Berry ugu weyn - qaraha


Berry ugu weyn ee watermelon waa, laga yaabee, ugu delicious. Tartanka qolka qaraha waa haddii aan lahayn caws isku dhafan. Hadda waa wakhti sax ah in aad naftaada iyo dadka aad jeceshahay kula xoqdo qaraha ama qaraha iyo waqti isku mid ah.

Cawska qoyan, qaraha casiir leh waa daaweyn caan ah oo la jecel yahay oo aan si fiican u daalin harraad, laakiin sidoo kale waxay saameyn ku leedahay jirka. Ma ahan wax khabiir ah oo nafaqada ka mid ah oo loo yaqaan qaraha iyo goryaanka, waxay yihiin kaliya bakhaarka vitamiin iyo nafaqooyin kale. Waxay dhacdaa, waxaan ku qaldannay doorashada iyo iibinta khudradda cagaaran ee aan cagaarka lahayn, taas oo ah mid aan badbaado u lahayn caafimaadka. Nasiib darro, khatarta ah in "lagu dhex daro" alaab tayo fiican leh waa mid aad u sarreeya. Sidaa darteed aad bay muhiim u tahay in la ogaado meesha, sida iyo goorta aad ka iibsan kartid qaraha si ay ugu raaxaystaan ​​dhammaan faa'iidooyinka aan lahayn waxyeello caafimaad.

Sug inta uu socdo! Xaalad kastoo aad rabto inaad dhadhamiso xaleef casiir leh ee hadiyadaha xagaaga, waxaa fiican inaad sugto xilliga xiga. Horumarinta dabiiciga ah ee qaraha iyo watermelons u bislaadaan kaliya horraantii Agoosto. Sidaa daraadeed, dhammaan khashinka aad ku aragtaa ka hor wakhtigan, midkoodna dibadda laga keeno, ama lagu quudiyo Bacriminta macdanta. Goobta loo qoondeeyey iibka waa in la gooyaa oo lagu kalsoonaan karo qorraxda iyo roobka. Waxaa intaa dheer, balaash ayaa loo baahan yahay si aysan midhaha u taaban dhulka. Ganacsadaha waa inuu haystaa oggolaansho suuq-gare ah iyo ra'yiga khibradda ee adeegga kormeerka. Ma waxaad rabtaa in aad hubiso in midhaha ay tahay tayada wanaagsan oo aan Nitrigovan Nitrigan lahayn? Ha iibsan qaraha qashinka iyo qashinka wadada. Ka dib marka la eego, waxay ku jirtaa goobaha tafaariiqda ah ee aan la fasaxin ee alaabta loo diiday iyo khatarta badanaa la iibiyo. Intaa waxaa dheer, ee ugu badan ee berry - qaraha - si dhakhso ah u ururiyaan biraha culus, kuwaas oo ku jira gaasaska qiiqa baabuurta.

Dhibaatooyinka isbeelka. Qalafsanaanta qashinka lagu qurxiyo iyo khashinka ayaa noqon kara mid aan faa'iido lahayn, laakiin sidoo kale aad bay khatar u tahay. Iyo sababta oo ah waxaa ka mid ah content sare ee Nitrate (gaar ahaan kiiskii hore ee berry). Sababtu waxay noqon kartaa mid aan dhicin, oo aan lahayn qorraxda inta lagu jiro beerashada ama ku darista bacriminta carrada si loo dardar-galiyo geeddi-socodka dillaacidda ilmaha caloosha. Dhibaatooyinka caafimaad darani waxay keeni karaan ma aha oo kaliya Nitrates. Isku-dubaridka khashinka iyo waxyaallaha kale ee la soo saaro ayaa sidoo kale ah arrin muhiim ah oo loo baahan yahay in la tixgeliyo marka la qorsheynayo cunto. Sidoowga, tusaale ahaan, wuxuu si fiican u qabtaa iyada oo ku dhawaad ​​dhammaan alaabta cunnada, laakiin ceelku waa mid aad u xunyahay. Uma dulqaadan karto xaafada oo ku jirta caloosha cunto kale, iyada oo aan la dhaqi karin xataa xataa biyo. Sidaa daraadeed, way ka nabadgashantahay in la cuno qaraha sida saxan madaxbannaan, iyo ka dib saacado yar ka dib cunista. Ha iibsan midhaha burbursan ama dillaacay. Waxay si sahal ah u noqon karaan sababaha infekshannada kala duwan. Ka dib dhan, jidhka macaan waa mid dhexdhexaad ah oo nafaqo ah ee dhalmo-daba-dheeraadka ah ee shimbiraha ee haraaga ciidda iyo boodhka on maqaarka.

Gabdhuhu waa wax aad u fiican! Marka aad iibsanayso qaraha waaweyn ama qaraha ha ku xidhin talada iibiyaha. Waxaad dooran kartaa hadiyadaha ugu raaxada badan iyo kuwa macaan ee xagaaga - waxaad u baahan tahay inaad xasuusato xeerarka qaar:

- Marka aad wax iibsanayso qaraha, ha gaarin kan ugu weyn. Laga soo bilaabo xisbiga oo dhan waxaa ugu fiican in la doorto miro dhexdhexaad ah. Si kastaba ha noqotee, waa inaysan noqon mid aad u culus.

- Soo qaad daawada qaraha ee kugu soo jiidatay midhaha ugu weyn, ka fiirso dhamaan dhinacyada. Dhaqanka saxda ah ee "saxda ah" waa in aysan jirin wax dhaawac ah iyo dildilaacyo. Sidoo kale maaha mid la jecelyahay in laga gooyo ama laga gooyo miraha (xitaa haddii ay ku duudduubaan moobiilka). Gaar ahaan haddii aanad doonaynin inaad isla markiiba cuntid ka dib iibsashada.

- Daboolka sare ee midhihii bislaaday waa inay noqdaan kuwo engegan, laakiin aan la yareyn. Oo cantalyaaga meesheeda qaaliga ah oo dabka lagu arkay oo cirka udgoon leh oo aan cag ka buuxinaynin oo aan cagaar ka taagnayn. Waa suurad wacan in qolof qashin ah ay ka duwan tahay tan. Run, habkani ma aha mid had iyo jeer tilmaamaya dabacsanaanta weyn ee khatarta ah - dhammaantiis waxay ku xiran tahay noocyada kala duwan.

- Qaadi watermelon adoo calaacal ah. Haddii ay u bislaadaan, codku waa dhagoole. Miyaad maqashaa yar yar oo qashin ah markaad wax cabto oo aad wax ku cabto gacmahaaga? Tani waa waxa aan u baahannahay. Xaqiiji: miro ayaa helay nalal badan iyo kuleyl.

- Sida aad ogtahay, watermelon waa miro bisexual ah. Khubarada ayaa sheegaya in "gabdhaha" ay aad uga roon yihiin "wiilasha": waxay leeyihiin wax yar oo abuur ah iyo sonkor badan. "Bawlos" watermelon waa sahlan tahay in la kala saaro: "gabdhaha" ku wareegsan dhinaca geeska ka soo horjeeda ayaa sii ballaaran.

- Dooro quraaradda quruxda badan ee qurxinta, xusuusnow in qaraha bislaado iyo dhadhan fiican leh waa inay sameeyaan caraf udgoon oo udgoon leh, xusuusta urka malab. Miraha aan urin waxay ka fiican tahay inaad iska dhigto. Cabbirta si fiican u dhirta ayaa caadi ahaan leh astaan ​​qaro weyn. Riix on qolof ah oo ka soo horjeeda dhinac ka soo asliga ah. Haddii ay timaaddo, balanqaadka qaraha ayaa ah mid aad u fiican. Doorasho wanaagsan iyo rabitaan cunto wacan leh!

Buuxi si fiican! Faytamiinada dhadhanka dhadhamiya, ku dheji xeerarka fudud.

- Ka hor inta aadan jarin dawada qaraha (ama qaraha), si fiican u maydh biyo ku diirran si aad u dhaqdo dhamaan wasakhda soo ururisay inta lagu jiro gaadiidka iyo kaydinta.

- Khudaarta cagaarka ku hayso qaboojiyaha muddo ka badan hal maalin. Cayayaanka iyo microbesku waxtar uma laha dawooyinka iyo qaraha. Haddii aad shakis ka qabtid uurjiifka uur-jiifka, waxaa fiican inaad iska tuurto intii aad u muujin lahayd naftaada iyo kuwa aad jeceshahay inaad halis u noqoto sunta cuntada.

- Xusuuso in qaybo kala duwan ee Nitratehka dhirta ay isku uruursan yihiin, sidaas darteed isku day in aadan cunin hilibka ilaa diirka: waxaa jira afar jeer Nitrates ka badan!

- Loo jiido sheyga aad jeceshahay, ilaali qiyaasta! Qalab dheeraad ah u sii daa - ha karinin calooshaada.

Cunto khudradeed iyo faa'iido leh. Sanadka oo dhan kiniinada kelyaha waxay u shaqeeyaan fiicnaanta jirka - waa wakhti ay ku taageeraan. Pamper xubnaha muhiimka ah leh saxamada ka soo watermelons iyo qaraha!

Cocktail "Aphrodite" : Waxaad u baahan tahay nus nus qaraha, 200 ml oo khamri qallalan oo casaan ah, casiir ka mid ah lime, 10 kiiloo baraf, 1 tbsp. l. sonkorta, niqaab ka samaysan. Qaado qashir ee qaraha leh qaaddo, ka saar abuur, ku rid blender. Ku dar khamri iyo casiirka macmacaanka, ku dar sonkorta iyo barafka. Ka fogow dhamaan walxaha, ku shub gogosha gogosha qaboojiyaha, oo qurxin leh dhir caleen.

Gawaarida leh Suugo : 400 g of prawns Royal, 3 tbsp. l. yogurt, 200 g qaraha, 100 garaam oo farmaajo, 1 tufaax, liin, milix, basbaas. Gawaarida maraq ku jirta biyo cusbayn. Caanaha gooyaa saxarada. Qooblaha iyo tufaaxa jarjar xaleef dhuuban. Diyaarso dhar ka soo jilci, liin iyo basbaas. Ku rid farmaajada ku jirta salad salad ah, xaleef khafiif ah iyo tufaax. Ku shub dharka, gogosha gogosha.

Cawska la kariyey : Waxaad u baahan tahay 1 ceel, 1 tufaax casaan, 250 g oo canab cad cad oo aan lahayn god, 100 g oo canab, madow, 2 qaado. l. malab, liin, shinaal badisay. Qaybta gooyaa kala badh, jidhka ka soo saar, ku rid mindi. Iska yaree xaleefyada tufaaxa. Diyaarso dhar ah liin iyo malab. Kiwi waa la nadiifiyaa, jarjar xaleef ama xabo. Isku dar miro wadaag, ku dar shidaal, qaso. Farta ceel. Daadi isaga oo leh shiilan yaryar.

Saladh kala duwan : 250 g soodhin, 50 g bacda, 2 qajaar, 100 g cheese, 6 jeex khafiif ah oo ah ham, 2 tbsp. l. hadhuudhka qasacadaysan, 2 tbsp. l. saliidda cuntada. Qooblada iyo pear jarjar xabadaha, xaleef qajaar, strips jajab. Iska yaree salaatka laanta. Isku qas dhammaan walxaha salad, walaaq. Sii saliid.

Cheesecake xagaaga . Imtixaanka: 60 g oo ah subag, sonkorta sonkorta dhadhanka, 1.5 koob oo bur ah, ukunta cad, saliidda cuntada. Wixii buuxsamaya: 200 g oo ah qashir qaraha qaraha, 100 g oo ah soodhaha dhoobo, 100 g oo ah cananaaska qasacadaysan (la jarjaray), 50 g of raspberry, 50 g of currant, 50 g sonkor budada ah.

Cajiiminta caanaha: subag leh sonkorta budada ah ee xayawaanka qurxoon, ku dar bur iyo ukun cadaan ah. Cuntada ka soo saar gacmahaaga. Samee jiiska cagaarsho ka samaysan cajiinka, ka dub dubida dubista bakteeriyada ilaa la kariyo heerkul ah 180 ° C. Berry waxaa lagu buufiyo biyo karkaraya, xoqin iyada oo shaandho. Ku dar sonkorta budada, dusha sare ee blender. Qaraha iyo qaraha googooyaa ama shaaha yar ee kubbadaha, la dhigo on cheesecakes. Beeraha waa digirta miraha. Ku rid qaboojiyaha 20 daqiiqo.