Sidaas darteed guga dheer ee la sugayay ayaa yimid. Qorraxda Guga waxay noo ogolaataa nalka iyo diirimaadka, laakiin haweeneydu maaha mid ku faraxsan muraayadda. Ma aha oo kaliya midabka maqaarka, laakiin sidoo kale muuqaal "qurux badan". Xaqiiqdu waxay tahay in xilliga qaboobaha aan qaadanno cunto culus, tani waxay u tarjuntaa dhowr rodol dheeraad ah (mararka qaarkood si ka weyn) kiilogaraam. Halkan waxa ku qoran su'aasha ah doorashada cuntada. Tani ma aha arrin fudud. Waxaan runtii rabaa in aan miisaan lumiyo oo ha ka deynin alaabada aan jeclahay. Aan eegno xalka dhibaatadan ku jirta maqaalka "Sida loo lumiyo miisaanka: diet for lacquers."
Waad ku mahadsantahay cunnooyinka aad ugu jilicsan "suunka" waxaad ka takhalusi kartaa 2 kiiloogaraam miisaanka xad-dhaafka ah usbuucii. Saldhigga cuntadani waa kefir. Cabitaankan, ku dar miro ama khudaarta aad jeceshahay, iyo sheyga wax lagu dhejiyo waxaan ku dhejin karnaa cocktail. Miraha waa in la doortaa ma-kalooriye-sarre. Sidoo kale, noocyo waxay keeni doonaan cocktails oo leh berry, xitaa haddii ay barafoobaan. Waxaa fiican inaadan ku darin sonkorta cocktail.
Cuntadaada maalinta waa in ay ahaataa wax sidan oo kale ah: quraac - wuxuu ku siman yahay miro; qadada iyo cashada waxaanu ku dhajin karnaa khudrad iyo khudaarta. Markaad jidhkaada heshay borotiinka loo baahan yahay, waa inaad cuntid qayb yar oo kalluun ama hilib ah hilib dufan ah maalin maalintiiba. Kalluunka iyo hilibka waa in la kariyaa.
Cuntada Lollipop.
Dadka, hoggaamiya qaab nololeedka firfircoon, ayaa noo sheegay cuntada sonkorta. Tusaale ahaan, jaliyeyaashu waxay ogaadeen in 100 garaam oo nacnac ah maalin kasta, luminta tamarta ma dhicin. Dareenka gaajada waa la xakameynayaa. Britney Spears waxay ku riyaaqday uun cuntadan oo kale - natiijadu waa mid cad. Haddii aad go'aansato inaad qaadato cunto nacnac ah, markaa waxa ugu wanaagsan inaad isticmaasho shumacyada leh nuxurka ugu hooseeya. Noocyada "chupa-chups" iyo nambarada kale ee shisheeye ah waxaa ku jira tiro badan oo ah kiimiko kiimiko iyo dhayeero waxyeelo u geysta jirka, markaa ha joojin iyaga oo aad dooratay.
Cuntada Lollipop ayaa kaa caawin doonta usbuuc si ay u lumiso miisaanka xad-dhaafka ah aagga 2-3 kg. Waxaa habboon in la ogaado in aadan "cuni karin" macaan muddo dheer, ka dib maalmo yar ma awoodi doontid in aad eegto macaan, laakiin 2 litir oo biyo ah maalintii ayaa noqon doona caadadaada. Halkan waa caaro yaryar: inta lagu jiro maalintii waxay cunaan nacnac, raashin ka dib 18.00 - beddel raashinka fiidkii oo leh casiir. Haddii aad u fariisanaysid cuntada noocaas ah, ka dibna hubi inaad qaadato kalsiyum, oo laga iibsan karo farmasiyada.
Cuntada shukulaatada.
Waa hagaag, sidee looga hadlaa cuntada ku saabsan barkimada, maaha inay sheegto cuntada shukulaatada. Laakiin waxaa haboon in la xusuusiyo in wax ka badan hal usbuuc oo fadhiya cuntadan oo aan lagu talin. Cuntada shukulaatada waa mid aad u fudud: waa inaad cuntaa laba xabbo oo shukulaato ah maalintii, miisaanka kaas oo aan ka badnayn 40 garaam, oo ka sameysan shukulaatada qadhaadh ah, iyo seddex saacadood ka dib markaad cuntid waxaad cabi kartaa kafee ama shaah cagaaran. Cuntadani waa mid adag, laakiin waxay ka takhalusi doontaa 5-6 kiilo garaam 5 maalmood. Xaddidnaanta cuntadan - cudurka beerka.
Doorashada cuntada waa adiga, laakiin ka hor intaadan isticmaalin, ha ilaawin inaad la tashato dhakhtar.