kulmaan dhibaatooyin. Xaaladu ma tahay hooyada ama ilmaha sida dhakhtarku kuugu soo saaray qaybaha kala duwan ama xitaa xarumaha caafimaadka? Waxay ku dhaqmaan danahaaga, isla markiiba waxaad dib ula midoobi doontaa caws. Dhanka kale, ilmaha waxaa lagu quudin doonaa caano macaan. Ha welwelin, nafaqada waxay u qaadan doontaa neonatoolistaha iyo cunto yaqaanka, sidaas darteed waxay tixgelin doonaan dhamaan sifooyinka jirka ee yaryar. Xitaa haddii aad ku muujin karto 10-15 ml oo caano ah, ha quusan. Sii wad! Hubi in ilmuhu helo dareerahan qiimaha leh. Marka ugu horeysa, ku xiri mid yar oo laabtaada ah. Xaqiiqda ah in cunuga la quudin jiray muddo wakhti leh isku dar ah, ma jirto wax laga walwalo. Tani kama horjoogsan doonto in aad sameysid naas nuujin iyo gabi ahaanba joojiso macmal. In kastoo aad u baahan tahay samir iyo dulqaad. Ugu horreyn, sababtoo ah nuugista naaska iyo dhalada ayaa ah waxyaalo badan oo kala duwan. Ilmaha, caadada u ah xaqiiqda ah in cuntadu ay u dhaqanto sidii ay ahayd, si fudud u qulqulaysa, ma rabto inay shaqeyso. Marka labaad, bandhigga iyo codsiguba sidoo kale way kala duwan yihiin. Waxaad yeelan kartaa dildilaaca ibtaada, waxaadna dareemi kartaa xanuun. Hubso in aad karapuza xaq u leedahay oo inta badan suurtagal tahay. Gabi ahaanba aan loo adkeysan karin? Hadda waxaad u baahan doontaa silikoon silikoon ah ibta naaska. Waxay u eg yihiin dhalashada ilmahaaga ee aadka u jecel, oo aadan waxyeello u geysan. Wax walba oo macquul ah ma samayn, laakiin suurtogal ma ahayn in la dhiso naas-nuujin? Ma waxaad ka daalan tahay dagaalka iyo ugu danbeyntii go'aansaday inaad bixiso isku dar ah? Qofna kuma eedeyn doono. Taas bedelkeeda, diyaar ayaan u nahay inaan taageerno. Cuntada macmalka ah ee casriga ah ee ay ka kooban tahay sida ugu dhow ee suurtogalka ah caanaha naaska. Taas macnaheedu waa in ilmuhu helo wax kasta oo la filayo. Waxa kaliya ee cilmi-baarayaashu aanay dib u furi karin waa unugyada. Hagaag, waa inaad si taxaddar leh u ilaalisid oo uga ilaalisaa ilmaha fayraska khatarta ah iyo bakteeriyada khatarta ah. Si tartiib ah, difaaciisu kor buu u kici doonaa!
Xisaabi!
Quudinta dabiiciga ahi waa saynis dhab ah. Waxaa lagama maarmaan ah in la raaco nidaamka, u adkeysi inta u dhexeysa cuntooyinka iyo siin qayb caano ah oo si adag loo qaybiyay. Miisaanka isku dhafka ilmo ilaa 2 bilood waa 1/5 oo miisaankiisa jirka ah (700-900 ml). Laga bilaabo 2 ilaa 4 bilood -1/6 miisaanka jidhka (800-950 ml). Laga bilaabo 4 ilaa 6 bilood -1 / 7 miisaanka jidhka (900-1000 ml). Laga bilaabo 6 ilaa 12 bilood -1 / 8-1 / 9 ee miisaanka jidhka (1000-1100 ml). Dhalo leh isku dar ah waa in la siiyaa saddex ilaa saddex iyo badh saacad kasta, oo leh nasasho habeenkii lix ilaa lix saacadood iyo nus saac. Tirada quudinta way kala duwan tahay iyadoo ku xiran da'da iskutallaabta. Toddobaadka ugu horreeya ee nolosha, waa in yar yari in uu cuno ugu yaraan 7 ilaa 10 jeer maalintii. Laga bilaabo todobaadkii labaad iyo illaa 2 bilood - 7-8 jeer. 2-4 bilood - 6-7 jeer, 4-9 bilood - 5-6 jeer, 9-12 bilood - 4-5 jeer. Taas macnaheedu maahan in sanad ka dib caanaha la geynayo si buuxda looga reebo cuntada cunugga. Just crumbku wuxuu u tagayaa qaab kale oo ka mid ah isku dhafka mana cuni doono inta badan (qiyaastii laba jeer maalintii). Cuntadu waxay ka kooban tahay inta badan cuntooyinka kala duwan
Aasaaska aasaasiga ah
Nafaqeeyayaalku waxay ku talinayaan in hooyooyinku isticmaalaan biyaha tayada sare leh si loogu diyaariyo isku darka. Fikrad ahaan - xannaano gaar ah (raadi macluumaadka ku qoran calaamadda). Hal hal dhalo ku iibso maalin kasta, markaa biyaha ayaa had iyo jeer noqonaya kuwo cusub. Laguma talinayo in la karkariyo, maadaama dhammaan guryaha waxtarka leh la burburiyo. Kaadi cunay wax kasta oo wax badan ka codsaday? Lifaaqyada waa inaan la siin. Waqtiga xiga, hubso in isku-darka uusan ahayn dareere badan. Ma jiraan wax ka hadhay dhalada? Ku shub oo aan qoslin! Ha ku quudin caanahaan! Laakiin haddii aad ka qaadatid biyaha tuubada biyaha laga soo bilaabo ceelka, qolalka qulqulka ama qolka qalabka, waxaad u baahan tahay inaad karkariso. Ha isticmaalin biyaha tuubada, waxay noqon kartaa khatar! Karkari biyaha si heerkul ah 37-40 ° C (isticmaal heerkul sare, bifidobacteria nool ayaa ku dhinta oo fiitamiinada qaarkood way jabaan). Ku shub dhalada, ku dar qadarka saxda ah ee isku dhafka qalalan halkaas. Xir dhalada oo si fiican u rux. Fiiri nalka si aaney u jirin mugdi, caanaha waa in ay noqdaan kuwo isku dhafan. Ma u baahan tahay inaad eegto heerkulka cuntada? Ku dhufo dhawr dhibcood oo ku yaalla cududdaada ama ku celi suxulkaaga (meesha ugu xasaasisan). Ma kululayn? Waxaad siin kartaa ilmo. Gubasho? Markaa, ku rid weel biyo ah oo qabow, iyo dhalo ku rid, kadib dhowr daqiiqadood oo isku dar ah ayaa ku qaboojin doona. Cunto diyaar ah oo aan loo isticmaalin laba saacadood maaha mid ku habboon quudinta! Laakiin maxaan samaynaa markaa habeenkii? - waxaad waydiisan doontaa. Dabcan, waxaa ugu wanaagsan in la siiyo caano cusub oo cusub. Laakiin qof kastaa wuu fahamsan yahay in hooyadu hurdeyso. Ku rid dhalo yar oo cunto ah qaboojiyaha, iyo marka ay lagama maarmaan tahay, ka soo bax oo kuleyl. Ujeedadaas awgeed kuleyliye khaas ah ama baaquli biyo kulul (ku haboon iyo socodka) ayaa ku haboon. Wakhti ahaan rux oo ruxin dhalada. Laguma talin in la isticmaalo foornada mikrowa (cuntada ayaa si aan cidhiidhi ahayn loo kululeyn), iyo dib u kululaynta / f. Guud ahaan waa ka hortag.
Waxay nadiif noqon doontaa
Kid waa buuxa oo ku qanacsan? Ha ku daahin maydhashada dhalooyinka. Haatan way fududahay in la sameeyo wax ka dambeeya. Si kastaba ha ahaatee, dhibcaha la qalajiyey ee isku dhafka ma aha dhibaatada kaliya. Xaqiiqdu waxay tahay in caanaha caanuhu ay yihiin dhexdhexaad ku habboon dhalashada bakteeriyada. Haddii aad seegto xilliga iyo sida ay tahay, ma ku dhaafi doontid dhalada burushka, ka dibna ma nadiifin doontid suxuunta, halista caruurtu waxay ka helayaan xanaaq cunto iyo dhibaatooyin kale oo leh caloosha. Ha u ogolaan in tani dhacdo!
Jidka dhexdiisa
Xaqiiqda ah in aad tahay hooyada ilmo yar micnaheedu ma aha in aad jeclaatid guriga. Soco intii suurtagal ah, safarka! Way u fiican tahay isaga iyo adiga. Waa hagaag, waa suurtogal in la cuno labadaba booqasho iyo wadada. Dhalooyinka leh walxaha dhamaystiran ee ku rid bac. Xaaladahaas oo kale, caanaha waxaa lagu kaydin karaa ilaa laba saacadood. Miyaad qorsheyneysaa inaad raacdo tareen ama baabuur? U qaado qaado isku-darka-loo-isticmaalo (halkaas oo kaliya hal raashin). Fursad kale waa in la qaato darmuuso leh biyo kulul iyo cunto karis waddada. Ha iloobin waxqabadyada amniga: si taxaddar leh u dhaq gacmahayga ama u nadiifin iyaga oo leh masaxada qoyan iyo daaweyn gaar ah. Miyaad tahay inaad cunta guriga ka baxdo wax ka badan hal mar ama laba jeer? Waa inaad haysataa dhalooyin nadiif ah iyo ibta. Maskaxda ku hay in ay jiraan qasabado kala duwan oo caano, biyo ama shaah ah. Sida caadiga ah, 3-4 dhalooyin waaweyn oo ah 250-260 ml iyo 2-3 dhalooyin ah 120-150 ml ayaa loo baahan yahay. Ma noqon doonto mid aad u sarreeya oo poinnik ah (ilmahaagu waa mid ka weyn). Karapuz miyuu ku xidhan yahay caloosha? Qaarkoodna qaado. Haddii uu ilmuhu hal dhibic ku dhaco, waxaad ka heli doontaa waxa la bedelayo. Ilmuhu ma mashquuliyaa oo uma baahnid papilla? Ha u muuqanin. Ku kaydi weel (sidaas nadiif ah).
Isbeddel sahlan
Nafaqada dabiiciga ahi waa inay u dhiganto baahida da'da ku xiran ee ilmaha. Ilmaha cunaya waa isku dar biyo. U diyaarso nasasho u dhexeeya quudinta. Ilmo kale ayaa la siin karaa shaah degdeg ah oo carruurta loogu talagalay, dib-u-caleemo dhir ah, taas oo dhakhtarka ilmahaagu ku talin doono. Wax kasta oo ay ahayd, dhakhtarku wuxuu oggolaan karaa hal isku darka si loo beddelo mid kale, ama inuu ka baxo cunto-ku-daweynta iyo inuu u beddelo midda caadiga ah.
Qaadada ugu horeysa
Sida laga soo xigtay talooyinka WHO, carruurtu waxay quudinayeen quudin ku filan oo la macmalay, naas-nuujinta ayaa horay loo soo bandhigey ilmo yar, 5-5.5 bilood. Waa lagama maarmaan in la bilaabo cunto kariska khudradda ah (squash, tulubo, baradho). Karkari khudaarta ama waxaad ku karsataa labalaab, ku xoqid sheyga. Waxaad ku dhex mari kartaa adoo adeegsanaya farsamo gaaban ama mashiin fargeeto ah (si joogta ah oo isku mid ah). Si aad u dhadhamiso cuntada ma ahan mid aan caadi ahayn, waxay fiicnaan laheyd inaad ku darto isku dar ah shabeelka. Boorashka, farshaxannadu waa inaanay bilaabin. Waxaa loo qoraa cunnooyinka ugu horreeya ee carruurta ee miisaankoodu ka sii darayo. Isku-daba-xayirista cunista isku darka, calaamadaha culeyska badanaa waa kuwa caadiga ah. Saxan cusub ayaa la bixiyaa ka hor inta aan la isku darin isku dar ah (doorbidid ka hor qado, ka dibna waad raaci kartaa falcelinta jirka). Marka ugu horeysa, nus dhan shaaha ayaa ku filan. Marka xigta, waxaad u baahan tahay inaad buuxiso caanaha la habeeyey. Ma jirto firiiro, ma jiraan xanuuno dheefshiid ah? Wanaagsan! Maalinta labaad, ku siiso 1 -2 qaado shaah qudaar ah. Seddexaad - qiyaastii 30 g. Si aad u kala soocdo palette of palette, waxaad soo saartaa badeecad kale oo baradho la shiiday (zucchini + baradho, baradho + baradho), ku dar laba dhibcood oo saliidda cuntada ah (saytuunka). Si tartiib ah u kordhi qaybta khudradda oo yaree qiyaasta isku dhafka. Laga bilaabo daqiiqad aad soo bandhigto qiyaastii 120-150 g oo ah khudradda cagaaran, uma baahnid inaad caano bixiso. Hadda caleenta si ay u beddesho quudinta labaad (kadib subaxii). Waqtigan, diyaariso Boorash ama miro la karkariyo. Ku dhowaad 6.5-7 bilood waxaad bedeli doontaa laba quudin, hal subaxdii, mid kale oo fiidkii ah. Waqtiga intiisa kale, aynu soo qaadano, sida caadiga ah, isku daraan. Mabda 'ahaan, habeenkii waa la oggol yahay in waxoogaa dib u soo noqo oo laga soo qaado menu oo diyaariyo qayb gaar ah oo ka timaada taxanaha "Habeenka Haboon" ee dhalashada ilmahaaga. Ha iloobin inaad cunugaaga cunto ku siiso fasaxyada u dhexeeya cuntooyinka, laakiin ha ku adkeysan. Qiyaasta biyaha maalin kasta ee ilmo yar ilaa hal sano waxaa lagu xisaabiyaa qaaciddada: tirada bilaha ah waa in lagu dhufto 50 ml. Inkasta oo ay talooyin ka helaan qaar ka mid ah ilaha si ay u bixiyaan casiirka miraha, u sug ilaa inta ilmuhu buuxsado hal sano. Bedelkeeda, waxaad ku karsan kartaa midho cusub ama midho la qalajiyey.
Waxaad dhahdaa raaxaysta.
Dhalashada dhalashada kowaad, ilmuhu weli diyaar uma aha in uu u nacaa dhalada. Laakiin baahidiisa jireed waxay bedeleysaa. Sannad gudeheeda, tag naqshadda saddexaad ee isku dhafka. Xaaladaha qaarkood, waxaa lagu talinayaa in lagu beddelo caano gaar ah, laakiin ma aha caano dukaamo caadi ah. Muddada diidmada isku dhafka waa shakhsi. Ma aragtaa in ilmuhu diyaar u yahay? Waxay soo baxdaa, waa wakhti! Ilmuhu wuxuu koray oo hadda wuxuu cuni doonaa miis caadi ah. Ha siin cirbadaha dhalada. Haa, cunuga ibta ayaa cuni doona Boorash dheeraad ah oo aan dhibic ka dhicin. Hase yeeshee, cuntada ka soo qaadatay qaaddada waxay baraysaa cunnuga inuu cuno cuntada la qaado, adoo caloosha, sidaas awgeedna waxay caawisaa in ay si sax ah u qaniinaan.